Usturoiul este unul dintre produsele alimentare care oferă cele mai mari beneficii organismului nostru, fiind, printre altele, un puternic antioxidant și un mare antibiotic natural. Dar, ca și în cazul multor alte ingrediente, pentru ca efectele sale să fie cu adevărat pozitive pentru sănătatea noastră, usturoiul trebuie consumat complet brut, astfel încât alicina, care este principalul compus antioxidant, rămâne intactă. Problema este că mulți oameni se simt incapabili să facă acest lucru, dacă sunteți unul dintre ei, în .com ne explicăm cum să mâncați usturoiul brut cu succes și să profitați de toate beneficiile acestuia.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Beneficiile incredibile de post de usturoi Pași de urmat: 1

Usturoiul brut are o aromă ușor picantă și puțin puternic, care poate fi foarte enervant pentru unii. Dar, de asemenea, în funcție de modul în care este consumat, de obicei, lasă o respirație puternică.

Există mai multe alternative prin care puteți alege să controlați acești factori. Primul este să luați un catel de usturoi, să-l coajați, să-l tăiați în jumătate și să-l luați cu apă, ca și cum ar fi o pastilă, fără a mesteca. În acest fel salvezi gustul și respirația care stau de obicei când o mesteci.

2

O altă alternativă excelentă de a consuma zilnic usturoiul brut și de a profita de proprietățile sale consumă acele feluri de mâncare în care acest ingredient este folosit fără a fi preparat. Un bun exemplu este gazpacho de casă, sos allioli, sos de pesto sau sos delicios și intens de usturoi. Toate opțiunile excelente pentru a ingera doza de usturoi brut zilnic.

3

De asemenea, puteți adăuga usturoi neprelucrat la salate. Laminați o dietă foarte subțire de usturoi sau o tăiați în cuburi mici și adăugați-o la o salată de ton sau la o capră, profitând de faptul că produsele lactate reduc intensitatea gustului lor picant.

4

Dacă nu aveți timp pentru rețete și doriți să mergeți direct pentru a vă consuma usturoiul brut, îl puteți tăia în cubulețe mici sau felii subțiri și îl puteți ingera direct cu puțină patrunjel, care datorită conținutului său de clorofilă va ajuta la diminuarea gustului său intens.

Puteți consuma usturoiul dvs. brut și, pentru a evita respirația urâtă, puteți bea un pahar de lapte sau un iaurt, deoarece produsele lactate reduc în mod semnificativ respirația usturoiului. Nu uitați că, după ce ați consumat usturoiul dumneavoastră, ar trebui să vă spălați foarte bine dinții folosind ață dentară, perie și apă de gură.

5

Și dacă pur și simplu nu puteți consuma usturoi în nici unul din aceste moduri, vă recomandăm să mergeți la Anastore și să cumpărați capsule de usturoi, care își păstrează proprietățile fără a avea un miros și o aromă puternică.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.