Mulți oameni au obiceiul involuntar de a-și încleia sau șterge frecvent dinții, fie în timpul zilei sau noaptea, ceea ce poate produce, pe termen lung, probleme în dentiția care cauzează uzură excesivă a dinților, precum și apariția durerilor în maxilar și în alte zone. Această afecțiune este cunoscută medical ca bruxism și necesită un tratament specific pentru a deveni complet controlat; Continuați să citiți acest articol în care vă explicăm cum să vă opriți strângerea dinților.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: De ce am dinți sensibili?

Bruxismul sau tendința de a înțepa dinții într-un mod obișnuit, așa cum am arătat, este o condiție involuntară care se poate întâmpla atât în ​​timpul nopții, cât și în timpul somnului și în timpul zilei, ceea ce poate genera simptome precum cele descrise mai jos:

• Oboseală în mușchi legate de mestecare.
• Dureri de cap, gât și umeri
• Purtați piesele dentare.
• Fracturile dinților
• Durerea și inflamația maxilarului.
• Insomnie.

2

Dacă identificați aceste simptome și suspectați că aveți bruxism, va fi esențial să vă consultați cât mai curând posibil cu medicul dentist pentru a începe tratamentul cel mai potrivit pentru cazul dumneavoastră. În multe situații, dentistul însuși diagnostichează starea sa în orice revizie periodică din cauza stării dinților.

Dacă este un bruxism blând, este probabil că nu este nevoie de un tratament specific și că, cu unele simple instrucțiuni, problema poate fi corectată; Cu toate acestea, în cazurile de bruxism mai sever sau obișnuit, tratamentul trebuie inițiat pentru a ajuta la reducerea disconfortului pe care îl provoacă și pentru a preveni leziunile permanente dentare.

3

Atunci când pacientul cere un tratament dentar pentru a opri strângerea dinților și pentru a evita purtarea acestora, este foarte probabil ca specialistul să recomande utilizarea de ațe ocluzale. Acestea se conformează formei exacte a dinților și trebuie așezate pe timp de noapte pentru a împiedica coliziunea dintre dinții superioară și inferioară și, astfel, a preveni uzura dinților. În plus, aceste dispozitive fac ca persoana să se bucure de relaxare musculară mai mare, astfel încât să împiedice apariția durerii maxilarului a doua zi.

În alte cazuri, este de asemenea posibil să fie corectate unele probleme de ocluzie dentară, care pot necesita o ajustare simplă a contactelor dentare pentru a purta ortodonție pentru a modifica poziția inadecvată a dinților. Toate acestea trebuie evaluate și indicate de un medic dentist specializat.

4

Sa subliniat că principalul declanșator al bruxismului este stresul și nervozitatea. Persoanele care suferă de aceasta tind să stoarcă sau să-și mănânce dinții ca rezultat al tensiunii acumulate în zona maxilarului, astfel încât, pentru a combate aceasta, este recomandat să înveți să te relaxezi și să găsești soluții eficiente pentru a reduce stresul în viața de zi cu zi. Faceți exerciții fizice, practicați yoga sau pilates, bucurați-vă de masaj profesionist din când în când, învățați să meditați și tehnicile de relaxare reprezintă alternative bune pentru a vă relaxa maxilarul și a opri strângerea dinților.

Dacă nu reușiți să controlați stresul și să vă relaxați pentru dvs., va fi convenabil să prețuiți opțiunea de a vă pune în mâinile unui psiholog pentru ao realiza în mod eficient.

5

Există câteva măsuri simple pe care le puteți realiza în viața de zi cu zi pentru a evita prinderea dinților ca de obicei, pentru a reduce disconfortul pe care îl cauzează acest lucru și pentru a preveni deteriorarea gravă a dinților. Deci, vă recomandăm:

• Fiți conștienți de timpul când vă zgâriați dinții în timpul zilei. Când îl percepeți, relaxați-vă maxilarul și plasați limba între dinții din față pentru a favoriza relaxarea mușchilor.
• Pentru a evita bruxismul în timpul nopții, relaxați-vă înainte de a merge la culcare, luând o baie caldă, ingerând o perfuzie relaxantă sau aplicând o cârpă umezită cu apă caldă pe maxilar.
• Mărește sau evită consumul de alimente și băuturi care conțin cafeină, deoarece acestea produc un efect stimulativ care mărește tensiunea.
• Mărește sau evită consumul de alcool, deoarece băuturile alcoolice tind să agraveze bruxismul.
• Evitați frecvent guma de mestecat și guma de mestecat și nu mușcați obiecte și obiecte care sunt consumate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.