Senzația de durere care provoacă sughiț nu permite ca o sarcină să fie efectuată în mod normal. Pe lângă faptul că este enervant, este ceva care te poate face inconfortabil dacă ești înconjurat de oameni în astfel de momente. Și, deși nu este întotdeauna ușor să elimini sughițurile, există multe trucuri care vă vor ajuta să scăpați de ea rapid și în timp util. Îndrăzniți să le puneți în practică? Descoperiți cum puteți elimina cu ușurință sughițurile .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să eliminați sughiț cu lămâie - foarte eficient Pași pentru a urma: 1

Sughițurile nu apar întâmplător sau întâmplător. Această condiție enervantă apare atunci când diafragma noastră se contractează involuntar, provocând spasme și apoi o închidere a corzilor vocale, ceea ce duce la sunetul tipic al acestei afecțiuni: sold!

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale sughițului sunt:

• Mâncați prea repede sau mâncați cantități mari de alimente.
• Mănâncă alimente foarte picante sau picante.
• Beți prea repede
• Nervozitatea și stresul pot duce, de asemenea, la sughiț.
• Condițiile de sănătate, cum ar fi iritarea gâtului, stomacului sau pneumoniei, pot provoca, de asemenea, sughiț.

Mâncarea mai lentă, moderată viteza de a bea lichid și controlul stresului, în special la mese, poate împiedica apariția acestei afecțiuni. Dar ce să faci când este acolo?

2

O modalitate foarte eficientă și rapidă de a elimina sughițurile este de a ne întinde diafragma, ceea ce va împiedica spasmele să continue. Pentru a face acest lucru vă puteți reține respirația puțin și ridicați-vă capul ca și cum ați fi vrut să vă uitați la tavan. Încercați să vă întindeți complet gâtul și să rămâneți în această poziție timp de cel puțin 20 de secunde.

Această soluție este, de obicei, foarte eficientă, dar dacă prima nu funcționează pentru dvs., țineți respirația din nou și încercați din nou și veți vedea cum dispare!

3

Schimbarea ritmului de respirație este, de asemenea, un mod tradițional de eliminare a sughiților. Faceți inspirații și exhalări prin gură în mod constant, dar întotdeauna faceți acest lucru deoarece această soluție ar putea provoca amețeli. Nu este convenabil să o faci mai mult de un minut.

4

Printre cele mai eficiente remedii pentru a elimina sughițurile găsim respirația într-o pungă de hârtie . Cu aceasta, încearcă să crească nivelul de dioxid de carbon din sânge pentru a opri sughița.

Procedura este foarte simplă, trebuie să luați o pungă de hârtie și să respirați continuu și repetată în interiorul acesteia. Este important să puneți sacul în jurul gurii și nasului, ținând-l și apăsând cu degetele, astfel încât să nu existe goluri prin care să intre aerul. Efectuați aceste respirații de 4 sau 5 ori și nu o prelungiți prea mult, deoarece în exces ar putea provoca amețeli.

5

Pentru a elimina sughițurile fără a avea nevoie de atât de multe resurse, puteți inspira prin nas prin întinderea brațelor . Estíralos foarte mult și țineți respirația pentru câteva secunde, această soluție este la fel de eficientă ca cea pe care am propus-o la pasul 2, aceasta va ajuta la întinderea diafragmei.

6

Deși mai puțin cunoscut, un alt remediu natural de combatere a sughițului este să stoarceți lamaie într-o lingură de supă și să o beți. Adevărul este că este puțin acid, dar este foarte eficient și, în cazul în care nu funcționează pentru prima dată, operația poate fi repetată.

Această procedură este eficientă deoarece gustul acid al lămâii pe gusturile gustative poate genera un fel de distragere a atenției în organismul nostru, scăderea sughițului. De asemenea, poate lucra pentru tine să mănânci o felie de lămâie.

7

Una dintre cele mai simple soluții de casă cele mai utilizate pentru a opri sughiț este de a bea un pahar de apă rece, deoarece acest lucru ar putea ajuta musculare diafragma pentru a decongestiona. Pentru ca tratamentul să aibă efectul așteptat, trebuie să bei brusc paharul de apă, înghițind fără respirație.

O tehnică similară care poate da rezultate bune este de a bea puturi mici de apă în timp ce țineți respirația în același timp.

8

În cele din urmă, cel mai bun lucru este să-l luați cu umor și este că, așa cum mulți spun, râsul este o terapie excelentă pentru a face să dispară sughiț, deoarece există modificări rapide ale respirației, care pot fi eficiente pentru a pune capăt permanent problemei. Deci suferă mai puțin și râde mai mult.

9

Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de sughiț este consumarea unei lingurițe de alimente dulci, cum ar fi zahăr, unt de cacao, miere și așa mai departe. Motivul este că, degustând-o în interiorul gurii, veți putea genera o cantitate mai mare de saliva, ceea ce va face ca diafragma să se relaxeze și, prin urmare, sughițurile vor dispărea. Cel mai bun lucru este să puneți lingurița în gură și să lăsați mâncarea să se anuleze pentru a încuraja producerea saliva.

10

Un alt truc pentru a elimina sughițurile este efectuarea unui exercițiu care vă va permite să deschideți diafragma și să eliminați această condiție. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă ridicați mâna stângă la înălțimea capului și, acolo, să vă alăturați degetul mare și degetul arătând ușor apăsarea. Țineți câteva secunde cu această poziție și veți vedea cum dispar hiccups.

În cazul în care nu reușiți, puteți face același exercițiu, dar luați respirația și țineți respirația în timp ce vă întoarceți capul într-o parte. Dacă nu puteți face mai mult, eliberați încet aerul și reveniți la poziția inițială. Sigur că funcționează!

11

Dacă doriți să luați sughitul unui copil, atunci ar trebui să urmați un alt tip de consiliere specializată în corpul și sănătatea celor mici. Primul lucru pe care ar trebui să-l țineți cont este faptul că sughițurile sunt ceva foarte frecvent care apare la copii, mai ales în primele luni de viață. Motivul este că ei încă nu au control asupra sistemului lor nervos sau digestiv, ceea ce face ca diafragma să se contracte și, prin urmare, să apară ceea ce este cunoscut sub numele de sughiț.

Această situație nu durează de obicei prea mult, de fapt, este comun să dureze aproximativ 10 sau 30 de minute și apoi să plece fără a provoca disconfort sau disconfort. Prin urmare, nu fi alarmat dacă observați că copilul dumneavoastră a continuat să fie hiccups deoarece este o condiție normală pentru orice copil și, mai presus de toate, nu încercați nici una dintre metodele pe care le-am indicat în pașii anteriori, deoarece corpul unui nou-născut născut nu este, nici măcar îndepărtat, ca cel al unei persoane deja formate.

12

Cu toate acestea, deși sughița la copii este comună, este faptul că puteți efectua anumite exerciții sau metode care vă pot ajuta să vă liniștiți și să vă simțiți mai confortabil:

• Masaje în abdomen sau în spate: este una dintre cele mai bune tehnici de a înlătura hicucul unui copil pentru că reușește să relaxeze diafragma și, prin urmare, permite aerului să penetreze în mod regulat
• Monitorizați atunci când mâncați: bebelușii suferă, de obicei, de sughițuri atunci când acumulează gaze, ceea ce se întâmplă de obicei în momentele de lapte matern sau de alimentare cu sticle. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să observați în detaliu faptul că cel mic este bine conectat la mamelon sau la mamelon, astfel încât, în acest fel, el nu primește prea mult aer pentru a-și modifica ciclul

În acest alt articol vă oferim mai multe sfaturi și trucuri, astfel încât să puteți lua sughitul unui copil .

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.