Închiderea este o emoție foarte comună și normală în rândul ființelor umane. Simțind că nu trebuie să reprezinte nici o problemă, atâta timp cât acest lucru nu ne face rău pe noi sau pe obiectul invidiei noastre. Este mai frecventă și mai intensă în cazul unor persoane nesigure, cu un concept de sine redus și predispus la al învinui pe alții pentru eșecurile și nesiguranța lor.
Deși invidia este obișnuită și chiar normal să o simți în anumite situații, este o emoție negativă care produce de obicei neliniște și frustrare. De aceea este convenabil să ne luptăm cu uneltele potrivite, astfel încât să nu mai simțim sau să-l folosim ca un catalizator pentru a ne îmbunătăți viața, stima de sine și, în consecință, pacea noastră interioară. La .com vrem să vă ajutăm să știți cum puteți evita să vă simțiți invidios și astfel să fiți capabil să fiți mai buni cu voi și cu ceilalți.
Invidia apare întotdeauna din tendința de a ne compara cu ceilalți. Când prețuim realizările sau eșecurile noastre sub prisma comparației cu vecinul nostru, este posibil ca sentimentele de neputință, de furie și de frustrare să fie generate. Trebuie să fim conștienți de faptul că fiecare persoană și traiectoria vieții sunt diferite și, prin urmare, nu are sens să ne comparăm cu ceilalți. Dacă evităm comparația și analizăm progresele și realizările noastre personale, evaluând numai personalitatea și viața noastră, vom găsi probabil succesul și vom fi mai toleranți față de eșecurile noastre.
Când te surprinzi comparându-te cu prietenul tău de succes, elimini acel gând din mintea ta și concentrează-te asupra realizărilor tale. Viața ta depinde doar de tine și tu ești singurul care o poate schimba dacă nu ești mulțumit de ea. Evaluați ceea ce ați realizat și dacă considerați obiectiv că nu sunteți mulțumit de nici o zonă din viața voastră, reflectați în mod constructiv cum vă puteți îmbunătăți și acționa!
Toate emoțiile, inclusiv cele negative, ne pot ajuta să ne atingem obiectivele și să ne îmbunătățim viața. Când ne simțim trist, putem profita de această tristețe pentru a ne vindeca rănile și pentru a ne reînnoi spiritele, ca un Phoenix. Emoțiile sunt ciclice, ajută la stabilizarea stării noastre și totul este necesar pentru aceasta. Lucrul negativ este să rămână enrocado în ei, împiedicându-i pe alții să aibă un loc în viața noastră.
Invidia, ca orice altă emoție, ne poate ajuta să ne atingem obiectivele dacă propunem acest lucru. Dacă analizăm mecanismul invidiei, el apare atunci când dorim ceva de cealaltă. Dacă invidiem slujba bună pe care o are prietenul nostru, asta ne va face să înțelegem că nu ne plac a noastră pentru niciun motiv. Dacă, în loc să fim amari cu idei distructive, o vedem într-un mod constructiv, putem defini ceea ce ne place și cum să-l schimbăm.
Odată ce am definit ceea ce ne face nefericiți și ceea ce trebuie să facem pentru ao modifica, trebuie doar să acționăm. De exemplu, schimbați locurile de muncă, alegeți ceea ce vă place sau întrebați-vă șeful pentru o creștere. Cu simplul fapt de a ajunge la treabă, vă veți simți mult mai bine, veți înceta să vă comportați cu acea persoană și vă veți concentra pe propriile realizări și obiective. Veți înceta să simțiți invidia, pe scurt.
Cunoaște-te. Este foarte important să ne cunoaștem și să cunoaștem punctele noastre slabe și puternice, neajunsurile noastre și virtuțile noastre. Unii oameni tind să se concentreze asupra negativului și să-și vadă doar limitările. În acele stări mentale este momentul în care este mai ușor să simțiți invidia pentru alții.
Atunci când o persoană nu apreciază virtuțile sale, pe care le are cu siguranță, și vede doar negativul, va avea întotdeauna un sentiment de lipsă, lipsă și inferioritate. Percepția ei este părtinitoare și ea va crede întotdeauna că alții sunt mai buni decât ea.
De asemenea, este important să reflectăm și să realizăm ce limitări sunt pentru a evita lucrurile invidioase pe care, probabil, nu le vom putea realiza niciodată. De exemplu, este inutil să invidiați frumusețea Scarlett Johansson, deoarece probabil că niciodată nu veți putea să arătați ca ea, dar vă puteți îmbunătăți aspectul și puteți fi foarte frumos în felul dvs., cu chipul dvs. unic și netransferabil. Este adevărat că există operații plastice care vă pot ajuta să arătați ca o persoană fizică, dar atunci ați înceta să mai fiți singuri și nu este nimic mai trist decât să vă prefaceți că sunteți o copie.
Există, de asemenea, cealaltă parte a monedei, oamenii care iubesc să se laude cu privire la realizările lor și vă lasă într-un loc rău. Aceștia sunt oameni toxici care, fără îndoială, au o problemă de stima de sine și trebuie să-i facă pe alții să se simtă mai bine despre ei înșiși.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a trata acest tip de indivizi este să vă îndepărtați de ele sau să vă limitați întâlnirile. Dar, dacă este imposibil pentru dvs., încercați întotdeauna să rețineți că aceștia sunt probabil cei care suferă mai mult pe plan intern decât voi. Dacă fac comentarii care vă fac să vă simțiți rău, spuneți-i într-un mod educat, dar ferm, că nu vă place cum vă tratează și vă respectă.
Amintiți-vă că oamenii nu sunt perfecți și că nu putem face totul bine sau să avem tot ce ne dorim. Ori de câte ori alegem un mod de a trăi sau de a ne gestiona viața, trebuie să renunțăm la ceva.
Prin urmare, cel mai bun sfat pentru a evita simțirea invidiei este să ne accepți, să nu ne comparăm cu ceilalți și să ne inversăm emoțiile negative în ceva constructiv care ne ajută să schimbăm lucrurile care ne fac nefericiti.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu