În general, oamenii care trăiesc în contact cu soarele, apa, pământul și aerul se bucură de o sănătate mai bună și de o putere mai mare decât cei care trăiesc în orașe. Deci toată viața, medicii au sfătuit contactul cu marea și muntele, plimbările lungi de dimineață și orice tip de activitate în care cineva este în contact cu natura și astfel se poate face o baie de soare și aer . Ei bine, două surse de energie sunt ca o sursă de energie vitală pentru pacienți. Curelele solare afectează pielea corpului nostru și produc o serie de beneficii . Dar nu trebuie să ne expunem în ore în care discul solar este la perpendicularitatea sa maximă cu Pământul, deoarece efectele obținute ar fi negative. Cel mai bun timp pentru a face plajă este dimineața sau mijlocul după-amiezii. Aici vă spunem care sunt beneficiile tratamentelor solare .

Veți avea nevoie de:

• Sun.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Care sunt tipurile de băi solide? Pași de urmat: 1

La inceput, expunerea la soare ar trebui sa fie foarte prudenta pentru a evita loviturile de soare si arsurile solare . Expoziția trebuie să fie de aproximativ zece minute și să crească progresiv timpul. În acest fel, corpul nostru va crește pigmentarea, iar expunerea la soare poate fi mai lungă, ajungând până la 2 ore sau mai mult. Cu vindecarea prin solar, ceea ce se realizează este că razele soarelui lovesc pielea și produc formarea de pigmenti, o crestere a vitaminei A, asigura vitamina D si, in general, exista o crestere a apararii impotriva virusilor si a microbilor.

2

Incidenta solara de pe pielea noastra poate obtine o rezistenta mai mare la boli, efort si oboseala. Acest lucru se datorează faptului că soarele invigorează mușchii și echilibrează sistemul nervos atunci când este luat într-un mod echilibrat. În plus, îmbunătățește funcția cardiacă și fortifică și hrănește sistemul osos, în special la copii în timpul perioadei de creștere, deoarece tratamentul la soare ajută la fixarea calciului în oase.

3

Un alt beneficiu al tratamentului cu soare este faptul că acționează împotriva anemiei și este un mijloc preventiv împotriva infecțiilor prin creșterea numărului de celule roșii și albe din sânge. În plus, este de asemenea eficient ca remediu depurativ pentru sânge și stagnare patologică. Deoarece soarele produce efecte termice în organism, creșterea temperaturii și ajută la eliminarea toxinelor prin pori.

4

Din punct de vedere metabolic, soarele are și o importanță deosebită, deoarece acționează ca regulator. Ea are un efect de tonifiere asupra organismului, ajutând la aportul de vitamine (vitamina D).

5

Băile solare pot fi realizate la orice vârstă. Poți începe să le iei după trei luni, dar cu mare precauție. Astfel, atunci când copiii sunt deja de un an sau mai mult, corpul este deja folosit și apoi este bine să-i lăsăm să se joace liber în soare și aer. Pe de altă parte, la bătrâni, soarele exercită o acțiune triplă: invigorează și protejează împotriva infecțiilor și stimulează mecanismele de apărare, care la această vârstă încep să fie epuizate. De asemenea, la această vârstă, baia solară stimulează circulația sângelui și contribuie la vasodilatația vaselor de sânge și ameliorează activitatea muschilor inimii, care trebuie să facă mai puțin efort pentru a stimula sângele, îmbunătățind astfel modificările circulatorii care Picioarele sunt produse la vârstnici.

6

Un alt beneficiu al tratamentului la soare este în timpul sarcinii. Perioada în care este convenabil să luăm soarele treptat, să conservăm sănătatea, să oferim vitalitate și ajutor în momentul nașterii, dând energia și energia părinților. În plus, problemele tipice de circulație, digestive și osoase vor dispărea odată cu vindecarea treptată a soarelui. De asemenea, veți obține o cantitate mare de vitamine, în special D, și veți contribui la reglarea mecanismului de legare a calciului și a fosforului, care permite o bună formare a oaselor copilului.

7

Radiațiile solare exercită o influență benefică asupra stării psihice a persoanei, producând un sentiment de pace și bunăstare, calmând nervozitatea. Decongestionează de asemenea creierul prin creșterea capacității mentale.

8

Curarea solară are efecte terapeutice foarte mari asupra metabolismului în general și a glandelor endocrine, în special a glandelor tiroide și hipofizare. O cure de soare bine făcută poate corecta o problemă a obezității, care reglează sistemul metabolic al persoanei.

sfaturi

• Pentru a face plajă se recomandă protejarea capului.
• Băile solare se pot face în orice moment al anului.
• Dacă corpul este foarte fierbinte, este convenabil să aplicați din când în când o apă de curățare în întregul corp. Acest lucru va întări și evita răcelile, sprijinind mai bine schimbările bruște ale temperaturii.
• În timpul verii trebuie să fii atent să alternezi vindecarea soarelui cu umbra.