Buna circulatie a sangelui garanteaza o inima sanatoasa, picioarele netede fara vene spider, vene varicoase si greutate si un organism mult mai sanatos si mai activ. Dieta pe care o luăm și activitatea fizică exercităm o influență semnificativă asupra calității circulației noastre, dar ei nu sunt singurii aliați care ne pot ajuta, iar medicina naturală îi poate aduce și beneficiile. De aceea, în .com, prezentăm câteva dintre cele mai bune infuzii pentru circulație, realizate cu plante care vă vor ajuta să vă asigurați bunăstarea și sănătatea.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Alimente care îmbunătățesc circulația Pașii de urmat: 1

Este important să fie clar că o bună circulație a sângelui depinde de câțiva factori și că perfuziile nu vor realiza miracole decât dacă veți stabili schimbări în timpul zilei.

De aceea vă sugerăm:

• Reduceți consumul de sare și alimente bogate în grăsimi și colesterol, responsabile de afectarea circulației sanguine și de creșterea riscului de a suferi de boli de inimă.
• Adăugați alimente care îmbunătățesc circulația, cum ar fi legumele sau nucile nesăruite sau zahărul adăugat la dieta dumneavoastră.
• Faceți exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână, activitatea este esențială pentru a menține o circulație bună și o inimă sănătoasă și nu există nici un remediu care să înlocuiască această recomandare.
• De asemenea, este important să acordăm atenție tipului de îmbrăcăminte pe care o purtăm, evitând îmbrăcămintea strânsă pe picioare, care poate interfera cu circulația bună. Alegeți haine confortabile, evitați să stați în picioare pentru o mare parte a zilei și dacă lucrați ședinți utilizați un suport pentru picioare pentru a vă menține picioarele ușor ridicate, încurajând circulația.

2

Coada calului este una dintre cele mai populare plante medicinale, fiind ideala pentru a preveni acumularea arterelor si lipidelor pentru a se acumula in ele, ceea ce face ca aceasta sa fie una dintre cele mai bune infuzii de circulatie. În plus, această plantă ajută la reducerea colesterolului și beneficiază de inima noastră.

Pentru a face o perfuzie, trebuie să adăugați două linguri de coțofană la un litru de apă, lăsați-o să fiarbă timp de 5 minute și apoi opriți căldura și lăsați-o să stea 10 minute. Întindeți și beți, puteți mânca între 1 și 2 cești pe zi, luați o lună și apoi faceți o pauză de încă o lună înainte de a mânca din nou.

Această plantă nu este recomandată dacă:

• Sunteți gravidă sau alăptați.
• Tu suferi de diabet de tip 2.
• Aveți probleme gastrice.
• Conturi cu insuficiență cardiacă sau rinichi.
• Tu suferi de tensiune scăzută.
• Luați medicamente antiinflamatoare, aspirină, diuretice sau laxative.

3

Rosemary este o plantă foarte populară în bucătărie, în special pentru prepararea de carne, dar este și o plantă medicinală cu multe beneficii pentru sănătate și cosmetică. Rozmarinul activează circulația sângelui datorită contribuției sale la antioxidanți, astfel încât să puteți pregăti o perfuzie folosind o linguriță de această plantă într-o ceașcă de apă. Se fierbe timp de 5 minute, opriți și lăsați să stea timp de 10 minute, presați și beți.

Această perfuzie pentru circulație este contraindicată pentru:

• Pregnant, deoarece planta ar putea fi abortivă.
• Pacienții cu endometrioză, deoarece agravează această afecțiune.
• Persoanele cu afecțiuni intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala Crohn sau gastroenterita.
• Bărbați cu inflamație a prostatei.
• Persoanele cu constipatie, deoarece datorita substantelor sale astringente poate creste aceasta conditie.
• Cei care suferă de insomnie nu trebuie să înghită această perfuzie.

4

Rădăcina de rădăcină este o opțiune excelentă pentru a stimula circulația sângelui, prevenind formarea de cheaguri. Este, de asemenea, una dintre infuziile pentru circulație mai ușor de făcut, deoarece acest ingredient poate fi găsit în majoritatea supermarketurilor.

Pentru a face această băutură tăiați două bucăți de ghimbir cu grosimea unui deget și lăsați să fiarbă într-o ceașcă de apă. După 5 minute, opriți căldura și lăsați-o să se odihnească timp de 15 minute înainte de alăturarea și băutul. Cu una sau două cești pe zi este suficientă, totuși această perfuzie este contraindicată pentru pacienții cu:

• Tulburări gastrice, cum ar fi gastrită, boala Crohn sau ulcere.
• Hipertensiune.
• calculi biliari.
• Pacienții care iau medicamente anticoagulante, pentru probleme circulatorii sau pentru diabet.
• Se recomandă ca femeile însărcinate sau care alăptează să se consulte cu medicul înainte de a ingera această plantă.

5

Printre cele mai bune infuzii pentru circulație se numără ginkgo biloba și datorită conținutului său de flavonoide, această plantă îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, furnizând de asemenea energie și beneficiind de concentrarea noastră. De asemenea, favorizează prevenirea formării cheagurilor de sânge, ajutând sănătatea inimii noastre.

Pentru a pregăti această băutură, adăugați o linguriță din această plantă la o ceașcă de apă clocotită, opriți căldura și lăsați-o să stea timp de 5 minute, apoi tundeți și beți. Puteți consuma 2 cești pe zi.

Admisia acestuia nu este recomandată dacă:

• Sunteți însărcinată sau alăptați.
• Aveți epilepsie sau ați avut crize epileptice în trecut.
• Luați medicamente anticoagulante, aspirină, ibuprofen, antidepresive sau medicamente pentru ficat.

6

O alta dintre cele mai bune infuzii pentru circulatie este cea facuta cu papadia, un aliat excelent, in special pentru tratamentul venelor varicoase si a venei de spider. Pentru a face această băutură, trebuie să adăugați două lingurițe de papadie la o ceașcă de apă clocotită, apoi opriți căldura și lăsați-o timp de 10 minute, presați și beți. Nu trebuie să mănânci mai mult de 2 cești pe zi.

Papadia este contraindicată în aceste cazuri:

• Pacienții cu biliari, deoarece stimulează producerea de bilă.
• Persoanele cu arsuri la stomac, gastrită și ulcere gastrice.
• Cei care consumă diuretice, suplimente de potasiu sau medicamente cu litiu.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.