Pietrele fierbinți pot face un masaj mai intens, căldura ajută la relaxarea mușchilor și permite manipularea țesuturilor mai adânci. Un masaj cu pietre calde ușurează durerea musculară și stimulează un sentiment de relaxare generală. Poate fi benefică pentru cei care suferă de entorse, circulație slabă, artrită, dureri de spate, anxietate, depresie și insomnie. În aceste cazuri, masajul poate fi adaptat pentru a satisface nevoile specifice ale fiecărui individ. Pentru primul tău masaj de piatră fierbinte, păstrează-l simplu.

Veți avea nevoie de:

• Masă de masaj
• prosoape
• Pietre de bazalt
• Unitate de încălzire
• Calibrat termometru
• Ulei de mesteacăn
• Unt de ghimbir
• Ulei de mentă
• Uleiul de măsline
• Ulei de masaj

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vă faceți un masaj de sine Pasii de urmat: 1

Pregătiți zona de masaj . Configurați masa de masaj cu lenjeria de pat. Aveți o sursă de prosoape curate și apropiate.

2

Puneți un prosop de mână pe partea inferioară a inserției unității de încălzire. Poziționați pietrele și turnați suficientă apă peste ele pentru a le acoperi. Singura modalitate corectă de a încălzi pietrele este într-un încălzitor de masaj profesional de piatră, utilizarea de microunde, aragazuri sub presiune și mâncăruri fierbinți nu este recomandată. Urmați instrucțiunile de utilizare ale producătorului. Asigurați-vă că vă acordați suficient timp pentru a încălzi pietrele, deoarece poate dura până la o oră.

3

Verificați temperatura apei din aparat cu un termometru calibrat pentru a vă asigura că pietrele nu se supraîncălzesc. Se recomandă ca temperatura apei să fie de 40 și 50 ° C. Dacă este necesar, reglați controlul temperaturii pe unitate. Țineți o piatră în mână pentru a determina dacă acestea pot fi în siguranță pe pielea cuiva. Strângeți piatra în mână timp de cinci secunde. Dacă îl puteți păstra fără probleme, este sigur să îl utilizați.

4

Pregătiți-vă amestecul de uleiuri aromaterapice. Se amestecă 7 picături de ulei de mesteacăn, 6 picături de ulei de ghimbir și 6 picături de ulei de mentă într-o sticlă de 50 de grame. Se adaugă uleiul de măsline până când amestecul se află la 12 centimetri de la partea de sus a sticlei. Întoarceți ușor flaconul pentru a combina ingredientele.

5

Invitați clientul să se dezbrace și să se întindă pe spate pe masa de masaj . Așezați o cârpă curată sau un prosop de baie pe pielea goală.

6

Încălziți-vă mâinile înainte de a începe masajul, pentru a ajuta la calibrarea exactă a temperaturii pietrelor și pentru a face experiența mai plăcută pentru clientul dvs.

7

Îndoiți foaia sau prosopul sub umeri, astfel încât pieptul și părțile private să fie acoperite. Aplicați uleiul de aromoterapie în toate zonele pielii expuse.

8

Îndepărtați opt pietre mici din apă și le uscați cu un prosop. Puneți o piatră între degetele clientului dvs. și împachetați un prosop în jurul fiecărui picior. Puneți o piatră mare în centrul fiecărei coapse și deschideți lama pentru a acoperi picioarele. Puneți o piatră de dimensiuni medii în fiecare dintre mâinile clientului și înfășurați-vă degetele peste el pentru ao menține în poziție.

9

Plasați o piatră mare pe fiecare umăr, între coloana vertebrală și lama umărului. Puneți pietrele de dimensiuni medii pe o linie, de-a lungul sternului. Plasați o piatră mare pe fiecare mușchi pectoral (cel mai mare mușchi din piept). Așezați o piatră mică pe fiecare piedică și una în centrul frunții.

10

Scoateți pietrele dintre degete și le puneți înapoi în apă. Verificați dacă temperatura apei este încă suficient de mare pentru a menține pietrele calde . Îndoiți ușor picioarele și frecați uleiul din jurul vițeilor. Masați partea superioară a picioarelor cu piatra care a fost ținută în afară, lucrând pe întregul picior și pe ambele părți ale gleznei. Întrebați-vă clientul dacă presiunea este confortabilă, unii oameni preferă o presiune foarte profundă, în timp ce alții preferă o atingere mai ușoară.

11

Glisați o piatră de dimensiuni medii în brațe și picioare. Utilizați mișcări circulare mici și înlocuiți fiecare piatră în timp ce se răcește. Repetați procesul de pe spatele gâtului, umerilor și obrajilor, verificați periodic faptul că clientul dvs. este mulțumit de presiunea și temperatura pietrelor.

12

Cereți-i clientului să se mute pe frunte. Puneți o piatră mare în arcul fiecărui picior și împachetați un prosop în jurul fiecăruia. Faceți o linie de pietre până la picioare, cu pietre mici în partea de jos și în creștere în mărime în timp ce se deplasează în sus. Acoperiți picioarele cu foaia. Faceți o linie de pietre în mușchii mari de pe ambele părți ale coloanei vertebrale și acoperiți spatele cu foaia. Utilizați procesul de masaj pe care l-ați folosit pe picioare, pe spatele picioarelor și pe spate, pe partea din față a corpului.

sfaturi

• Este obișnuit ca oamenii să experimenteze un pic de deshidratare în timpul unui masaj de piatră fierbinte. Încurajați clienții să bea apă rece chiar înainte și după masaj. Întrebați-i dacă ar dori puțină apă de câteva ori în timpul sesiunii.
• Evitați să presați partea din spate a genunchilor, în fața coatelor și coloanei vertebrale.
• Mișcați membrele într-o mișcare spre corp.
• Nu dați niciodată un masaj cu pietre fierbinți la cineva care este gravidă, diabetici, epileptici, pacienți cu cancer, disfuncție autoimună, neuropatie, boli cardiace, boli de piele sau a suferit intervenții chirurgicale recente. Dacă aveți vreo îndoială cu privire la caracterul adecvat al unei persoane pentru masajul cu pietre fierbinți, acționați întotdeauna pe o parte de atenție și consultați un specialist în domeniul sănătății înainte de a continua.