Toată lumea știe norma: trebuie să bei opt pahare de apă pe zi, cel puțin. Cu toate acestea, uneori vă provoacă să gustați ceva diferit și atunci când se întâmplă acest lucru, cele mai frecvente opțiuni, cum ar fi băuturile răcoritoare sau sucurile, sunt de obicei încărcate cu aditivi și nu sunt sănătoase pentru organism. O alternativă delicioasă pentru reîmprospătarea și hidratarea corpului sunt apele aromate, cu conținut scăzut de calorii și cu o aromă diferită. Aflați cum să preparați apă aromatizată în acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 3 Rețete pentru ape aromate Pași de urmat: 1

Pregătirea apei aromate este foarte ușoară: mai ușor decât să faci un sandwich! Veți avea nevoie, pe lângă fructele sau ierburile care transportă apa pe care o doriți, o cană mare pentru apă, un palet de lemn și gheață. Cană, care este preferabil făcută din sticlă, deoarece alte materiale pot schimba gustul acesteia, fără a menționa că sticla va face preparatul să arate frumos atunci când deschideți frigiderul.

2

Pregătirea apei aromate este la fel de ușor ca amestecarea unei bucăți de apă cu bucăți de fructe sau plante preferate. Apa de lămâie, menta și castraveți pot fi preparate cu jumătate de castraveți și jumătate de lămâie, atât felii, cât și 1/4 frunze de menta. Introduceți ingredientele în borcan, adăugați gheață la gust și umpleți borcanul cu apă în vârf și amestecați cu o paletă de lemn. Puneți în frigider și după o oră vă puteți bucura de apa delicioasă aromatizată, care acționează și ca detoxifiant și diuretic .

3

De asemenea, puteți prepara apă aromatizată cu fructe roșii . Cumpărați fructe de padure, căpșuni și zmeură și adăugați cantitatea dorită în funcție de intensitatea aromei pe care doriți să o atingeți. Apoi adăugați câteva felii de lămâie. Zdrobiti fructele un pic pentru a le varsa sucul si adaugati o multime de gheata si apa in varf. Amintiți-vă să-l scoateți cu o paletă de lemn și să-l păstrați la frigider timp de cel puțin o oră pentru a prinde aroma.

4

Pepenele de pepene sunt unul dintre cele mai delicioase fructe pentru prepararea aromei aromate, iar atunci când este combinat cu o mentă, aroma sa este de nedescris. Pregătiți-vă apa aromată cu pepene verde, adăugând bucăți din acest fruct în borcan, apoi încorporați cât mai multe ramuri de mentă, după cum doriți, aromă puternică. Se toarnă o mulțime de gheață și apă în vârf, se amestecă cu o paletă de lemn și se păstrează în frigider.

5

O altă opțiune de preparare a aromei aromate este amestecul de căpșuni, portocală și busuioc . Adăugați o jumătate de cană de căpșuni, o portocală felii și 1/4 de busuioc, adăugați gheață și apă și amestecați cu pelta. Apoi păstrați în frigider.

6

Pentru a pregăti apele aromate, trebuie doar creativitatea și cunoașteți fructele și ierburile care vă plac. Puteți să vă inventați propria apă aromată în funcție de fructele preferate. Evitați utilizarea bananei, deoarece în apă ea tinde să se descompună.

7

Înainte de a servi apa, nu uitați niciodată să amestecați cu paleta de lemn pentru a amesteca bine aroma. Dacă doriți să adăugați mai multă aromă, puteți utiliza zaharină sau puțină miere.