Geloasa patologică este considerată o boală, deoarece poate obseda persoana care suferă, fie că este neîntemeiată, fie că nu. Ele pot avea un impact negativ asupra comportamentului și sentimentelor lor, făcând orice relație distructivă. O persoană care suferă de gelozie patologică solicită o atenție excesivă, ci doar vrea ca partenerul lor să fie legat emoțional de ei. În .com, vă spunem cum să tratați gelozia patologică în relația voastră.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați alexitimia Pașii de luat: 1

Pentru a trata gelozia patologică, primul lucru fundamental este să recunoaștem că suferă. Este o sarcină foarte complexă de a presupune că acest sentiment negativ te-a condiționat de ani de zile. Încercați să aflați la ce momente și circumstanțe simțiți gelozie, ar merita chiar să scrieți un jurnal de emoții, în care scrieți ceea ce simțiți și de ce, astfel veți înțelege mai bine motivul și originea comportamentului vostru gelos.

2

Trebuie să discutați cu partenerul dvs. foarte clar și sincer despre problema voastră de gelozie patologică. Sentimentele tale pot avea explicații și înțelesuri, dar, de asemenea, nu pot, după ce s-au gândit cu atenție la toate. În cele din urmă, totul poate fi o interpretare greșită făcută din partea voastră la extrem. Acest tip de comportament este foarte negativ pentru relația cuplului și se poate termina cu acesta. De aceea este foarte recomandat să încurajăm comunicarea, respectul și încrederea reciprocă. Este o idee bună să vă petreceți timpul pentru al petrece împreună.

3

Psihologii se concentrează de obicei pe tratamentul geloziei patologice dintr-o perspectivă comportamentală cognitivă. Urmează o strategie care include multe tehnici, cum ar fi prevenirea răspunsului la anumite stimuli, restructurarea cognitivă, controlul anxietății, furia, încurajarea stimei de sine, printre altele. Și toate acestea vizează reversarea acestei tulburări din diferite căi.

4

Prin tratarea geloziei patologice cu terapia comportamentală, se realizează mai multe obiective:

• Elimină anxietatea sau teama înainte de pierderea relației.
• Se înrăutățește în rădăcina geloziei, cunoscând originea, motivele și dezvoltarea sa.
• Sentimentele de agresiune și furie față de mediu, cuplu și familie sunt eliminate.
• Conceptul de cuplu și fidelitate este analizat, dând înapoi la toate aceste idei, prejudecăți, obiceiuri, temeri etc.
• Încercăm să reducem la maximum toate gândurile legate de posibile infidelități.
• Ritualurile de control și comportamentele de evadare sunt eliminate.
• Se realizează un nou mod de a trata viața, se îmbunătățesc abilitățile de comunicare, se extinde cercul relațiilor sociale și se urmărește modul de a se bucura fără cuplu.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.