Dacă în ultimul timp vă simțiți anxios și vă este greu să vă relaxați, puteți merge la remedii naturale care vă vor ajuta să vă echilibrați nervii și vă veți face să vă simțiți mai bine. Passionflower este o plantă care are proprietăți foarte utile pentru a ne ajuta să dormim mai bine, să ameliorăm anxietatea și să reducem bolile derivate din sistemul nervos. În acest articol vă spunem în detaliu cum să luați pasiunea pentru anxietate spunându-vă beneficiile, dozajul și câteva sfaturi pentru calmarea nervilor.
Proprietatile pasiunii pentru anxietate sunt faptul ca este un ingredient natural care are proprietatea cunoscuta ca "efect calmant", adica ajuta la ameliorarea stresului si reducerea nervilor. Această plantă conține alcaloizi și flavonoizi care sunt componente perfecte pentru a evita tulburările de somn, ajutând persoana să lupte împotriva insomniei și să se odihnească într-un mod mai profund.
Din acest motiv, luarea pasiunii este un lucru bun pentru ameliorarea anxietății, dar și pentru alte scopuri, cum ar fi tratarea insomniei sau reducerea stresului înainte de un eveniment important (examen, conferință, interviu de angajare ...).
În plus față de aceste utilizări care afectează direct gestionarea emoțiilor și a nervilor, passionflower are, de asemenea, alte beneficii pentru sănătate pe care le puteți descoperi în acest articol cu privire la proprietățile de passionflower.
Pentru a lua passionflower și a profita de avantajele sale în sănătatea noastră, este important să cunoașteți diferitele moduri în care puteți să îl includeți în dieta dvs.; cantitatea indicată va depinde întotdeauna de cea prescrisă de un specialist, dar, în general, putem spune că floarea de pasiune poate fi luată în felul următor:
- Ceaiul Pasiflora : este cel mai clasic mod de a include în dieta dvs. și suma pe care ar trebui să o luați o zi depinde de starea dumneavoastră de spirit, deci zilele mai multor nervuri puteți lua 3 cești pe zi și ceilalți reglează anxietatea cu 1 cupa. Pentru a face infuzia va trebui să fierbeți jumătate de litru de apă cu 3 sau 4 linguri de floare de pasiune și lăsați să fiarbă 10 minute; Îți poți îndulcea aroma cu puțină miere.
- Extractul de Pasiflora : puteți, de asemenea, să luați acest lichid direct în timpul zilei sau prin turnarea directă în gură sau, dacă doriți, poate fi diluat cu puțină apă pentru a reduce aroma; se iau aproximativ 45 de picături din extract.
- Pasiflora comprimate : în magazinele de produse naturale puteți obține și comprimate din această plantă și o puteți administra de 1 sau 2 ori pe zi, în funcție de cantitatea pe care un specialist o spune.
În acest articol vă spunem toate căile de a lua passionflower.
Deși vorbim despre un ingredient natural și fără efecte secundare, este adevărat că este contraindicat anumitor persoane, cum ar fi:
- Femeile gravide sau care alăptează nu trebuie să ia floarea de pasiune deoarece conține alcaloizi uterotoxici.
- Copiii sub 4 ani nu ar trebui să-l ia și copiii sub 12 ani ar trebui să dea o ceașcă pe zi.
- Nu exagerați cu doza recomandată de medicul dumneavoastră pentru că ați putea deveni intoxicat și consecințele pot afecta stomacul sau chiar pot prezenta semne de halucinații.
În plus față de floarea pasiunii, există și alte ingrediente naturale care vă pot ajuta să eliminați anxietatea din viața dumneavoastră și să vă ajute să vă odihniți mai bine și să reduceți nivelurile de stres. Una dintre cele mai populare este valeria pentru că ajută calmarea nervilor și poate fi luată atât în mod perfuzie cât și în tablete; de asemenea, perfuzia cu melisa este o opțiune bună pentru a face față stresului sau, bineînțeles, varului popular care este una dintre cele mai bune perfuzii pentru a calma anxietatea.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu