Slim natural și 100% sănătos! Uleiul de seminte de in-vase este un preparat pe care il puteti realiza cu seminte de in si putin apa, o bautura care are proprietati depurative si satioase care va vor ajuta sa va reglati apetitul si astfel sa va puteti face dieta fara nici un fel de impediment. Semințele de semințe de in sunt perfecte pentru a se încorpora în planificarea pierderii în greutate, dar, de asemenea, ele sunt un ingredient plin de beneficii sănătoase pentru organism, din acest motiv este un obicei foarte recomandat pe care îl puteți încorpora în dieta dumneavoastră. Aceste semințe provin din planta de in și pot fi folosite ca băutură sau amestecate în rețete (salate, smântână etc.). În hai să vă spunem cum să preparați apă de vară pentru a pierde în greutate, o băutură care vă va ajuta să eliminați kilogramele în plus în mod natural.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum de a face tamarind de apă să piardă în greutate Pașii de urmat: 1

Apa din seminte de vii este una dintre cele mai utilizate băuturi diuretice pentru a pierde în greutate și a pierde grăsime acumulată. Dar de ce? În continuare vă vom descoperi proprietățile semințelor de in pentru a pierde în greutate, astfel încât, bine, înțelegeți de ce nu poate lipsi în rutina dumneavoastră.

• Este bogat in antioxidanti : prin urmare, este ideal pentru a imbunatati functionarea metabolismului nostru, a face grasimile sa absoarba mai bine si, de asemenea, pentru a evita deteriorarea corpului nostru datorita faptului ca acestea impiedica agresiunea radicalilor liberi
• Contribuție importantă în fibre: una dintre cele mai importante componente ale semințelor de in este contribuția lor la fibrele dietetice care îmbunătățesc tranzitul intestinal și, prin urmare, purifică organismul în mod natural, dar are și un puternic efect de satietate. va reduce senzația de foame
• Bogați în acizi grași: și, prin urmare, permite atât lichidele cât și toxinele acumulate în organism să poată fi eliminate prin metode naturale, astfel, pentru a îmbunătăți funcția rinichilor. În plus, Omega 3 este o grăsime sănătoasă care reduce dorința de a mânca dulce

În acest articol vom descoperi cum să pierdem în greutate cu semințe de in, indicând toate metodele care există pentru a putea profita pe deplin de proprietățile acestor semințe.

2

Pentru a profita la maximum de proprietățile de slăbire pe care tocmai le-am menționat, nu este nimic mai bun decât pregătirea apei din semințe de in, o băutură perfectă de băut în fiecare zi și, astfel, îmbunătățirea metabolismului grăsimilor.

Pentru a face această băutură veți avea nevoie de:

• 2 linguri de semințe de in
• 4 cesti de apa
• Sucul de 1 lămâie (opțional)

3

Am început să pregătim apa de in pentru a pierde în greutate prin fierberea celor 4 cupe de apă într-o oală. Când începe să fiarbă, adăugați semințele de in și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 3 sau 4 minute; apoi opriți căldura și acoperiți vasul cu un capac, lăsându-l să se odihnească timp de încă 3 minute.

După această perioadă, descoperiți băutura, lăsați-o să se răcească; Apoi, împrăștiați amestecul pentru a extrage semințele și a rămâne, bine, numai cu apă. Acum este momentul să adăugați sucul de 1 lămâie, această parte este complet opțională, dar o recomandăm deoarece va îmbunătăți aroma băuturii dvs. (dând o atingere citrică și revigorantă) și, în plus, veți adăuga amestecului la toate proprietățile de slăbire ale lamaie.

Deci, pentru a adăuga lămâia va fi suficientă să-i strângeți sucul și să-l adăugați la apa de in, amestecați totul și asta este!

4

Pentru a profita din plin de apa de vacă pentru a pierde în greutate, se recomandă să beți acest preparat o dată pe zi, mai recomandabil să fiți pe post, adică primul lucru dimineață, deoarece corpul își va asimila mai bine proprietățile. Nu este recomandat să luați mai mult de 3 linguri de semințe de in / zi, deoarece este posibil să observați efecte secundare cauzate de consumul excesiv.

5

Dar dacă doriți să profitați din nou de semințe de in, trebuie să știți că nu numai că apa este optimă pentru scăderea în greutate, dar puteți, de asemenea, să o combinați cu alte preparate care vor fi nutritive și, în plus, vor fi delicioase cu aceste semințe. Mai jos vom descoperi alte metode de a lua seminte de in :

• Cu suc de fructe : puteți prepara un suc natural și de casă cu fructele pe care le doriți și adăugați 1 sau 2 linguri de semințe de in amestec. Bateți totul pentru a evita împiedicarea și bucurați-vă de o băutură nutritivă și delicioasă!
• Cu ceai : puteți amesteca și semințele cu ceaiurile sau infuziile obișnuite, obținând astfel o băutură mult mai puternică și mai depurativă. Ceaiul verde, roșu sau orice băutură pe care îl bei frecvent, poate fi însoțită de semințe de in, dar, da, strivind-o anterior pentru a evita bucăți în lichid.
• Cu shake-uri : în același mod în care putem amesteca flaxseed cu sucuri de fructe, putem, de asemenea, face cu shake-uri, deoarece este o combinație delicioasă și foarte sănătoasă,

6

Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, este important ca, așa cum am subliniat, NU luați mai mult de 3 linguri de semințe de in-zi pe zi, deoarece ar putea provoca reacții adverse cum ar fi diaree, dureri de stomac etc. În plus, semințele de in sunt contraindicate la:

• Femeile gravide sau care alăptează
• Persoanele cu afecțiuni gastro-intestinale
• Pacienții care efectuează medicație sau urmează un tratament farmacologic

În plus, scăderea în greutate va avea o importanță vitală pentru a duce o viață sănătoasă în urma unei diete scăzute de grăsimi și a unui exercițiu fizic, altfel nimic nu vă va ajuta să beți această băutură zilnic.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.