Curățarea colonului este foarte importantă pentru sănătate și nu numai atunci când simțim că avem constipație, dar când ne simțim slabi, obosiți sau cu disconfort intestinal și stomacal. În plus, păstrarea colonului curat este cu adevărat importantă, deoarece este una din părțile corpului care absoarbe mai multe substanțe nutritive, dar acumulează și mai multe toxine, ceea ce împiedică funcționarea corectă și cea a întregului corp.

De fapt, este foarte ușor să o faci și, pentru început, trebuie să bei multă apă pentru a ajuta acest proces să se facă în mod natural. Cu toate acestea, este necesar să se schimbe unele obiceiuri alimentare și să se utilizeze unele remedii ca tratament punctual. În acest articol vă explicăm cele mai eficiente căi de atac pentru a ști cum să curățați colonul în mod natural acasă . Luați notă de toate și alegeți cel care este cel mai potrivit pentru dvs.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să curățați colonul cu papaya - remediu foarte eficient

Plantago pentru constipație și curățarea colonului

Pentru început, trebuie să fie clar că cel mai bun mod de a curăța colonul la domiciliu este creșterea cantității de fibre din dietă. Prin urmare, este recomandat să examinați ceea ce mâncați zilnic și să creșteți cantitatea de alimente cu fibră pentru a curăța colonul în mod natural . De exemplu, asigurați-vă că mâncați mere, zmeură, rodii, borage, stafide, prune, date, cereale integrale și așa mai departe.

În afară de a consuma mai multe alimente bogate în fibre, vă recomandăm ca dacă vă întrebați cum să curățați intestinele și colonul în mod natural și trebuie să faceți o curățare profundă, de exemplu în cazurile de constipație severă sau de retenție a toxinelor, va fi bine să vă includeți de asemenea, dieta unele plante cu o cantitate mare de fibre. Le puteți lua în salate, perfuzii sau în capsule sau plicuri.

Una dintre cele mai cunoscute plante pentru efectul său puternic de a curăța intestinele, datorită conținutului ridicat de fibre pe care o are, este Plantagogo ( Plantago Ovata ). Pentru a consuma această plantă ușor și foarte eficient, vă recomandăm să cumpărați un produs de curățare a colonului în farmacii preparate din plante și alte plante indicate pentru detoxifierea colonului, cum ar fi chlorella, inulina, praful de prune, menta uscată, aloe vera, semințe de anason și semințe de in, printre alte posibilități.

Pentru a fi eficient, va trebui să urmați instrucțiunile de pe ambalaj sau de prospectul produsului sau cele oferite de medic sau de farmacist. Dacă alegeți să o includeți în alimente, asigurați-vă că la fiecare masă principală includeți o mică banană, iar la mese, între orele principale, includeți alte alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele menționate mai sus.

Cum sa curatati colonul cu aloe vera

Un alt remediu care merită să încercați dacă sunteți în căutarea pentru a curăța colonul murdar rapid și natural la domiciliu este unul care include una dintre cele mai cunoscute plante din lume: aloe vera sau aloe vera. Este o plantă suculentă folosită atât de medicină, cât și de frumusețe, de-a lungul secolelor, pentru o mare eficacitate în lărgirea aspectelor. Printre beneficiile cunoscute ale aloe vera pentru sănătate, se subliniază capacitatea sa de a detoxifia colonul și curăța intestinele, datorită faptului că este un laxativ natural, regulator al tranzitului intestinal, lubrifiant, regenerator al mucoasei intestinale și digestive.

Deci, pentru a ști cum să luați aloe vera pentru curățarea colonului, urmați aceste recomandări:

ingrediente

• 1 frunză de aloe vera grande
• 1 pahar mare de apă

preparare

1. Spălați și deschideți frunza de aloe, îndepărtați gelul de care aveți nevoie și îl turnați într-un blender.
2. Adăugați un pahar mare de apă minerală și lichefiați bine, până când gelul este mai apos și mai omogen.
3. Păstrați remedia în frigider și beți-l proaspăt.
4. Luați un pahar în fiecare dimineață pe post, dar dacă îl găsiți gros, puteți adăuga mai multă apă, care este bună pentru curățarea intestinului.
5. Veți observa efecte de la început, dar puteți lua acest amestec natural timp de 7 zile la rând, dar apoi trebuie să vă odihniți o săptămână înainte de a-l relua, dacă este necesar.

Vă recomandăm să citiți acest alt articol despre cum să curățați colonul cu aloe vera pas cu pas pentru a descoperi mai multe detalii despre acest remediu eficient.

Curățați colonul cu lămâie acasă

Dacă vă place fructele citrice, acest remediu este cel mai potrivit pentru dvs., deoarece lamaia este o depurativă puternică care permite eliminarea foarte mare a toxinelor din organism într-un mod simplu. În plus, este un dezinfectant natural, astfel încât poate ajuta la efectuarea unei curățări profunde dacă este combinat cu alte remedii care sunt mai laxative, de exemplu, cu aloe vera.

Cum de a curăța colonul natural la domiciliu folosind lamaie ? Ei bine, adevărul este că este foarte simplu, în afară de creșterea cantității de lămâie pe care o bei pe zi, puteți pregăti unele remedii. Puteți să adăugați sucul de jumătate de lămâie la paharul de post de aloe vera pe care l-am explicat în secțiunea anterioară sau puteți să pregătiți acest alt remediu:

ingrediente

• 1/2 litru de apă
• Suc de 1 lămâie

Pregătirea și tratamentul

1. Se fierbe apa timp de câteva minute, astfel încât este foarte fierbinte.
2. Strângeți sucul de lamaie în timp ce apa se fierbe și o păstrați.
3. Când vedeți că este destul de fierbinte, îndepărtați-o de la căldură și adăugați acum sucul de lamaie.
4. Permiteți-i să se așeze timp de 5 minute.
5. Beți această apă fierbinte cu lămâie într-un stomac gol, cât de mult puteți, și dacă aveți destule, puteți bea chiar și la o temperatură naturală pe tot parcursul dimineții.
6. Luați acest remediu în fiecare dimineață timp de 7 zile la rând.
7. Dacă nu vă place aroma intensă, vă recomandăm să includeți o lingură de miere înainte de a adăuga zahăr, deoarece veți obține mai multe proprietăți în acest fel.

Cum să cureți colonul acasă cu chia

Curățarea colonului cu chia este o modalitate totală de a-l obține și ușor de făcut acasă. În plus față de includerea lor în mod regulat în dieta dumneavoastră, puteți pregăti apă chia pentru a bea. Semințele de Chia sunt utilizate din ce în ce mai mult pentru beneficiile lor mari, printre care evidențiem capacitatea lor de a reglementa tranzitul intestinal, de a fi purificatoare și antiinflamatoare, printre alte proprietăți. Luați notă de aceste ingrediente și pași despre cum să curățați colonul rapid murdar cu chia :

ingrediente

• 3 linguri de semințe de chia
• 1 litru de apă
• Sucul de 1 lamă

preparare

1. Într-un castron sau un castron mare puneți lingurile de semințe și umpleți apa, asigurându-vă că acestea sunt înmuiere timp de o oră.
2. Pregătiți sucul de lamaie, pe care îl folosim deoarece, așa cum am văzut înainte, este benefic pentru curățarea colonului.
3. Când semințele au fost suficiente pentru a se înmoaie, veți vedea că s-a format ca un gel, dacă încă nu le înmuiați pentru o perioadă mai lungă până când apare această textură.
4. Odată ce aveți acest gel, adăugați suc de lamaie în recipient și amestecați până când totul este bine integrat.
5. Fără a împrăștia semințele, astfel veți profita mai bine de proprietățile sale pentru a curăța intestinele, pentru a trece amestecul într-o sticlă sau mai multe, astfel încât să puteți merge să o luați într-un mod simplu.
6. Înainte de a începe să beți această apă chia cu lămâie, va trebui să depozitați amestecul în frigider timp de cel puțin 10 minute. Luați 2 pahare pe zi, un post și altul după-amiaza. Nu uitați să păstrați amestecul întotdeauna în frigider.

Cum să curățați colonul cu oțet de cidru de mere

În cele din urmă, dacă aveți constipație și căutați să curățați intestinul și colonul de fecale și toxine, vă recomandăm să utilizați oțet de cidru de mere. Acest produs are avantaje deosebite, deoarece elimină toxinele acumulate, îmbunătățește tranzitul intestinal, facilitând descompunerea alimentelor, reduce arsurile din stomac și este antiinflamator. Cel mai bine este să-l achiziționați cât mai natural posibil pentru a pregăti acest remediu cu oțet de cidru de mere pentru curățarea colonului :

ingrediente

• 1 lingură de oțet organic de mere de cidru de mere
• 1 pahar de apă
• 1 lingură de miere naturală

preparare

1. Se adaugă apa într-o oală sau cratiță și se aduce la fierbere.
2. Lăsați-l să fiarbă la foc mare timp de 3 minute sau pe foc mediu timp de 5 minute și scoateți din căldură și acoperă.
3. Când este cald adăugați oțetul de mere și mierea, amestecând bine până când ingredientele sunt complet integrate.
4. Beți acest remediu când este încă cald.
5. Luați-l pe stomacul gol zilnic timp de 3 săptămâni.

Vă prezentăm mai detaliat Cum să curățați colonul cu oțet de cidru de mere în acest alt articol.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.