Congestia nazală este unul dintre simptomele cele mai neplăcute pe care le putem experimenta în timpul unei friguri sau alergii. Dar, de asemenea, afectează în mod semnificativ performanța noastră zilnică, pentru că nu respiră bine oxigenarea creierului nostru nu este la fel de eficientă, ne simțim epuizați, întâmpinăm dificultăți de concentrare, de adormire și de stare generală de rău. Nu ne deranjează? Nu, știți, de aceea, în .com vă oferim câteva soluții, astfel încât să puteți descoperi cum să ușurați nasul congestionat într-un mod simplu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să decongestiți nasul Pașii de urmat: 1

Congestia nazală apare atunci când, din cauza unei afecțiuni reci sau alergice, vasele de sânge din nas devin inflamate, ceea ce face ca respirația să fie dificilă. Deși, de obicei, o asociem cu excesul de mucus, putem avea un nas îngrămănat, dar nu mucus, ceva ce se întâmplă frecvent când avem o alergie.

2

Una dintre cele mai bune modalități de a scuti disconfortul din nas și de a respira din nou în mod normal este prin utilizarea de soluție salină . Dar nu este necesar să o cumperi la farmacie, dar este posibil să o faci acasă în pași simpli. Aflați cum puteți face în articolul nostru cum să faceți soluție salină pentru congestie nazală.

3

Puteți cumpăra unul din mai multe decongestionante nazale pentru vânzare în farmacii, cu toate acestea, aceste produse nu ar trebui utilizate mai mult de 3 zile sau departe de a se îmbunătăți, ați putea provoca mai multă iritație nazală. Dacă doriți mai multe alternative naturale, alegeți soluția salină sau un tratament cu aburi ca cel descris în pasul următor.

4

Eucaliptul este minunat pentru a elibera nasul congestionat. Puneți-o într-o cana de apă și câteva plante de eucalipt, așteptați să fiarbă și lăsați-o să fiarbă timp de 10 minute pentru a elibera aroma. Opriți focul și cu mare atenție apropiați vasul, acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați vaporii pentru cel puțin 10 minute.

Puteți face aceste fumuri de trei ori pe zi.

5

O baie fierbinte va fi, de asemenea, miraculoasă, mai ales din cauza aburului pe care apa îl emite la această temperatură, așa că, după un duș bun, simțim că presiunea nazală este ușoară și mucusul iese mai ușor. În acest fel, vă recomandăm să luați timp în duș, scăzând apa caldă pe față pentru a vă elibera nasul congestionat .

6

Dacă suferiți frecvent de congestie nazală sau alergie, este convenabil să achiziționați un umidificator sau un vaporizator pentru casa dvs., ceea ce vă va ajuta să creșteți umiditatea casei și să îmbunătățiți această imagine într-un mod important.

7

În timp ce stați în birou sau studiați, puteți face ceva pentru a vă elibera un nas îngrămădit: un masaj delicat de sus în jos pe podul nasului, acest lucru vă va ajuta să vă decongestionați și să respirați mai ușor.

8

Încercați să păstrați capul drept cât mai mult posibil, atunci când culcați este atunci când simțim congestia nazală într-o măsură mai mare, astfel că atunci când odihnim este cel mai bine să dormim cu o pernă care vă permite să aveți capul cât mai vertical posibil, astfel puteți reconcilia Visez mai ușor.

9

Unul dintre motivele pentru care supa de pui ne face să ne simțim mai bine atunci când avem o congestie rece, alergică sau nazală se datorează temperaturii sale, aburului pe care îl dă atunci când este fierbinte și pentru că ne hidratează. Păstrați hidratat este esențial pentru a evita uscarea pereților nazali, astfel încât acest vas, împreună cu infuzii și apă la temperatura camerei sunt o opțiune excelentă.

10

Dacă aveți mucus, amintiți-vă să vă suflați nasul pentru a vă scuti, dar faceți-o cu ușurință, cu violență numai pentru a obține pereții care line nasul tău sunt iritate chiar mai mult. Nu uitați să vă odihniți și să vă odihniți să vă simțiți mai bine cât mai curând posibil.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.