Colonul este inflamat în principal ca urmare a unei afecțiuni cunoscute ca sindromul intestinului iritabil sau sindromului intestinului iritabil, care poate apărea ca rezultat al unei infecții intestinale și este cea mai frecventă problemă a bolii gastro-intestinale. În general, o persoană care suferă de colon inflamat suferă adesea de diaree, constipație, durere abdominală, gaz și crampe.

Pentru a îmbunătăți simptomele, este necesar să se reducă inflamația colonului, dar acest lucru nu garantează recuperarea acestuia, așa că este recomandat ca persoana să viziteze specialistul și să facă schimbări importante în dieta și stilul său de viață pentru a trata eficient boala și nu numai simptomul inflamației. Dacă doriți să știți cum să reduceți inflamația colonului, citiți cu atenție sfaturile pe care le oferim în acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se fac sucuri pentru curățarea colonului

Cauzele inflamației colonului

Primul lucru pe care ar trebui să știți despre cum să reduceți inflamația coloanei umflate este faptul că această condiție este mai frecventă decât credeți, până la punctul în care între 10% și 20% din populația lumii suferă. În plus, colonul inflamat nu reprezintă neapărat o modificare semnificativă a funcției intestinului sau anomalie anatomică și poate fi tratată în funcție de cauză. Acestea sunt principalele cauze ale inflamației colonului :

• Sindromul intestinului iritabil sau sindromul intestinului iritabil sau intestinal
• Evil sau boala Crohn
• răni
• Ulcere sau colită ulcerativă
• Colită ischemică
• Infecții bacteriene, fungice sau virale

Cum sa mananci daca am o lista de alimente inflamate de colon

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți pentru a reduce inflamația colonului este să vă schimbați radical dieta. Există o legătură strânsă între o dietă săracă - Africa în grăsimi și alimente prelucrate - și apariția intestinului iritabil și a inflamației acestui organ. Prin urmare, pentru a reduce inflamația colonului, este necesară o dietă echilibrată, reducerea consumului de fibre insolubile (pâine, orez etc.) și creșterea consumului de fibre solubile (cartofi, morcovi, orz etc.).

Există multe alimente care servesc la reducerea inflamației colonului, incluzând:

• mere
• pere
• Banane sau banane
• piersic
• Carnea elvețiană
• morcov
• spanac
• sparanghel
• nap turcesc
• dovleac
• pui
• Carne fiartă
• bulioane
• ouă
• Brânzeturi fără grăsimi

Și în ceea ce privește băuturile care ajută la reducerea inflamației colonului, se recomandă foarte mult infuzia de mușețel sau cimbru, care prin proprietățile sale digestive, care atenuează disconfortul produs de gaze, va oferi o senzație de îmbunătățire.

De asemenea, este necesar să se reducă consumul de ciocolată, băuturi cum ar fi berea și băuturile răcoritoare, deoarece crește probabilitatea de durere și agravarea inflamației. În schimb, creșteți cantitatea de apă pe care o beți zilnic. Alimentația sănătoasă este esențială și cel mai eficient remediu pentru reducerea inflamației colonului, pregătiți-vă mesele pe grătar, eliberați grăsimile, evitați cârnații și încorporați legume și legume.

Pentru a reduce inflamația colonului, trebuie să știți că îndulcitorii sunt stimulenți excelenți ai mișcărilor intestinale. Dacă, în plus față de inflamație, prezentați evacuări constante, evitați înghițirea completă a zaharinei sau a oricărui alt îndulcitor care poate provoca aceeași reacție în corpul dumneavoastră. De asemenea, evitați consumarea alimentelor procesate care conțin îndulcitori artificiali.

Obțineți mai multe informații în articol Cum să mâncați dacă am sindrom de intestin iritabil, deoarece pentru a reduce inflamația, instrucțiunile de alimentare sunt aceleași.

Cum sa defilati colonul cu aloe vera sau aloe vera

Aloe vera este o plantă folosită pe scară largă în medicina naturală și cosmetică, deoarece este plină de proprietăți foarte benefice pentru organism. Una dintre ele este inflamația, fie că este aplicată în exterior sau folosită intern. Puteți folosi aloe vera sau aloe pentru a deflaga colonul prin luarea sucului extras din interiorul frunzelor.

Pentru a prepara sucul de aloe vera pentru ameliorarea colonului inflamat, trebuie doar:

ingrediente

• 2 frunze de aloe vera
• 150 ml de apă
• 1 lingurita de miere

Pregătirea și tratamentul

1. Desprindeți frunzele și extrageți gelul.
2. Adăugați gelul în blender cu apă și dacă doriți să adăugați sucul sau bucata mică a fructelor menționate în secțiunea anterioară.
3. Amestecați până când rămâne un suc uniform.
4. Se toarnă conținutul într-un pahar mare și se adaugă puțină miere.
5. Luați un pahar de suc de aloe pe zi, mai bine pe stomacul gol, până când sunteți mai bine.

Valerian pentru tratamentul inflamației colonului

Infuzarea Valerian este una dintre cele mai bune opțiuni disponibile pentru a reduce inflamația colonului, deoarece are capacitatea de a reduce umflarea colonului, spasmele intestinale și disconfortul la nivelul stomacului. Desigur, trebuie să țineți cont de faptul că efectul de relaxare al valerianului este foarte puternic, așa că este recomandat să luați perfuzia înainte de somn, deoarece este ideal pentru a promova un somn optim și relaxant.

Luați 1 perfuzie valeriană zilnic până când vă simțiți mai bine cu privire la sistemul digestiv. Totuși, dacă observați că în câteva zile de la administrare nu se îmbunătățește, cel mai bine este să părăsiți acest remediu și să utilizați altul și chiar să discutați cu medicul dumneavoastră ce poate fi cel mai bun remediu pentru a completa medicamentul dacă luați .

Cum se prepară semințele de in, pentru a reduce inflamația colonului

Semințele de in și semințele de in este un produs natural care ne ajută să îmbunătățim sănătatea intestinală. Este foarte mult un remediu utilizat pentru a reduce inflamația intestinelor, pentru a elimina toxinele acumulate în acestea și pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal. Prin urmare, este obișnuit să se utilizeze semințe de in pentru a curăța colonul și a reduce problemele din acesta, cum ar fi inflamația.

În acest alt articol vă explicăm cum să curățați colonul cu semințe de in sau cu semințe de in, ceea ce vă va ajuta să detoxifiați acest organ și să-l deflați. În plus față de următoarele sfaturi, ar trebui să țineți cont de aceștia: lăsați obiceiuri proaste cum ar fi alcoolul sau tutunul și faceți unele exerciții zilnice.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.