Dispuse, de asemenea, cunoscut sub numele de stuttering, este o tulburare destul de frecventă astăzi. Această tulburare generează diferite consecințe atât la copii, cât și la adulți. În cazul copiilor, bâlbâitul este mai probabil să fie tranzitoriu și este adesea legat de aspectele emoționale. De aceea, în copilărie, stutteringul are vârste caracteristice de apariție, la 3 ani, la 6 ani și la aproximativ 12 ani. În cazul adulților, această problemă aduce cu sine consecințe psihologice importante, cum ar fi stima de sine scăzută, inhibarea socială, toleranța redusă la frustrare, printre altele. Apoi, vă vom prezenta cum să depășiți balbașul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați bâlbâindul copiilor Pașii de urmat: 1

Consultați un vorbitor-terapeut. Acesta va fi specialistul specializat care va determina diagnosticul corespunzător și care va stabili o rutină de exerciții care urmează să fie efectuate. Există două forme de stuttering, care se numește blocare, de exemplu, pentru a spune acasă, spune cccccasa. Pe de altă parte, există tartajeo, care este atunci când, după exemplul precedent, persoana va spune cacacacasa. Aceste două forme pot fi prezentate separat sau împreună.

2

Acceptarea. Pentru a depăși stuttering, este important să o accepți în primul rând. Cu cât încerci mai mult să-l refuzi sau să-l ascunzi, cu atât va fi mai rău pe măsură ce va crește. De aceea este important să fiți capabil să o asumați ca parte din partea dvs. pentru ao depăși. Amintiți-vă că nici un tip de tratament nu este de la o zi la alta, deci trebuie să fii calm și să ai răbdare.

3

Faceți situații Persoanele care suferă de stuttering tind să evite situațiile care implică o interacțiune socială cu străinii pentru o lungă perioadă de timp. Odată ce ați acceptat că stuttering trăiește astăzi cu voi, ar trebui să încercați să vorbiți în situații sociale cu străini. Puțin câte puțin, veți câștiga încredere și vă veți descurca fluent în aceste situații.

4

Încrederea. Acest punct este cheia pentru a depăși stuttering . Pentru aceasta vă recomandăm să stabiliți un contact vizual cu oamenii în timp ce vorbiți cu ei sau ascultați-i. Trebuie să fii sigur de tine și să încerci să gestionezi anxietatea în timp ce vorbești. Dacă vă simțiți nervos și nu puteți pronunța bine un cuvânt, respirați adânc, faceți-vă timpul. Anxietatea nu este un partener bun în acest proces.

5

Detectarea. Este important să încercați să identificați situațiile în care există o creștere semnificativă a stuttering . Odată ce ați detectat aceste situații, trebuie să începeți să lucrați cu ei. Gândiți-vă pozitiv și încercați să rămâneți relaxați. Imaginați-vă aceste situații și practicați-vă acasă.

6

Practicați-vă în mintea voastră. Încercați să vă imaginați cuvintele pe care doriți să le spuneți în minte, exersați acest exercițiu din nou și din nou. Vizualizați-vă aceste cuvinte cu fluență și claritate. Apoi repetați aceste cuvinte cu voce tare, ascultați-le spunându-le. Următorul pas este să le spui în public, fie cu familia, fie cu prietenii.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.