Ați încercat vreodată bambus? Această trestie de origine orientală este din ce în ce mai răspândită în întreaga lume, dar nu numai pentru a fi una dintre cele mai decorative plante care pot fi găsite, ci pentru consumul acesteia ca produse alimentare și cosmetice. Această plantă ne poate ajuta să prevenim și să tratăm problemele osoase, ale pielii și ale inimii, precum și să ne ajutăm să pierdem în greutate.

Vreți să cunoașteți proprietățile principale ale bambusului pentru sănătate ? Deci, continuați să citiți acest articol în care le detaliem pe toate și vă explicăm cum îl puteți folosi pentru a beneficia de acesta.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Proprietățile de morcovi pentru sănătate

Componente nutritive și proprietăți ale bambusului

Această plantă științific cunoscut sub numele de Bambusoideae este un aliment pe care doriți să-l includeți în dieta dvs. de acum încolo datorită numeroaselor sale proprietăți. În compoziția sa nutritivă se evidențiază nivelul său ridicat de fibre și minerale, ceea ce face ca această trestie să fie o sursă importantă de nutrienți, necesară în special pentru combaterea tulburărilor osoase și pentru îngrijirea dermei în profunzime. În compoziția nutrițională a bambusului evidențiem următoarele elemente nutritive:

• fibre
• proteină
• Vitaminele A, B6 și E
• Siliciu sau silice
• potasiu
• calciu
• fosfor
• sodiu
• fier
• magneziu
• mangan
• cupru
• Acid folic
• flavonoide
• Lignani sau polifenoli

Datorită compoziției sale, această trestie abundentă din India și din China ne oferă mari beneficii. Printre proprietățile de bambus pentru sănătate, este demn de remarcat faptul că este antibacterian, antifungic, antiviral, remineralizant și se crede chiar că acționează ca agent anticancer datorită conținutului său antioxidant ridicat. În plus, are foarte puține calorii și are foarte puțină grăsime, ceea ce îl face un aliat excelent pentru cei care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos.

Bamboo slăbire

Aceasta planta promoveaza digestia, ajuta la rezolvarea constipatiei si are grija de sanatatea intestinala, care ajuta la reglarea eliminarii toxinelor si grasimilor acumulate. Toate acestea, datorită conținutului său ridicat de fibre dietetice, deoarece pentru fiecare 100 de grame de baston găsim 8 grame de fibre.

In plus, Bambusoideae ne ofera cateva calorii, zaharuri si carbohidrati, in mod special 100 de grame din aceasta planta au 20 de var (o cana de lunca are numai 13 kcal), 2, 4 grame de zaharuri si 0, 48 grame de grasime. De asemenea, este un aliment care ne ajută să ne simțim sățuiți de ceea ce, inclusiv într-o dietă pentru a pierde în greutate, o vom ajuta să fie mai ușor pentru noi să ne conformăm și nu vom mai fi foame deloc.

Aveți grijă de oase și îmbinări cu bambus

Atât vitaminele, cât și proteinele și acizii din această plantă au efecte deosebite pentru tratarea oaselor și articulațiilor, dar cantitatea mare de minerale pe care le conține este ceea ce într-adevăr acționează pentru a proteja și regenera aceste părți ale corpului.

În mod specific, siliciul sau silicele stimulează sinteza colagenului pentru a regenera și pentru a întări în mod natural țesuturile cartilajului și conjunctiv în articulații și oase. Prin urmare, este ideal pentru prevenirea și ameliorarea bolilor articulare și osoase, cum ar fi artrita și osteoporoza și, de asemenea, ajuta la tratarea decalcificării osoase.

Proprietăți de bambus pentru păr și piele

Cu siguranță ați văzut vreodată produse pentru a spăla, îngriji și trata părul care conține extract de bambus, deoarece acest produs asigură nutriție, hidratare, rezistență și strălucire pentru păr. Dar, puteți, de asemenea, să-l utilizați în măști de bambus de casă pentru păr, fiind o opțiune mult mai naturală. Trebuie doar să cumpărați deja tăiat, care de obicei se vinde pentru alimente și să îl lichefiați împreună cu alte ingrediente nutritive cum ar fi uleiul de măsline sau avocado și utilizați acest amestec de două ori pe săptămână pentru a obține o coală sănătoasă și strălucitoare.

În plus, bambusul ne permite să ne îngrijim în profunzime și să prevenim îmbătrânirea prematură . Vitaminele, mineralele și acizii pe care le conține conțin substanțe active prin promovarea producției naturale de colagen, ajutând pielea să treseze și să se regenereze mai ușor și să dispară imperfecțiunile mici, împiedicându-le să devină mai marcate.

De asemenea, are proprietăți antiinflamatoare și calmante, astfel încât medicina tradițională este utilizată pe scară largă pentru ameliorarea condițiilor cutanate și a problemelor musculare. Prin urmare, este frecvent utilizat în acest tip de medicină naturală pentru tratarea unor afecțiuni cum ar fi eczemă, psoriazis și piele uscată.

În prezent, produsele cosmetice se găsesc cu extractul din această trestie de zahăr ca ingredient principal. Puteți găsi din creme, geluri, săpunuri și loțiuni la exfolianți și chiar tratamente cu cărbune activat de bambus .

Aveți grijă de inima și vă ridicați apărarea

Datorită tuturor componentelor menționate și în special fibrelor și vitaminelor, această trestie orientală ajută la reducerea grăsimii din sânge, prevenirea și tratarea arteriosclerozei și reglarea colesterolului .

În plus, datorită proprietăților sale antifungice, antibacteriene, antivirale și anticanceroase, este considerat un aliment bun pentru creșterea protecției, prevenind astfel numeroase boli virale, bacteriene și fungice, precum și prevenirea unor tipuri de cancer și ajutând la reducerea avansului în anumite tipuri și în stadiile primare, datorită și capacității sale antioxidante.

Bamboo pentru ameliorarea simptomelor menopauzei

Având un conținut ridicat de minerale diferite, această plantă este considerată o mare mâncare remineralizantă, ceva necesar în timpul menopauzei pentru a avea grijă de starea de sănătate a oaselor și a diferitelor organe ale corpului. Această abilitate, împreună cu proprietățile sale antiinflamatorii și acțiunea flavonoidelor, o fac o plantă perfectă pentru tratarea și reducerea simptomelor menopauzei și pentru întărirea organismelor prin furnizarea de substanțe din care se reduce, încetul cu încetul, producția naturală.

Astfel, consumarea de bambus de la premenopauză și în timpul menopauzei vă va ajuta să efectuați mai bine schimbările care au suferit în această etapă și pentru a preveni bolile care sunt derivate din producția scăzută de colagen și alte substanțe în oase și piele.

Cum să luați bambus

Bambusoideae pot fi luate în mai multe moduri, în funcție de necesitatea mai multor concentrări ale componentelor și proprietăților lor, de exemplu pentru a trata problemele de sănătate care au apărut deja sau, mai natural, pentru a le lua ca un alt ingredient în feluri de mâncare pentru a ne îmbunătăți sănătatea și a preveni problemele viitoare. Astfel, bambusul poate fi luat în următoarele moduri :

gătit

De fapt, această trestie din întreaga lume este consumată în principal în felii și la mugurii gatiți la grătar sau fiert, deși sunt în cea mai mare parte fierți deoarece aroma lor este destul de amară și acest mod de gătit îl reduce. Este foarte des întâlnită și în salate. Cu toate acestea, există și rețete în care este folosit ca ingredient principal și, în plus, este de obicei însoțită de unele dressing sau sos.

Extract de bambus în capsule

Este, de asemenea, obișnuit să se ia substanța sau exsudatul care este extras din tulpini și nodurile bastoanelor de sex feminin. Acest exsudat este cunoscut sub numele de bambus Tabashir, bambus sau bambus si poate fi luat in principal in capsule. Proprietățile capsulelor de bambus sunt aceleași cu cele din alte părți ale plantei, dar componentele lor sunt mult mai concentrate decât în ​​lăstari sau felii. Din acest motiv, administrarea acestuia în capsule este indicată pentru cei care caută o bună prevenire sau ameliorare a unei probleme predominant osoase, în articulații sau în piele, deoarece acestea sunt zonele în care acționează cu ușurință.

Suc de bambus

În plus, o altă modalitate obișnuită de a lua în țările asiatice este sucul sau sucul și este cunoscut sub numele de Zhu li . Acesta este extras din tulpini verzi atunci cand este ars si are un gust dulce si de obicei este rece. În plus față de furnizarea tuturor proprietăților acestei plante este o băutură foarte răcoritoare și este recomandată mai presus de toate pentru a atenua problemele cum ar fi tusea cu flegma.

Deci, puteți alege să o adăugați în unele dintre felurile dvs. de mâncare sau puteți alege să luați capsulele și, în acest caz, va trebui să urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului. Oricum, este necesar să consultați medicul dacă acesta este un aliment indicat pentru dvs. și care este cel mai bun mod de a lua acest lucru în cazul dumneavoastră.

Contraindicații de bambus

Aproape nu există contraindicații ale bambusului în capsule, se extrage sau se consumă ca hrană și pentru moment este încă investigat. Dar acestea sunt cazurile în care se recomandă să nu se ia sau să se reducă foarte mult consumul:

• Oamenii care iau un tratament pentru arsuri la stomac nu ar trebui să ia bambus pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că, datorită conținutului său în siliciul organic, care are o interacțiune cu medicația, poate ajunge să producă pietre la rinichi. Acest lucru este important în special dacă siliciul este consumat ca supliment alimentar și nu este organic.
• Capsulele din extract de bambus, în cazul în care componentele sunt concentrate, nu sunt cea mai bună opțiune pentru femeile însărcinate, sugari și copii sub 12 ani. În aceste cazuri este mai bine să consumați bambus în mod natural.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.