Candida este un tip de ciupercă care trăiește în flora vaginală, în tractul urinar, în gură, în gât și în intestine și care, la niveluri corecte, nu provoacă nici un disconfort pentru sănătatea noastră. Dar când sistemul nostru imunitar este slăbit sau afectat, prezența sa poate crește, dând naștere la infecția cunoscută sub numele de candidoză. În plus față de un tratament topic convenabil, unele alimente ne pot ajuta să reducem prezența acestei ciuperci și să ne îmbunătățim sănătatea, așa că explicăm ce trebuie să mănânci dacă aveți candidoză .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să știți dacă am candidoză

Ce să mâncați dacă aveți candidoză

Unele alimente, datorită proprietăților lor antibiotice, antifungice sau pentru că favorizează echilibrul florei bacteriene, sunt potrivite pentru consum atunci când avem candidoză, ajutând la controlul acestei infecții și la întărirea sistemului nostru imunitar. De aceea vă recomandăm să vă adăugați dieta:

• Alimente bogate în probiotice cum ar fi iaurt, kefir, alge verzi sau muraturi.
• Proteine ​​cum ar fi carnea, puiul, peștele sau ouăle, care ajută la întărirea sistemului imunitar.
• Usturoiul și ceapa, ambele considerate opțiuni excelente pentru proprietățile lor antibiotice. Preferabil recomandarea este de a le consuma prime.
• Nuci cu un conținut ridicat de uleiuri esențiale, cum ar fi migdale, arahide sau nuci.
• Cerealele lipsite de gluten, cum ar fi orezul sau ovăzul.
• Legume cu un conținut scăzut de hidrat, cum ar fi roșii, boabe de soia, varză de Bruxelles, conopidă, vinete, ardei sau broccoli.

Ce să nu mâncați dacă aveți candidoză

Când avem candidoză, este esențial să evităm toate alimentele care conțin un anumit tip de drojdie sau zahăr, deoarece acestea agravează starea prin promovarea creșterii ciupercii. Deci, este recomandabil să se limiteze în dieta ta:

• Pâine, prăjituri, biscuiți, produse de patiserie și orice produs care poate transporta drojdie.
• Zahăr rafinat și produse cu zahăr ca dulciurile.
• Lapte, unt și brânzeturi.
• Băuturi fermentate, cum ar fi berea sau cidrul.
• Răcoritoare datorită conținutului ridicat de zahăr.
• Alimente bogate în carbohidrați, inclusiv leguminoase, porumb sau tuberculi, cum ar fi cartofii.
• Toate tipurile de produse prelucrate, cum ar fi cârnații.
• Cereale cu gluten, cum ar fi grâul.

Adresați-vă medicului dumneavoastră

Dacă candidoza apare frecvent, va fi esențial să vizitați un medic pentru a determina cauza acestei afecțiuni și modalitatea adecvată de ao contracara definitiv.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.