Fruntea este una dintre zonele feței care suferă efectele trecerii timpului, făcând vizibile prematur acele riduri inestetice sau linii de expresie. În plus, acestea nu sunt doar produsul progresului anilor, ci și anumite mișcări sau gesturi faciale repetitive care ajung să devină mai vizibile. Dacă sunteți în căutarea unor soluții eficiente care să vă ajute să vă luptați împotriva ridurilor din frunte și în mod ocazional, permiteți-vă să vă arătați mai tânăr și mai frumos, să acordați atenție sfaturilor din următorul articol și să le puneți în practică.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să luptați împotriva ridurilor cu remedii la domiciliu Pași de urmat: 1

Ridurile de pe frunte sunt rezultatul pierderii elasticității pielii, accentuată de trecerea timpului, deoarece organismul are o producție mai scăzută de colagen. De aceea, una dintre recomandările cele mai eficiente care vă pot ajuta în lupta împotriva acestor linii de expresie și pentru a preveni apariția unor noi riduri este creșterea consumului de colagen în dieta dumneavoastră. Cum? Foarte simplu! Ar trebui să știți că există alimente care sunt bogate în această proteină și, prin urmare, mari aliați pentru a opri îmbătrânirea pielii. Printre cele mai importante sunt:

• Fructe bogate in vitamina C: portocale, lămâi, grapefruit, tangerine, căpșuni, kiwi, papaya, afine ...
• Legume bogate in vitamina C, vitamina K si antioxidanti: broccoli, varza, spanac, sfecla, vinete, escarole, conopida ...
• Pește bogat în omega 3.
• soia
• tofu

Descoperiți o listă mai detaliată în articolul Alimente pentru a produce colagen și nu ezitați să le adăugați la dieta dvs. pentru a arăta pielea mai tânără și radiantă.

2

În plus față de îngrijirea dietă, pielea trebuie să rămână bine hidratată pe tot parcursul zilei și nu ne referim doar la utilizarea unor creme bune hidratante și nutritive, ci și să consumăm multă apă și lichide . Se recomandă să beți cel puțin 2 l de apă zilnic, ceea ce puteți combina, dacă doriți să beneficiați de acțiunea de întinerire a unor ingrediente, luând sucuri naturale pe bază de fructe și legume. Pentru a preveni formarea de riduri pe față și arăta mai luminoase, evidențiază suc de aloe vera, mere, portocale și castraveți, suc de morcov, sfeclă roșie și căpșuni sau suc de cires. Puteți vedea toate rețetele în întregime în articolul Cum se face sucuri nutritive pentru piele.

3

Hidratarea hidratantă este, de asemenea, esențială pentru combaterea ridurilor pe frunte și pe restul feței. Astfel, pe lângă curățarea pielii cu un gel facial adaptat tipului tău de piele, ar trebui să alegi creme antirid cu îmbogățire cu vitamina A, vitamina E sau cu componente cum ar fi colagen, elastină sau AHA acizi în formula sa. Toate acestea sunt ideale pentru a atenua liniile de expresie și pentru a permite pielea să-și recapete elasticitatea și să-și piardă flexibilitatea. Nu uitați să vă exfoliați fața cel puțin o dată pe săptămână și, astfel, să o păstrați întotdeauna fără impurități și protejați de agenți externi care o pot deteriora.

4

Există oameni în care ridurile frunții sunt mai vizibile decât în ​​altele, iar uneori acest lucru se datorează faptului că tind să ridice sprâncenele foarte des sau să se încrunte mai mult. Dacă aceasta din urmă este o consecință a dificultății dvs. de a vedea lucrurile în mod corect sau clar, este important să valorificați opțiunea de revizuire a vederii și a purității de ochelari, deoarece, în plus față de obținerea acelor linii de expresie care nu sunt marcate atât de mult, veți beneficia ochi de sănătate

5

Și puteți oferi întotdeauna o nutriție suplimentară pe pielea feței, aplicând măști făcute cu produse naturale care vor promova tinerețea și netezirea. Cele mai eficiente măști de protecție împotriva șarlatului sunt cele care conțin ingrediente cum ar fi avocado, ouă, miere, morcov, castravete și iaurt natural. Trebuie să-l aplicați pe fața bine curățată, lăsați-o timp de 20 de minute și îndepărtați-o cu apă caldă abundentă (niciodată fierbinte). Rezultatul va fi o piele reînnoită și mult mai radiantă și mai frumoasă.

6

Cu toate acestea, va fi mult mai ușor să combateți ridurile pielii și să încetinească procesul de îmbătrânire a pielii. Chiar și așa, este important să aveți și alte recomandări, cum ar fi:

• Protejați pielea de pe fața soarelui folosind o bună protecție solară în orice moment al anului.
• Evitați substanțele nocive pentru piele și sănătate, cum ar fi alcoolul și tutunul.
• Urmați o dietă echilibrată și sănătoasă bogată în fructe și legume.
• Evitați stresul și anxietatea, deoarece dispoziția influențează, de asemenea, aspectul pielii și se reflectă în ea.