Doriți să aveți mai multe fese voluminoase? Știm că pentru a realiza acest lucru este foarte important să urmăriți o dietă adecvată și să efectuați exerciții care tonă acea zonă a corpului, dar este posibilă, de asemenea, fermitatea pielii și creșterea mai rapidă a grosimii spatelui prin utilizarea unor produse naturale. Cu ele veți fi capabili să păstrați perfect pielea feselor, să evitați condiții enervante cum ar fi reținerea lichidelor și a celulitei și să arătați glutele bine tonificate și ferme. Acordați atenție următoarelor linii ale acestui articol și descoperiți cele mai bune remedii pentru a crește fesele.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum de a crește fesele cu vitamina E - lucrări

Exfoliați pielea feselor

Exfolierea nu este doar o sarcină estetică care servește la eliminarea celulelor moarte și la înmuiere a pielii, dar reactivează și microcirculația sângelui din zona tratată și, prin urmare, reușește să prevină și să combată retenția fluidelor și celulita. Prin urmare, exfoliați pielea feselor cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână este ceva care vă poate ajuta să le reafirmați și să evitați să apară flascabilitate inestetică.

Vă recomandăm să faceți exfolierea în timpul dușului, pentru aceasta trebuie să aplicați doar un gel de exfoliere pe fese și să efectuați masaje circulare astfel încât să pătrundă bine în piele. Puteți utiliza o mănușă de păr pentru a îmbunătăți efectele exfolierii și a lăsa pielea complet netedă eliminând toate imperfecțiunile. Există produse naturale cu care puteți face scrumburi de casă de uz casnic și, prin urmare, nu trebuie să utilizați unul comercial, în articolul Cum se face exfolierea de casă pentru organismul puteți vedea pe cele care oferă rezultate mai bune.

Infuzii cu fitoestrogeni

Printre cele mai bune remedii pentru acasă pentru augmentarea feselor se numără perfuziile cu fitoestrogeni. Acestea sunt compuși chimici care fac parte din compoziția unor alimente și produse naturale și care acționează în corpul feminin în mod similar cu estrogenii, care intervin atât în ​​creșterea cât și în creșterea feselor și a bustului.

Apoi, detaliem care sunt plantele medicinale care conțin fitoestrogeni, astfel încât să puteți elabora împreună cu ele perfuzii care vă ajută să creșteți rapid și natural gluteusul.

Trifoi roșu

Trifoiul roșu este o plantă care conține izoflavone, care sunt un tip de fitoestrogen care ajută la lupta împotriva pierderii de colagen în piele și o păstrează la grosimea potrivită.

Pentru a pregăti perfuzia, va trebui să adăugați 3 lingurițe de trifoi roșu într-o ceașcă de apă clocotită și fierbeți timp de 10 minute. După acest timp, scoateți-l din căldură, lăsați-l timp de încă 10 minute și beți 2 cani pe zi timp de 1 lună pentru a vedea rezultatele.

chimen dulce

Semințele de fenicul ajută la creșterea nivelurilor hormonale din corpul femeii favorizând acumularea de țesut adipos în fese, astfel încât acestea să crească în grosime și mărime.

Se fierbe 1 lingură de semințe de fenicul într-o ceașcă de apă timp de aproximativ 5 minute. Lăsați perfuzia să se odihnească timp de 10 minute, presați și beți 1 sau 2 cești pe zi.

În următorul articol, puteți vedea Cum se utilizează fenicul pentru a mări bustul.

schinduf

Schinduful este o planta medicinala care contribuie si la cresterea si imbunatatirea feselor si a sanilor, datorita continutului de saponine estrogenice, care actioneaza ca estrogeni in organism si ajuta la dezvoltarea muschilor si creste volumul feselor.

Pentru a face infuzia de schinduf, fierbeți 1 lingură de semințe de schinduf într-o ceașcă de apă timp de 5 minute. Opriți căldura, lăsați timp de încă 10 minute, întindeți preparatul și luați o ceașcă pe zi.

Masti pentru a creste fesele

Un alt mod de a vă crește fesele în mod natural este de a aplica unele măști de casă făcute cu produse care au proprietăți de întărire, tonifiere și hidratare în zonă. Luați notă de următoarele rețete și nu uitați să le combinați cu o dietă bună și efectuați exerciții care tonul feselor.

• Castraveți și măști de ou: lichefiați 1 castravete mici cu 1 gălbenuș de ou și aplicați pasta obținută pe fese oferind un masaj circular și lăsând să acționeze timp de 20 de minute. Este ideal pentru a întări pielea feselor și pentru ao hidrata.
• Masca de struguri: zdrobiti 6 sau 7 struguri violet si aplicati pasta pe care o obtineti pe fese masand de jos in sus cu miscari circulare. Lasati timp de 10 minute si apoi clatiti cu apa calduta. Aceștia au proprietăți de întărire și luptă împotriva fanteziei.
• Apple Mask: tăiați 2 mere și roșii împreună cu 1 lingură de ulei de măsline. Aplicați masca pe spate lăsând-o să acționeze timp de 20 de minute. Aceasta este una dintre cele mai populare creme pentru a crește fese, ideal pentru a aduce aceste volum mai mult și tonul le.
• Avocado și mască de miere: amestecați un avocado cu 2 linguri de miere și aplicați crema rezultată pe fese oferind un masaj cu mișcări ascendente și circulare. Combinația de avocado și miere reafirmă și hrănește pielea din cele mai interioare straturi.

Alimente pentru a crește fesele

În plus față de remediile de la domiciliu pentru a crește gluteus anterior, dacă doriți să percepeți modificările din figura dvs. într-un timp scurt, este esențial să acordați atenție dietă zilnică. Aceasta trebuie să fie sănătoasă și să aibă un echilibru corect între proteine, carbohidrați și grăsimi bune.

Printre produsele recomandate pentru augmentarea gluteală se numără ouăle, peștele, carnea de pui, curcanul, leguminoasele, carnea marga roșie, legumele cu frunze verzi, roșiile, quinoa, ovăzul, fructele cu coajă lemnoasă, fructele de pădure, printre altele, vă vom arăta în articolul Ce alimente măresc masa musculară.

Dimpotrivă, este important să evitați consumul de alimente prelucrate, cârnați, alimente prăjite și ce sunt bogate în grăsimi saturate.

Nu uitați că o dietă bună trebuie întotdeauna să fie însoțită de o sesiune de activitate fizică bună; În articolul Tricks to lift your fese vă vom arăta cele mai bune opțiuni pe care puteți începe să pună în practică.