Indiferent de dimensiunea sânilor noștri, este normal ca trecerea timpului să intre în vigoare și să înceapă să scadă progresiv. Este o consecință naturală a gravitației și a vârstei, deoarece fibrele de colagen care dau formă pieptului lângă țesutul adipos sunt slăbite, generând o fantezie. Cu toate acestea, în .com vă învățăm câteva trucuri, astfel încât să puteți învăța cum să aveți o sârmă fermă și ridicată și să luptați la căderea dvs. la timp.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Operația de ridicare a sânilor: cum este, recuperarea și riscurile Pași de urmat: 1

Înainte de a ști cum să aveți sâni fericiți și crescuți, trebuie să înțelegeți cauzele care determină căderea . Acestea sunt unele dintre ele:

• Modificările drastice ale greutății : modificările greutății corporale de-a lungul vieții, dar care sunt supuse unor diete foarte stricte sau proceselor foarte rapide de scădere în greutate vă fac să pierdeți mult din țesutul adipos care alcătuiesc sânul și pielea nu se poate adapta corect rapid la noul formular.
• O pozitie incorecta accelereaza caderea sinusurilor facandu-le sa stea.
• Expunerea la soare provoacă leziuni cutanate care afectează aspectul și fermitatea sânilor.
• Concediul de maternitate și alăptarea provoacă o creștere considerabilă a sânilor. Când aceste etape se termină, sânii devin, de obicei, flascuiți.
• Folosind o dimensiune inadecvată a sutienului, sânii își pierd fermitatea.

2

O modalitate de a avea sanii fermi și crescuți este cu infuzii fitoestrogen : acestea sunt estrogeni naturali de origine vegetală care sunt prezenți în anumite alimente, legume și plante medicinale. Acțiunea sa în organism mimează rolul hormonilor feminini care, printre alte funcții, sunt responsabili de creșterea sânilor.

Fenicul este bogat în fitoestrogeni și puteți prepara o perfuzie urmând aceste instrucțiuni:

• Se fierbe 1/4 litru de apă.
• Adăugați 1 linguriță de semințe de fenicul măcinat (3 grame) și fierbeți încă 10 minute.
• Lăsați semințele să se răcească și tulpina.

Suma pregătită ajunge la trei cești care trebuie consumate de trei ori pe zi. În acest alt articol vă spunem cum să utilizați fenicul pentru a mări bustul .

3

Unul dintre ingredientele cele mai populare pentru sanii ferm și ridicat este de ou alb . Există molecule organice cunoscute sub numele de lipide care ajută la hrănirea stratului exterior al pielii, ajutând la îmbunătățirea structurii care susține sânul, pe lângă îmbunătățirea aspectului acesteia.

Un remediu la domiciliu cu ou alb este de a bate un albus de ou până când este spumos, se aplică timp de 20 de minute pe zona sânului și apoi se îndepărtează cu apă rece. Puteți face acest lucru zilnic înainte de scăldat.

Descoperiți aici mai multe remedii pentru a mări bustul .

4

Dacă sunteți cineva care preferă exercițiul fizic (sau dorește să sporească efectul remediilor la domiciliu cu o mică activitate fizică), această serie de mișcări efectuate în mod regulat vă poate ajuta să vă ocupați de a avea sânii fermați și crescuți :

• Stați cu spatele drept, faceți lovituri de braț ca și cum ați înota. Puteți face 5 repetări cu 15 lovituri.
• Stați pe un scaun și țineți scaunul cu mâinile pe ambele părți. Încearcă să te miști ca și cum ai vrea să ridici scaunul cu tine în partea de sus. Repetați de 10 ori, întotdeauna cu spatele drept.
• Alăturați-vă palmele cu coatele ridicate și exercitați presiune între ele timp de 15 secunde, fără a vă scădea coatele. Repetați de 5 ori.
• Dacă aveți gantere, ridicați-vă picioarele. Ridicați încet brațele deasupra capului și flexați coatele până când ganterele sunt în spatele tău. Faceți trei seturi de 5 repetări.
• Așezați-vă împreună cu picioarele și ținând ganterele cu brațele lipite pe fiecare parte a corpului, ridicați brațul drept până la înălțimea umărului, în timp ce cel stâng rămâne în poziție. Reveniți la poziția de pornire și repetați cu celălalt braț. Alterați între unul până la altul până când ați crescut de cinci ori fiecare.

În acest articol vom descoperi mai multe exerciții pentru creșterea sânilor .

5

În plus față de remediile de la domiciliu și exercițiile pe care le puteți face pentru a avea sânii fermi și crescuți, există anumite obiceiuri pe care ar trebui să le încorporați în viața dvs. pentru a opri procesul de cădere:

• Apa rece : dacă vă scăldați de obicei cu apă fierbinte, începeți prin scăderea puțină a temperaturii apei, deoarece apa caldă stimulează pielea sărată. La sfârșitul băii, aplicați un jet de apă rece în piept și masați într-un mod circular pentru a stimula fluxul sanguin.
• Umpleți-vă sanii în interiorul și în afară : obișnuiți-vă să utilizați cremă hidratantă pe sani și la gât, ca parte a rutinei dvs. zilnice de frumusețe și beți pentru 8 pahare de apă pe zi.
• Utilizați protecție solară : nu numai atunci când te duci la plajă, dar în fiecare zi. Indiferent de sezonul anului, razele ultraviolete influențează întotdeauna pielea noastră, chiar dacă soarele nu este vizibil, iar efectele sale asupra îmbătrânirii sunt mai mult decât dovedite. Puteți aplica atunci când crema hidratantă se usucă.
• Consumați alimente care oferă colagen : pește albastru, produse lactate, fructe cu coajă lemnoasă, fructe și legume roșii, cum ar fi căpșuni, roșii sau ardei roșii, sunt bogate în colagen. Gelatina are aproape 90% din această proteină. În noi descoperim cele mai bune alimente pentru a produce colagen.
• Practicați o anumită activitate fizică, cum ar fi antrenamentul în înot sau în greutate.
• Utilizați sutiene care sunt dimensiunile dvs., nici prea strânse, nici prea libere.

În acest alt articol veți găsi sfaturi pentru a crește bustul prin masaje.

6

După cum puteți vedea, având sânii ferm și ridicat este destul de simplă și necesită doar un angajament zilnic minim. Acum puteți pune în practică tot ce ați învățat să arătați un decolte de impact.