Dreaming este o parte normală a funcționării creierului nostru. După cum știți, mintea noastră nu se oprește niciodată și visurile sunt un semn al acesteia. Chiar dacă nu le mai amintiți, creierul tău proiectează visuri în fiecare seară, în timp ce corpul tău trăiește diferitele faze ale ceea ce numim în mod obișnuit somnul. Simți că în fiecare zi când te trezești, îți amintești perfect ce ai visat în timpul nopții? Apoi, acest articol vă va interesa. În .com vrem să răspundem la întrebarea: de ce visez atât de mult? Fiți atenți și veți descoperi o altă parte din mintea noastră misterioasă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: De ce sunt somnoros - aflați ce ar trebui să fiți

Visul

Deși se pare că în timp ce dormim, lumea se oprește și nimic nu se întâmplă în jurul nostru, corpul nostru continuă să lucreze cu viteză redusă. Somnul reprezintă starea regenerativă a corpului, orele de odihnă necesare pentru a ne reactiva și a continua să funcționeze la 100% în timpul zilei. Acest ciclu are etape diferențiate (somn ușor, somn profund, mișcare rapidă a ochilor sau somn paradoxal), în care se desfășoară diferite funcții de regenerare, vindecare și odihnă.

Dar, așa cum am subliniat mai sus, în timpul orelor de somn se efectuează o altă funcție importantă: visarea sau, la fel, prelucrarea informațiilor, ceea ce înseamnă o bună pregătire a minții și gândirii. Adică, servește la integrarea tuturor tipurilor de amintiri în creierul nostru. În timpul celor mai lungi cicluri de somn (aproximativ o jumătate de oră), apare somnul. Mulți experți au dovedit că, dacă oricare dintre aceste faze este întreruptă, visele nu sunt amintite atât de ușor.

De ce visăm?

Visăm pentru că ne gândim, este atât de simplu. Din punct de vedere psihologic, visarea explorează posibilitățile, reflectă preocupările noastre, proiectează experiențele și experiențele noastre, și chiar dorințele noastre cele mai adânci. Datorită viselor, ne dezvoltăm intuiția, precum și capacitatea noastră creativă. Mintea este declanșată și toate informațiile care sunt depuse în creierul nostru sunt amestecate pentru a ne da viziuni uneori suprarealiste sau incoerente, ca și cum ar fi fost un film în care timpul și spațiul sunt subiective.

Dacă crezi că niciodată nu visezi, greșești. Toate creierul acționează în același mod în timp ce dormim, amintiți-vă că este o fază și o stare mentală necesară pentru regenerarea și dezvoltarea noastră. Dacă nu sunteți conștienți de visele dvs., este pur și simplu pentru că nu le puteți aminti. Nu se odihnește în mod corespunzător sau nu dorm suficient de bine, în plus față de medicamente sau consumul de alte substanțe, poate fi clar atunci când vine vorba de amintirea viselor noastre. Și același lucru se întâmplă și în sens invers, toți acei oameni care cred că au un vis foarte mult au o capacitate mai mare de reținere și memorie, se odihnesc mai mult și dorm mai bine.

Capul nostru are instrumentele și mecanismele exacte pentru a preveni uitarea viselor noastre, cel puțin imediat după ce ne trezim, atâta timp cât fazele de somn nu sunt întrerupte. Cum? Centrele creierului asociate cu somnul sunt dezactivate în timp ce structurile creierului pe care le folosim pentru a gândi și a simți sunt activate. Gândiți-vă că capul dvs. este ca o bază de date mare și informații, ca și cum ar fi fost un PC. Inteligent, capul nostru selectează materialul necesar pentru reținere, eliminând tot ce este inutilizabil. În cazul visurilor, creierul nostru filtrează și șterge ceea ce am visat, astfel încât să nu interfereze cu realitatea noastră și cu viața noastră de zi cu zi. Prin urmare, de multe ori nu ne putem aminti visele când ne trezim.

Amintiți-vă visele

Dar nu toate visele sunt șterse pentru totdeauna din memoria noastră, mulți oameni au senzația de a visa zilnic și-l amintesc perfect, ceea ce le permite să-și analizeze visele și chiar să caute o interpretare. După cum am spus deja, visează foarte mult este doar un semn de odihnă bună, de a nu interfera cu somnul și de a avea suficient somn. Este într-adevăr o eliberare totală a minții și un cap plin de imagini și gânduri care doresc să proiecteze. Visează foarte mult este sinonim cu gândirea foarte mult.

Dacă sunteți interesat să vă amintiți propriile vise, puteți realiza o tehnică simplă: creați un jurnal de vis. Este vorba despre scrierea în notebook a ideii cheie, ceea ce îți amintești, chiar dacă sunt doar câteva cuvinte. Fă-o corect când te trezești înainte ca capul să o piardă, uită-te. Această metodă vă va permite să vă analizați mai mult visele, să vă vedeți dacă se repetă și să caute o explicație în lumea minunată, interesantă și misterioasă a viselor. În următorul articol vă vom arăta câteva dintre cele mai comune vise și semnificația lor.

Tipuri de vise

Nu toate visele sunt plăcute sau plăcute. Unii reprezintă pentru noi niște gândiri, alții proiectează niște experiențe, putem avea și coșmaruri, teama de proiect sau chiar să reprezentăm gânduri și să le repetăm ​​mai mult decât o singură ocazie. Oricum, toate visele au ceva în comun: sunt gânduri, sentimente, mesaje sau emoții care sunt foarte prezente în mintea noastră. Toți se manifestă în timpul nopții, în timp ce dormim. Toate visele sunt tranzitorii și, de obicei, uităm când ne trezim. Desigur, este important ca visele noastre să nu se transfere în viața noastră reală și, prin urmare, să ne afecteze în zilele noastre.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.