Ananasul este un fruct tropical răspândit în întreaga lume și este, de asemenea, cunoscut sub numele de ananas . Este un fruct al sezonului de iarnă și este folosit în prepararea tuturor tipurilor de mâncare: ingredient de feluri de mâncare, deserturi, cocktailuri, înghețată, smântână ... Are multe avantaje, printre care efectul diuretic, prin faptul că este format din 85% apă. În .com explicăm în detaliu care sunt avantajele ananasului.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt avantajele cassava? Pașii de urmat: 1

Unul dintre principalele beneficii care îi sunt atribuite acestui fruct este faptul că este diuretic, adică ajută la eliminarea apei din organism și împiedică reținerea lichidelor. În acest mod, este recomandat pentru diete de scădere în greutate, precum și în cazurile de acid uric, guta, artrită etc.

2

Vitamina C este unul dintre cele mai prezente substanțe nutritive din ananas (aproximativ 20 mg pe 100 de grame de fructe consumate). Această vitamină are o mare putere antioxidantă care ne protejează corpul împotriva îmbătrânirii celulelor și întărește sistemul imunitar.

3

De asemenea, marea contribuție a vitaminei C ajută la absorbția fierului în intestin, neutralizează toxinele din sânge și participă la vindecarea rănilor.

4

Ananasul promovează circulația datorită bromelainei care dizolvă cheagurile care se pot forma. Din acest motiv, ananasul este recomandat persoanelor cu probleme circulatorii, cum ar fi tromboza.

5

O altă contribuție a ananasului este fibra, care produce efecte benefice cum ar fi reglarea traficului intestinal și contribuția la reglarea nivelului de colesterol. În același mod, are o mare putere laxativă care poate ajuta în cazurile de constipație.

6

Ananasul este un fruct puțin caloric și are nenumărate beneficii, încorporându-l în dieta ta. Puteți vedea aici cum să selectați un ananas, astfel încât să știți care dintre ele să alegeți când efectuați achiziția.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.