Flavicitatea pielii nu este doar un simptom care depinde de trecerea timpului, ci și de obiceiurile noastre de viață și, desigur, de dieta pe care o urmăm în fiecare zi. Pentru a menține fermitatea dermei feței, este esențial să aibă nutrienții necesari și o grijă specială care să îi ajute să rămână hidratată din interior, flexibilă și tânără. Cu puțin efort, este posibil să luptăm împotriva flascității și să prezentăm un aspect mult mai sănătos. Luați notă de sfaturile din acest articol despre cum să întăriți pielea feței.
Apariția pielii înfundate pe față poate fi accelerată datorită lipsei semnificative de vitamine și nutrienți esențiali în dietă. Deci, este esențial să se aibă grijă de alimente, astfel încât celulele muschilor și țesuturilor faciale să aibă suportul nutrițional de care au nevoie pentru a menține sănătoși și tineri.
În principal, ar trebui să moderați sau să evitați consumul de alimente care afectează aspectul pielii, cum ar fi zaharuri și făini rafinate, alimente prăjite și grase, alimente nesănătoase și produse din lapte de vacă.
Dimpotrivă, se recomandă o dietă bogată în legume și fructe, deoarece acestea sunt cei mai buni aliați pentru a da pielea mineralele, antioxidanții și vitaminele pe care trebuie să le arătați mai ferme și mai frumoase. În articol Care sunt cele mai bune alimente pentru piele, puteți descoperi cele mai benefice alternative pentru dermă.
Responsabilitatea pentru ca pielea sa inceapa sa fie mai flasca si sa scada se datoreaza in mare parte deficitului de colagen si elastina din organism. Aceste două proteine sunt esențiale pentru ca dermul să rămână flexibil, elastic și să rămână bine atașat la mușchi, împiedicându-l să cadă. Cu toate acestea, scăderea nivelurilor de colagen și elastină din organism este ceva care se întâmplă în mod inevitabil cu vârsta, însă se poate face ceva în legătură cu aceasta.
Pentru a crește producția acestor proteine, trebuie să introduceți în dieta alimente bogate în vitamina C, vitamina K, antioxidanți, omega 3 și sulf. În plus, puteți adăuga aplicarea zilnică a cremelor anti-îmbătrânire care conțin colagen și elastină, în plus față de alte componente bune precum retinolul, acidul hialuronic, glicerina, vitamina E sau alfa hidroxiacizii (AHA).
Ceva foarte simplu pe care îl puteți efectua la domiciliu în câteva minute este să faceți facials întărire. Aplicând lovituri pe față, vă veți ajuta să reactivați circulația sângelui în zonă, tonizând astfel țesuturile înclinate și înfundate. Vă sfătuim să faceți acest lucru prin aplicarea cremei de întărire în același timp și rezultatele vor fi mult mai bune. Pur și simplu trebuie să atingeți cu degetul mijlociu, inelul și degetul arătător în zone precum fruntea, obrajii, zona ochiului, sub nas și barbă.
În plus față de aceste masaje, multe femei s-au înscris la hieloterapia pentru a combate flasculitatea și a reafirma pielea feței. Iar frigul extrem de gheață funcționează foarte bine pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a reduce inflamația și pentru a favoriza netezirea pielii. Este important să nu aplicați gheața direct pe piele, ci să o acoperiți într-un prosop sau pe o cârpă și să o treceți ușor pe față. Dacă doriți să descoperiți alte tratamente asemănătoare cu aceasta, vă invităm să consultați articolul Trucuri de frumusețe cu gheață.
Vrei să încerci niște măști de casă ? Există produse naturale care sunt incredibile pentru a menține tinerețea pielii și pentru a preveni flaciditatea prematură datorită proprietăților sale antioxidante și hidratante. Unele dintre cele mai bune opțiuni pe care le puteți încerca sunt:
- Castraveți și miere de miere: se curăță jumătatea de castraveți și zdrobiți-o cu o lingură de miere.
- Apple și masca portocalie: tăiați un măr în felii, tritúrala și adăugați sucul unei portocale.
- Masca de fulgi de ovăz, iaurt și miere: amestecați 4 linguri de ovăz cu 2 linguri de iaurt simplu și 2 linguri de miere.
Aplicați aceste măști pe pielea feței, lăsați-i să acționeze timp de 20 de minute și apoi îndepărtați cu multă apă rece.
Este esențial să faceți sport în mod regulat pentru a promova, de asemenea, sănătatea bună a pielii. În plus, ceva foarte util este combinarea activității fizice zilnice cu exercițiile localizate care vă permit să exercitați mușchii faciali și, în acest fel, aveți o piele mai fermă și mai fină. Există diferite exerciții recomandate în funcție de zona feței, așa că pentru a le descoperi și pentru a ști ce constau în detalii vă sfătuim să consultați articolul Cele mai bune exerciții pentru a combate îndoirea feței.
Lasă Un Comentariu