Utilizarea aloe vera pentru constipație este un remediu natural eficient pentru a combate toate simptomele pe care le provoacă această afecțiune gastrointestinală. Veți reuși să eliberați aceste dureri abdominale enervante, să reduceți umflarea burții și să scăpați de senzația de greutate. Și este faptul că aloe, în același mod în care este benefic pentru tratarea altor tipuri de boli, este, de asemenea, excelent pentru a îmbunătăți anumite stări gastrice, printre care se află problema tranzitului intestinal lent și dificultatea evacuării și toate datorită laxativ și purgativ. Dacă doriți să aflați mai multe și să descoperiți cum să luați aloe vera pentru constipație, continuați să citiți acest articol în care îl explicăm pas cu pas.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să luați aloe vera pentru gastrită

Proprietățile aloe vera pentru constipație

Constipația este o tulburare digestivă foarte frecventă care apare atunci când există dificultăți în evacuarea scaunului, o situație foarte enervantă și poate duce la apariția unor simptome precum durerea abdominală, inflamația, flatulența, disconfortul rectal și pierderea apetitului. Este de obicei cauzată de lipsa fibrelor semnificative în dieta zilnică, deoarece lipsa acestui nutrient provoacă alterarea tranzitului intestinal și, în consecință, a problemelor gastro-intestinale, cum ar fi constipația. Cu toate acestea, poate fi și rezultatul deshidratării, a stilului de viață sedentar, a stresului, a anumitor medicamente, a sarcinii, a faptului simplu de a întârzia timpul pentru a merge la baie atunci când simțiți că evacuați sau alte boli, cum ar fi diabetul, hipotiroidismul, sindromul intestinului iritabil, cancerul de colon etc.

Printre remediile naturale de combatere a constipatiei se remarca aloe, este o planta foarte benefica pentru tratamentul diferitelor afectiuni digestive. Proprietățile care o fac atât de eficientă pentru această condiție sunt:

• Are câteva proprietăți laxative și purgative care ajută evacuarea intestinului cu ușurință.
• Promovează mișcările intestinale
• Îmbunătățește și reglementează tranzitul intestinal.
• Ajută la disiparea întregii materii fecale acumulate în colon.
• Favorizează echilibrul florei intestinale, restabilind cantitatea de bacterii care sunt sănătoase.
• Stimulează glandele digestive, ceea ce îmbunătățește atât funcționarea stomacului, cât și a altor organe vitale (rinichi, ficat, vezică biliară).
• Curăță tractul intestinal, lăsându-l liber de materii fecale și toxine acumulate.

Modalități de a lua aloe vera pentru constipație

După ce i-ați cunoscut avantajele incredibile pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal, este important să știți cum să utilizați aloe vera pentru constipație. Puteți să o consumați în două moduri diferite, dar este întotdeauna important să vă asigurați în prealabil care este cel mai bun tratament pentru dumneavoastră și că nici un caz nu depășește dozele recomandate.

Sucul de Aloe vera

Pentru a pregăti un suc de aloe vera pentru constipație, veți avea nevoie de o frunză de aloe pentru a extrage lichidul din interior. În primul rând, va trebui să spălați planta cu apă rece și apoi să tăiați ambele capete și părțile laterale pentru a îndepărta toate spinii. În cele din urmă, taie-l în jumătate și cu ajutorul unei linguri vezi extragerea gelului transparent care este înăuntru. Adăugați gelul aloe vera extras în blender sau mixer și adăugați puțin suc de lamaie sau portocale, astfel încât proprietățile sale să rămână intacte pentru mai mult timp. Va trebui să depozitați preparatul în frigider și să-l consumați în decurs de o săptămână.

Adăugați 2 sau 3 linguri de suc de aloe vera într-un pahar de apă și luați-l în postul de dimineață, pentru a începe să observați efectele și să vă scutesti de constipație. Dacă preferați, puteți adăuga, de asemenea, linguri de aloe la un suc de fructe, cum ar fi suc de portocale sau unul dintre cele vă vom arăta în articol Cum să facă sucuri pentru constipatie.

Este important să nu prelungiți tratamentul timp de mai mult de 7 zile și că, dacă acestea au fost depășite, nu ați reușit să combateți această afecțiune, verificați din nou medicul.

Capsule de Aloe vera

Un alt mod de a lua aloe vera pentru ameliorarea constipatiei este prin consumul de capsule sau pastile aloe vera care pot fi cumparate in farmacii sau magazine specializate in vanzarea de produse naturale.

În acest caz, va trebui să luați 1 comprimat pe zi înainte de masă, însoțit de un pahar bun de apă. Citiți cu atenție prospectul sau ambalajul și respectați doza indicată în orice moment.

Contraindicații ale aloe vera

Deși aloe vera vă poate ajuta să luptați împotriva constipației și să vă îmbunătățiți tranzitul intestinal, trebuie să știți că în unele cazuri nu este recomandat consumul acestuia și acestea sunt următoarele:

• Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează.
• Copii sub 12 ani.
• Persoanele cu sindrom intestinal iritabil, colită sau boală Crohn.
• Persoanele care iau corticosteroizi
• Persoanele cu afecțiuni hepatice sau veziculoase.

Dacă aveți vreo îndoială, cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră în prealabil și asigurați-vă că aloe nu reprezintă un pericol pentru sănătatea dumneavoastră.

Alte remedii pentru constipatie

În plus față de aloe vera, există alte măsuri și produse naturale care vă pot ajuta să vă mișcați intestinele și să faceți față constipării odată pentru totdeauna. Luați notă:

• Introduceți mai multe fibre în dieta zilnică, se recomandă să consumați 2 sau 3 porții din unele alimente pe care le afișăm în articolul Alimente bogate în fibre.
• Bea multă apă în timpul zilei (între 1, 5 și 2 litri).
• Pregătiți sucuri bune pentru constipație, cum ar fi portocale și kiwi, prune sau struguri.
• Luați perfuzii care activează intestinele, cum ar fi mlaștina sau păpădia.
• Faceți masaje abdominale la aproximativ 3 ore după ce ați mâncat cu mișcări circulare blânde și aplicați puțin ulei de măsline sau ulei de ricin.
• Stabiliți o rutină zilnică pentru a merge la baie.
• Luați o viață activă și faceți câteva exerciții fizice în fiecare zi.

Descoperiți mai multe sfaturi ca acestea, consultând articolul Cum să tratați constipația.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.