Instruirea TRX este un sistem de exerciții de suspendare. Este necesar să folosiți accesorii specifice pe care le puteți face acasă, dacă aveți o mică dexteritate. Dacă reușești să -ți faci propriul TRX, vei economisi niște bani buni, deoarece costul lui depășește 200 de euro. Pentru cei mai îndrăzneți, în acest articol din .com explicăm pas cu pas cum să realizăm un TRX .

Veți avea nevoie de:

• Două centuri de tensionare fixează încărcătura cu cârlige de fixare, 2 metri de bandă din nailon, 15 centimetri de țeavă din PVC.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să faceți exerciții TRX acasă Pași de urmat: 1

Odată ce ați achiziționat materialele care apar la sfârșitul acestui articol, trebuie să tăiați banda de nylon în 4 părți, dar nu la fel. Fă-o în felul următor:

• 2 părți de 50 de centimetri.
• 2 părți de 40 de centimetri.

2

Luați unul dintre tuburi și o parte din banda de 50 de centimetri de nylon și o altă piesă de 40 centimetri. Introduceți cele două benzi în interiorul tubului, astfel încât proeminențele lor să rămână pe ambele părți.

3

Apoi, luați conducta din PVC și capetele curelei mai lungi și le legați strâns pe cârligul uneia dintre centurile de tensionare.

La rândul său, capetele benzii de 40 de centimetri le leagă, de asemenea, cu forță.

4

Deci, veți avea deja deja jumătate din TRX pregătit . Procedați în același mod pentru a obține cealaltă jumătate. Ulterior, va trebui să găsiți un loc pentru a le ține, astfel încât să puteți lucra pentru pregătirea suspendării la domiciliu.

sfaturi

• Verificați dacă materialele sunt de bună calitate și că toate nodurile sunt bine legate.