De la .com și Fundația spaniolă de inimă (FEC) doriți să vă puneți la îndemână importanța menținerii unei hidratări bune, în special în zilele de căldură extremă, precum cele pe care le suferim în această săptămână. Temperaturile ridicate favorizează apariția deshidratării și au consecințe grave asupra sănătății noastre, în special în rândul persoanelor în vârstă, copiilor și persoanelor care suferă de insuficiență cardiacă. Citiți cu atenție următoarele instrucțiuni pentru a preveni problemele.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să evitați deshidratarea Pașii de făcut: 1

Cel mai important grup de risc care suferă de deshidratare sunt persoanele în vârstă care pierd controlul lichidului prin scăderea stimulului setelor, uneori însoțite de o scădere a funcției renale datorată sclerozei sau îmbătrânirii. O atenție deosebită pentru bătrânii noștri.

2

Copiii sunt, de asemenea, un grup în pericol, deoarece au nevoie de mai multă apă în corpul lor, 65% din greutatea totală a acestora, iar în multe cazuri nu sunt în măsură să exprime că sunt sete, ceea ce poate duce la apariția diareei.

3

Persoanele cu insuficiență cardiacă și alte afecțiuni cronice nu ar trebui să exercite în aer liber în condiții de căldură și umiditate ridicată, deoarece inima lor are o capacitate redusă de rezervă pentru a elimina căldura din corp și poate fi supraîncărcată. Multe persoane cu insuficiență cardiacă iau diuretice pentru a controla nivelul lichidului.

4

Cea mai frecventă cauză a deshidratării la tineri și la vârsta medie este pierderea acută sau cronică datorată transpirației cauzate de căldură și exerciții fizice .

5

Disconfortul sau simptomele de deshidratare încep cu un sentiment de oboseală, amețeli, tahicardie scăzută a tensiunii arteriale, urmată de spasme musculare sau crampe și convulsii, comă sau pierderea completă a conștiinței și, în cazuri extreme, moartea

6

Recent, sa observat că deshidratarea provoacă o contracție a țesutului cerebral care este asociată cu o creștere a volumului ventricular, atingând un efect negativ asupra răspunsului creierului nostru la activitatea intelectuală.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.