Există mulți oameni care recomandă duș cu apă rece, chiar și în timpul iernii. Cu toate acestea, dușul cu apă rece poate duce, de asemenea, la probleme pentru cei care optează pentru această formă de igienă personală.

Prin urmare, mai jos de la .com vă răspundem la întrebarea dvs., este bine să vă spălați cu apă rece?, astfel încât să obțineți suficiente informații pentru a vă decide dacă faceți duș cu apă rece sau nu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Este bine să beți apă de la robinet?

Beneficiile apei

Dușul cu apă rece este bun . Acest lucru se datorează beneficiilor pe care le oferă apa rece, deoarece serveste la activarea circulației sanguine a corpului nostru, permițând , în același timp, îmbunătățirea udării celulelor corpului și estetica pielii în general.

În ceea ce privește pielea, în special, apa rece este bună să se întindă, să scadă tensiunea din mușchii dvs. și să creeze un efect de exfoliere pentru a elimina celulele moarte și pentru a facilita reconstrucția țesuturilor.

Dușul cu apă rece este, de asemenea, bun pentru părul tău, deoarece temperatura la care se găsește își îmbunătățește starea generală, conferindu-i mai multă strălucire și putere. De asemenea, există mulți care susțin că apa rece funcționează ca o modalitate de a preveni chelie și de a elimina mătreața în mod natural.

Un avantaj important al dușurilor cu apă rece este că ele încurajează crearea de globule roșii și îmbunătățesc apărarea, prevenind răcelile, răcelile și alte viruși nedorite. Mai puțin cunoscute sunt beneficiile sale pentru a ne menține vigilent în timpul dimineții, ceea ce ne face să reconstituim corpul nostru mai repede și pierdem somnul.

De asemenea, apa rece ne îndepărtează de fantomele depresiei și ne activează funcțiile creierului, astfel încât bunăstarea este mult mai vizibilă decât în ​​cazul în care faceți duș cu apă caldă sau fierbinte.

În cele din urmă, printre avantajele dușului cu apă rece se evidențiază efectul diuretic pe care îl generează în organism, deoarece acestea împiedică acumularea de lichide și noduli de grăsime. În cazul populației de sex masculin, dușul cu apă rece are și beneficiile sale deoarece crește secreția de testosteron.

Situații în care să se evite apa rece

Dușul cu apă rece poate cauza unele inconveniente, mai ales dacă suferiți de hipertiroidism sau insomnie . În primul caz, aceasta se datorează faptului că persoanele cu hipertiroidie tind să fie mai sensibile la frig și pot prezenta un disconfort suplimentar dacă iau duș cu apă rece.

Se întâmplă ceva similar cu cei care dorm cu dificultate sau suferă de insomnie . Dacă este cazul dvs., nu se recomandă dușuri cu apă rece, deoarece este recomandabil să vă spălați înainte de a merge la culcare și de a folosi apă caldă, deoarece temperatura ridicată a apei va exercita un efect relaxant asupra dumneavoastră.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.