Desigur, de mai multe ori ați auzit că fructele roșii sunt foarte benefice pentru sănătatea noastră datorită contribuției nutriționale interesante și, mai presus de toate, numeroaselor sale antioxidante. Și tocmai din aceste motive, ele sunt, de asemenea, o hrană ideală pentru a avea grijă de pielea noastră și a face să pară mai netedă, mai tânără și mai strălucitoare. În acest articol vom descoperi proprietățile fructelor roșii pentru piele și, în plus, vom descoperi două măști de față pe care le puteți pregăti în casa dvs. și, astfel, puteți profita de toate beneficiile.
Antioxidanti puternici
Printre proprietățile fructelor roșii pentru piele trebuie să evidențiem una care este cunoscută în toată lumea de toți: sunt antioxidanți puternici. Și ce înseamnă asta? Ei bine, printre toate contribuțiile nutriționale pe care le oferă aceste alimente, ele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, un tip de nutrienți care ne protejează organismul și vită de acțiunea și agresiunea radicalilor liberi, molecule responsabile de îmbătrânirea prematură a celulelor noastre și, ambele, precursorii apariției primelor riduri.
Dar nu numai acest lucru, dar și radicalii liberi ne pun în pericol sănătatea, făcându-ne mai vulnerabili la suferința bolilor de piele sau bolilor cum ar fi acnee, eczemă, iritație, înroșire și așa mai departe. Antioxidanții acționează ca o barieră protectoare capabilă să reducă agresiunea acestor molecule și, prin urmare, să se asigure că dermul nostru este protejat în orice moment. În acest alt articol vă spunem cum să luptați împotriva radicalilor liberi pentru a avea mai multe informații despre el.
Pentru ca efectul să fie ceea ce căutați, este important să alegeți fructele cu o culoare intensă, deoarece indică faptul că cantitatea de antioxidanți este foarte mare, prin urmare, obțineți cele mai colorate!
Foarte bogat în vitamina C
O altă proprietate a fructelor roșii pentru piele este că acestea au o contribuție puternică la vitamina C și, prin urmare, este ideal pentru ca fața noastră să aibă o stare perfectă de sănătate și aspect. De ce? Deoarece această vitamină este capabilă să stimuleze producerea de colagen, un element esențial, astfel încât derma noastră să fie netedă și elastică și, prin urmare, reduce prezența primelor riduri și a liniilor fine.
În plus, C este o vitamină care, de asemenea, ne dă antioxidanți naturali și, prin urmare, este un alt stimulent suplimentar pentru a ne proteja pielea și pentru a preveni agresarea radicalilor liberi. Un alt beneficiu este că este un nutrient care ne protejează de atacul razelor solare și, prin urmare, va reduce apariția petelor sau imperfecțiunilor pielii care au loc datorită contactului excesiv cu razele UVA.
În acest alt articol descoperim cum să aplicăm vitamina C pe față pentru a profita de toate aceste beneficii.
Tipuri de fructe roșii cu proprietățile lor
Dar termenul "fructe roșii" include, după cum știți deja, diferite soiuri de fructe și, prin urmare, vom detalia acum cele mai frecvente pentru a descoperi proprietățile lor pentru pielea noastră:
Proprietățile căpșunilor pentru piele
Căpșunile sunt extrem de hrănitoare deoarece oferă substanțe nutritive la fel de variate precum vitamina C, dar și vitamine din grupa E, B și K. Vitamina E este ideală pentru îngrijirea pielii noastre și ne oferă numeroși antioxidanți, protejează pielea de razele UVA și Are o putere regenerativă care va putea să atenueze orice imperfecțiune sau agresiune externă pe care derma noastră a suferit-o. Este fructul cu o putere antioxidantă mai mare decât există, prin urmare, este ideal pentru piele!
Proprietăți de cireșe pentru piele
Cireșele sunt bogate în beta-caroten și, prin urmare, vor reuși să păstreze bronzul pe piele pentru o perioadă mai lungă de timp, pentru a ne vedea cu un ton mai tanar și mai frumos, chiar și în lunile de iarnă. Este, de asemenea, bogat în vitamina C și, prin urmare, este ideal pentru a obține pielea noastră este în stare perfectă.
Proprietățile murelei pentru piele
Ca și căpșunile, murele oferă două grupe de vitamine care sunt foarte benefice pentru îngrijirea pielii noastre: vitamina C și E. Sunt, de asemenea, perfecte pentru curățarea pielii deoarece au proprietăți purificante și, prin urmare, vor reduce prezența punctelor negre, a cosurilor și a acneei.
Cu toate acestea aceste doar trei tipuri de fructe rosii, dar nu este mai mult! În acest alt articol descoperim fructele roșii, astfel încât să cunoașteți toate soiurile integrate în acest grup.
Mască de căpșuni pentru întinerirea pielii
Acum că știți proprietățile fructelor roșii pentru piele, vă vom arăta în continuare modul în care puteți profita de toate aceste beneficii și, prin urmare, arătați o piele mult mai sănătoasă, mai îngrijită și mai întinerită. În continuare vă vom oferi rețeta pentru o mască de căpșuni de casă, care este perfectă pentru a preveni îmbătrânirea prematură a feței. Veți avea nevoie de:
- 1 ou
- 1/2 cană de căpșuni proaspete
- 1 lingură de miere
- 1/2 linguriță de suc de lamaie
Vom începe prin amestecarea tuturor ingredientelor într-un castron și măcinarea acestora astfel încât să poată forma o pastă omogenă și consistentă. De îndată ce este gata, trebuie să vă curățați cu atenție fața și apoi să aplicați masca pe față și gât, evitând conturul ochilor și buzelor, deoarece acestea sunt zone foarte sensibile.
Va trebui să plecați timp de 15 minute și, după acest timp, să vă curățați bine fața pentru a elimina restul care poate rămâne. Fă-o cu apă caldă, niciodată fierbinte, deoarece strică pielea. Repetați acest tratament o dată pe săptămână și veți arăta perfect și hrănit.
În acest alt articol vă oferim mai multe rețete pentru măști de căpșuni .
Mască hidratantă de fructe roșii
Dacă doriți o mască care este hidratantă, atunci vă propunem o rețetă care combină diferite tipuri de fructe roșii, pentru a profita de toate avantajele și proprietățile pe care le-am explicat deja. Pentru a face această mască veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 3 căpșuni
- 5 zmeură
- 1 mână de afine
- 1 lingură de iaurt simplu fără zahăr
- 1/2 lingurita de miere
Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să curățați bine fructele roșii pentru a elimina orice particule de murdărie care ar fi rămas impregnate în corpul vostru; apoi, adăugați-le într-un pahar adecvat pentru blender și amestecați toate ingredientele pentru a obține o pastă omogenă.
Când o avem pregătită, va trebui să ne curățăm bine fețele și, mai presus de toate, să eliminăm machiajul. Apoi, aplicăm pasta pe față în timp ce masăm ușor, astfel reușim să acționăm circulația sângelui și că proprietățile sunt asimilate mai ușor. Când ați terminat, lăsați 20 de minute să treacă și apoi clătiți bine cu apă caldă. Repetați procedura în fiecare săptămână și în timp veți observa diferența!
Lasă Un Comentariu