Poate că încă nu știți, dar uleiul de cod este unul dintre uleiurile care furnizează organismului nostru cel mai mare număr de substanțe nutritive și acizi grași omega-3 . Prin urmare, consumul său este mai mult decât recomandat, dacă doriți să contribuiți la îmbunătățirea sănătății și al fierului. Există multe beneficii pe care acest supliment alimentar le poate oferi: de la vindecarea unei răceli până la tratarea acneei sau de îmbunătățire a stării dinților și a oaselor.
Vreți să știți mai multe? Deci, nu uitați să citiți următorul articol .com, deoarece de data aceasta vă vom spune totul despre proprietățile uleiului de cod, un produs care ne protejează corpul și ne îmbunătățește sistemul imunitar. Încă ezitați să o includeți în dieta dvs.? Deci ... Continuați să citiți!
Originea și compoziția uleiului de cod
Uleiul de cod este un produs extras din ficat de acest tip de pește. Pregătirea sa este foarte frecventă în mările Europei de Nord, precum și pe coastele spaniole din Golful Biscaia. În cele mai vechi timpuri, a fost una dintre cele mai comune remedii de origine în orice casă, deoarece a fost administrată celor mici pentru a-și îmbunătăți sănătatea și, mai presus de toate, pentru a preveni rahitismul, o boală din copilărie care apare din cauza lipsei de calciu și fosfor în organismul celui mic.
Numeroase studii au demonstrat că uleiul de ficat de cod poate lupta împotriva acestei boli, deoarece este o adevărată sursă naturală de nutrienți și vitaminele A și D. Singura problemă este că aroma sa a fost întotdeauna o mare problemă de indigestie pentru cele mai mici, multe companii contribuind la îmbunătățirea acesteia prin dezvoltarea de concentrații de ulei de cod cu un gust mai bun, cum ar fi portocaliu, de exemplu.
Dacă se remarcă ceva din cod, uleiul de cod este pentru valoarea sa nutritivă care, fără îndoială, o face o sursă naturală de vitamine și substanțe nutritive. De aceea, compoziția sa se remarcă, deoarece vitaminele A și D sunt foarte concentrate și echilibrate în uleiul de cod, astfel încât acestea devin un factor decisiv și foarte important atât în creșterea oamenilor, cât și în calcificarea a oaselor.
Proprietățile și avantajele uleiului de cod
Așa cum am menționat deja despre compoziția sa, una dintre cele mai mari proprietăți ale uleiului de cod este concentrația ridicată de vitamine (A și D) de origine naturală. Acest lucru este benefic, deoarece promovează dezvoltarea umană optimă, precum și calcificarea și întărirea oaselor. Vitaminele de ulei de cod vor lucra la întărirea sistemului imunitar, pentru a asigura buna funcționare a acestuia și a ajuta la prevenirea bolilor sezoniere, cum ar fi alergiile. Dar asta nu este tot, datorită vitaminelor conținute în ulei de cod, are toate aceste calități:
- Îmbunătățește sistemul imunitar
- Ajută la dezvoltarea oaselor și combate osteoporoza și rahitismul la copii
- Combate problemele de piele, cum ar fi psoriazisul
- Are un impact asupra sistemului digestiv și, datorită membranelor mucoase sănătoase, este capabil să acopere tractul digestiv
- Combate schizofrenia și depresia, precum și tulburările afective sezoniere
- Reduce riscul de cancer și diabet zaharat până la 50%
Sursă bogată în Omega 3
Amintiți-vă că, în plus față de vitaminele sale, are un conținut ridicat de Omega 3, care este perfect pentru a controla nivelul de colesterol din sânge și excesul de trigliceride, diminuându-le. Și nu numai că, Omega 3 de ulei de cod poate îmbunătăți creierul, sistemul circulator și poate acționa ca un antiinflamator, ceea ce îl face o proprietate cu multiple beneficii:
- Lucrează pe sistemul nervos
- Îmbunătățiți viziunea
- Reduceți artitrisul
- Previne bolile de inima si imbunatateste sistemul cardiovascular
- Lucrați împotriva riscurilor de demență și reduceți șansele de a suferi de Alzheimer
- Îmbunătățiți concentrația
- Are incidență în depresiuni, le împiedică, le tratează și le luptă
- Creșteți rezistența la obtinerea de gripă, răceală sau răceală
- Este optim pentru prevenirea și tratamentul cancerului, în special a cancerului de sân sau a prostatei
În concluzie, uleiul de cod este un remediu excepțional natural pentru creșterea oaselor, lupta de la rahitism la orbire, menținerea activității optime a inimii și afectarea circulației sângelui și este esențială pentru ridicarea organismului nostru apărarea dvs. și să rămânăți sănătoși, departe de infecții, boli și alte modificări. Încercați-l!
consideraţii
Deși uleiul de ficat de cod este considerat un aliment mai mult decât sănătos, este important să luăm în considerare unele considerente, astfel încât să nu obținem efectul opus după consum.
Cheia pentru aceasta este de a lua-o cu moderatie, deoarece tine minte ca este atat de rau sa ai deficit de vitamina ca un mare exces de la ei. De exemplu, excedentul de vitamina D din corpul nostru poate duce la formarea depozitelor de calciu în arterele sau pietrele din rinichi sau excesul de vitamina A și E cauzează dureri de cap, dureri osoase sau căderea părului.
Rețineți că uleiul de cod este o sursă naturală de vitamine, deci este important să nu se depășească doza zilnică recomandată, pentru adulți ar fi o lingură de 10 ml pe zi, în timp ce pentru copii ar trebui să fie 5 ml pe zi .
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu