Uleiul de sezam, cunoscut și ca ulei de susan pentru semințele din care este extras, conține multe proprietăți benefice pentru sănătate. Este un ingredient care a fost folosit în gătit timp de secole și printre cele mai prețioase substanțe nutritive sunt acizi grași esențiali, omega 3 și omega 6, lecitină, fibre, calciu și alte vitamine esențiale pentru organism. În plus față de a fi excelent pentru bunăstarea corpului nostru, uleiul de susan oferă și avantaje multiple în domeniul frumuseții. Dacă doriți să aflați în detaliu toate proprietățile uleiului de susan, descoperiți-le în următorul articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se face ulei de susan Pași de urmat: 1

Conținutul ridicat de acizi grași polinesaturați și, în special, de omega 6 și 3 face ca uleiul de susan să fie un produs excelent pentru favorizarea sistemului circulator . Sa demonstrat că ajută la reducerea colesterolului din sânge. De asemenea, conține lecitină, o substanță care împiedică aderarea și acumularea de grăsimi în pereții arterelor.

2

O altă proprietate a uleiului de susan este legată de contribuția sa mare de magneziu. Procentul ridicat pe care îl conține acest nutrient face bine să întărească sistemul nervos și să ajute la restabilirea spiritelor persoanelor deprimate sau mintale.

3

Acizii grași, linoleic și oleic, dau proprietăți anti-inflamatorii uleiului de susan. De aceea, pentru uz extern, poate fi eficient pentru ameliorarea durerii musculare și a articulațiilor. Poate fi folosit și pentru tratarea durerii de urechi și pentru scăderea inflamației.

4

Este un ulei bogat în calciu, ceea ce îl face un produs benefic pentru a trata problemele de decalcifiere care sunt provocate în etape, cum ar fi menopauza. În plus, pentru proprietățile sale antiinflamatorii, menționat anterior, uleiul de susan este utilizat în medicina ayurvedică pentru a efectua masaje pe burta femeii, pentru a atenua și a reduce durerea menstruației.

5

Acesta conține fosfolipide și lecitină, deci este bine să îmbunătățiți memoria . De fapt, fosfolipidele fac parte din toate membranele active ale celulelor și sunt esențiale pentru un creier sănătos.

6

Uleiul de sezam are și proprietăți antioxidante, datorită conținutului său bogat de vitamina E, care este esențial pentru a elimina radicalii liberi, responsabile pentru multe boli degenerative.

7

Și în domeniul frumuseții, uleiul de susan oferă multe proprietăți pentru îngrijirea pielii. Printre cele mai remarcabile, găsim că este ideal pentru a revitaliza, hidrateze și hidrata pielea, pentru a trata pielea uscată, călcâie, vergeturi și anumite afecțiuni cum ar fi herpesul sau acneea.

În plus, este folosit ca o protecție solară împotriva radiațiilor UV și pentru a promova tăbăcirea naturală.

8

După cum puteți vedea, există multe proprietăți de ulei de susan de care putem beneficia, așa că nu ezitați să adăugați câteva picături de ulei în unele dintre mesele dvs. și să-l utilizați local pentru a înfrumuseța și pentru a îmbunătăți aspectul pielii.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.