Una dintre articulațiile cele mai frecvent afectate de tendinită este umărul, adesea datorită leziunilor sportive sau repetării mecanice a unei mișcări datorate anumitor meserii. Tendinita rotativă a manșetei este o inflamație datorată supraîncărcării tendoanelor care generează durere și enervare, împiedicând chiar activitățile zilnice. Este important să vizitați medicul sau traumatologul după apariția primelor simptome ale acestei afecțiuni musculare. Vă oferim câteva sfaturi despre cum să vindecați tendonita umărului.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum de a vindeca o tendonita Pașii de luat: 1

Durerea în umăr atunci când efectuează activități zilnice este principalul simptom al tendinitei umărului, care poate fi foarte dureros și inconfortabil. Este important ca, înainte de declanșarea durerii articulare, să vizitați un medic sau un traumatolog care să fie examinat și să faceți diagnosticul corespunzător.

2

În cele mai multe cazuri de tendonită la umăr, medicul specialist va prescrie medicamente antiinflamatorii ca tratament pentru reducerea inflamației tendoanelor și reducerea umflăturilor și a durerii. Amintiți-vă că medicamentele trebuie întotdeauna să fie prescrise de un medic și nu trebuie să opteze pentru auto-medicație.

3

Odihna va fi esențială pentru a vindeca tendonita în umăr, adică să nu facă eforturi inutile sau să supraîncărcați zona dureroasă. Deși este posibil să se utilizeze o slingă, umărul este o articulație dificilă de imobilizat, deci trebuie să fiți conștienți de necesitatea de a evita mișcările și activitățile care agravează durerile musculare.

4

Pentru a reduce durerea provocata de tendonita in umerii, putem recurge la tratamente calde la rece pe aceasta articulatie . Va fi necesar să se aplice comprese reci pentru aproximativ 20 de minute de aproximativ 5 ori pe zi; pentru aceasta, gheața învelită într-o cârpă sau un prosop poate fi utilizată astfel încât să nu se atingă direct de piele. Pe de altă parte, vom aplica, de asemenea, comprese calde de aproximativ 4 ori mai mult în același timp.

5

Exercițiile de fizioterapie, efectuate de un expert, reprezintă o altă opțiune pentru tratarea tendinitei umărului, mai ales dacă articulația a fost imobilizată. În același mod, masajul poate, de asemenea, ajuta la reducerea durerii la umăr și la ameliorarea inflamației.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.