Cum mănâncă vă ajută să rămâneți însărcinată

Menținerea unei alimentații sănătoase este foarte importantă în multe aspecte ale vieții și, rămânând însărcinată, nu va fi mai mică. Dacă, în plus, încorporăm alimentele potrivite, vom favoriza și mai mult pentru ao realiza. Astfel, din .com am prezentat articolul Cum hrănirea ajută să rămâneți însărcinată, astfel încât cuplul să știe alimentele care îi vor ajuta în această sarcină.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să rămâneți gravidă cu bicarbonat de sodiu

Pentru femeie

La femei, se recomandă să luați ulei de germeni de grâu, ulei de primăvară și ulei de omega 3. În plus, trebuie să urmați o dietă mediteraneană și variată, bazată pe fructe, legume și pești. Reducerea aportului de carne rosie de doua ori pe saptamana va va ajuta sa ramaneti insarcinata. Nuci sunt, de asemenea, unul dintre alimentele foarte recomandate pentru a ramane insarcinate, deoarece ajuta la ingrosarea endometrului (unde este viitorul bebelusului). Pentru același efect, sunt cunoscute și plicurile naturale numite Ovusitol, care ajută la controlul ovulației femeilor. Este un supliment de vitamine cu acid folic și inozitol, doi compuși naturali aparținând grupului B de vitamine.

Pentru om

În cazul bărbaților, acțiunea nucilor pentru îmbunătățirea calității spermei este, de asemenea, bine cunoscută, în special se recomandă să se mănânce aproximativ șase fructe cu coajă lemnoasă pe zi. În afară de asta, în alimentația ta ar trebui să eviți alcoolul. Ca obiceiurile ar trebui să renunțe la tutun și să-și exercite în mod regulat. Există, de asemenea, 100% suplimente alimentare naturale care ajută la îmbunătățirea spermei, atât în calitate cât și în cantitate. Acestea sunt câteva plicuri numite Androferti care pot fi obținute la farmacie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi