Oasele grase Omega 6 sunt un tip de grăsime polinesaturate esențiale pentru sănătate, dar, ca și acizii omega 3, organismul nostru nu le poate produce, așa că trebuie să le dobândim printr-o dietă echilibrată. Omega 6 este foarte benefic pentru organism și este necesar pentru buna funcționare a acestuia, deoarece favorizează și protejează sănătatea cardiovasculară, luptă împotriva colesterolului, pe lângă faptul că este excelentă pentru formarea membranelor celulare și a hormonilor și pentru funcționarea sistemului nervos și imunitar . Dacă doriți să știți exact care sunt beneficiile de omega 6, să acorde o atenție la următorul articol de la.
Unul dintre cele mai mari beneficii ale omega 6 sunt proprietățile magnifice pe care le oferă pentru sănătatea noastră cardiovasculară, reducând riscul de a suferi boli care afectează inima și vasele de sânge. Alimentația alimentelor bogate în omega 6 ajută la prevenirea formării de cheaguri în artere, reducând trigliceridele și colesterolul. Pe scurt, este excelent pentru a îmbunătăți circulația sângelui, a face mai fluid și a proteja împotriva unor afecțiuni cum ar fi infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, accidente vasculare cerebrale etc.
Omega 6 conține, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, astfel încât este benefică lupta împotriva bolilor care afectează articulațiile, cum ar fi artrita reumatoidă. Poate fi o alternativă naturală eficientă pentru a reduce și reduce simptomele acestei boli cronice și degenerative, ameliorând durerea, umflarea și rigiditatea. Acest lucru se datorează faptului că omega 6 ajută la reducerea nivelurilor de prostaglandine, substanțe care sunt, în multe cazuri, responsabile de procesele inflamatorii.
În ceea ce privește sistemul imunitar și cel nervos, acizii grași omega 6 participă și asigură buna funcționare a acestora. Pe de o parte, ajută la creșterea protecției și reduce riscul de infectare. Și, pe de altă parte, ajută la acoperirea funcțiilor cerebrale foarte importante și comportamentale, sa demonstrat chiar că pacienții cu hiperactivitate au niveluri mai scăzute de omega 6 decât cei care nu suferă de această tulburare.
Pacienții cu diabet zaharat pot profita din plin de beneficiile omega 6 . Sa dovedit că acești acizi grași contribuie la controlul și menținerea nivelurilor stabile de insulină, hormonul vital care reglează nivelul zahărului din sânge. În plus, ele pot contribui la reducerea anumitor simptome ale diabetului, cum ar fi infecțiile cutanate, manifestarea vederii încețoșată sau senzația de mâncărimi generalizate.
Este indicat faptul că omega 6 este, de asemenea, eficace în ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual suferit de multe femei. Ajută la reducerea disconfortului și a durerii asociate cu ovulația și menstruația, precum și umflarea, iritabilitatea, colica, nervozitatea etc.
Alte beneficii ale omega 6 este prevenirea caderii parului, deoarece poate stimula creșterea lor atunci când există o lipsă de flux sanguin în foliculul de păr. De asemenea, consumul de alimente bogate în omega 6 sau utilizarea externă a acestor acizi grași este, de asemenea, excelent pentru îngrijirea pielii și tratamentul acneei, eczemelor, dermatitelor, uscăciunilor etc.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu