Donut, gogoasa, gogoasa, salon, gogoasa ... Sunați-i ce vreți, dar suntem siguri că din când în când nu vă puteți opri să mănâncați unul dintre aceste ciorbe delicioase . Și este că aceste dulciuri - de obicei industriale - sunt foarte tentante pentru tineri și bătrâni, chiar dacă știm cu toții că nu sunt foarte sănătoși. Dacă doriți să aflați ce contribuție calorică implică ceea ce mâncați, în acest articol vă explicăm câte calorii are o gogoșă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să mâncați mâncare junk fără a obține grăsime

Gogoașă tradițională sau glazură

Dacă ne uităm la ambalajul unei gogoși glazurate, adică "normală" sau tradițional acoperită cu zahăr, vom vedea că valoarea nutritivă și calorică a fiecărei gogoși (52 g) este:

• 209 Kcal
• 22 g de carbohidrați, din care jumătate este zahăr
• 12 g de grăsimi (jumătate sunt saturate)

În acest fel, vedem că acest produs al brutăriei industriale are un exces de zaharuri și grăsimi saturate, care măresc colesterolul rău.

Ciocolata Donut

În cazul în care optați pentru o gogoșă acoperită cu ciocolată, chiar dacă carbohidrații se reduc ușor, calorii vor crește:

• 239 Kcal
• 19 g de carbohidrați, jumătate vor fi și zaharuri
• 17 g de grăsimi

După cum vedem, diferențele dintre aportul caloric al unei gogoși gogoși sau gogoși și unul din ciocolată nu sunt atât de îndepărtate și ambele reprezintă un exces de zahăr și de grăsimi saturate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.