Chimenul este un condiment foarte folosit pentru elaborarea diferitelor rețete, dar este și o plantă cu proprietăți foarte benefice pentru sănătatea organismului. Și printre aceștia există și cei care slăbesc, deoarece datorită principiilor active cu care poate fi o completare naturală excelentă pentru dietele destinate pierderii de greutate. Printre altele, îmbunătățește procesul de digestie, favorizează arderea grăsimilor și reduce umflarea abdominală, ajutând la reducerea kilogramelor suplimentare care sunt atât de greu de eliminat. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate bune, este important să știți cum să o consumați în mod corespunzător și cum să profitați de toate proprietățile sale.

Continuați să citiți acest articol în care detaliem care sunt proprietățile chiminei pentru a pierde în greutate și cum să o luați.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Proprietățile cocii sacre pentru a pierde în greutate și cum să o luați

Proprietățile chiminei pentru a pierde în greutate

Chimicul este una dintre cele mai bune condimente pentru a pierde in greutate pentru care putem recurge, deoarece are o compozitie nutritiva excelenta pentru ea, in care se evidentiaza nutrienti precum vitaminele A, C si E, flavonoidele, terpenele, calciul, fosforul, fierul, potasiu. Luați notă de principalele proprietăți ale chiminei pentru scăderea în greutate pe care le prezentăm mai jos:

• Îmbunătățește digestia: ajută la metabolizarea nutrienților alimentelor care sunt ingerate și permite să se bucure de digerări bune. În plus, datorită proprietăților sale analgezice, combate și reduce durerile de stomac.
• Reduce umflarea abdominala: este o mare dezinflamatoare naturala, deci poate fi de mare ajutor in combaterea inflamatiei abdominale dupa mese.
• Împiedică acumularea de gaze în stomac și este calmant și antispasmodic.
• Este un antioxidant: datorită conținutului său în flavonoide și terpene, stimulează metabolismul și ajută la distrugerea grăsimilor acumulate în organism, oferindu-i, în plus, mult mai multă energie.

Alte beneficii ale chiminei pentru sănătate

• Ajută la eliminarea plăcii bacteriene în cavitatea bucală, care poate provoca afecțiuni cum ar fi cavitățile, gingivita și halitoza.
• Permite lupta împotriva bacteriei Helicobacter pylori, care poate provoca suferința ulcerului gastric sau a gastritei.
• Acesta poate fi un bun ajutor pentru prevenirea cancerului de colon.
• Proprietățile sale hipoglicemice o fac o plantă benefică pentru persoanele cu diabet zaharat.
• Fiind bogat în fier, este un bun supliment natural pentru pacienții cu anemie.
• Este liniștitor și relaxant.
• Are proprietăți expectorante, excelente pentru tratarea tusei, bronșitei și răceliilor.

Cum se face cein chimic pentru a pierde in greutate

Deși există câteva moduri de a consuma chimen, dacă ceea ce vrem este să pierdem în greutate și să reducem măsurile cu ajutorul acestui condiment, este mai bine să pregătim o perfuzie cu ea și să o luăm ca un ceai de slăbire. Reteta pe care trebuie sa o urmezi pentru a face un ceai de chimen pentru a pierde in greutate este urmatoarea:

ingrediente:

• 1 lingură mică de semințe de chimen
• 1 ceașcă de apă

Mod de preparare:

1. Într-o cratiță sau oală, turnați echivalentul unei cani de apă minerală.
2. Adăugați chiminul și puneți-l pe foc să fiarbă.
3. Când atinge punctul de fierbere, lăsați-l să gătească timp de aproximativ 5 minute.
4. După aceea, scoateți-l din căldură și lăsați-l timp de încă 5 minute.
5. În cele din urmă, întindeți preparatul și ceainicul va fi gata să bea.

Pentru a bea ceai din ceainic pentru a pierde in greutate si pentru a face o completare naturala buna pentru a forma cifra, este bine sa luati o cana dupa mesele principale, cum ar fi micul dejun, prânzul si cina. Puteți bea 1 până la 3 cești din acest ceai și nu este recomandat să depășiți această sumă.

În plus, pentru ca ceaiul de chimen să fie un remediu eficient pentru scăderea în greutate, este esențial să se combine consumul său cu o dietă sănătoasă, echilibrată și cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru aceasta, trebuie să adăugați obiceiuri sănătoase ale vieții și practica obișnuită a exercițiilor fizice. În următoarele articole puteți afla aproximativ 6 sfaturi pentru dieta și pierderea în greutate și rutine de exerciții pentru a pierde în greutate acasă.

Cuiul cu iaurt pentru a pierde in greutate

Un alt mod de a pierde in greutate cu ajutorul acestui condiment este adaugarea unei pulberi de chimen pic la un iaurt natural.

Eficacitatea acestui remediu a fost verificată printr-un experiment științific care a fost efectuat cu 88 de femei care au fost împărțite în două grupuri. Ambele au primit o dietă care a furnizat mai puțin de 500 de calorii, dar diferența a fost că la primul grup i s-au oferit aproximativ 140 g de iaurt cu pulpă chimină, iar al doilea grup, aceeași cantitate de iaurt, dar fără adăugarea de chimen. Rezultatele au fost surprinzătoare și se poate observa că, după 90 de zile, primul grup de femei a prezentat o reducere a greutății de 14 kg și o reducere a grăsimii de 14, 64%. În schimb, al doilea grup a pierdut doar puțin mai puțin la 5% grăsime.

Prin urmare, putem spune că adăugarea unei mici linguri de pulbere de chimen la un iaurt natural poate fi o opțiune excelentă pentru accelerarea pierderii în greutate, deși, așa cum am menționat deja, ar trebui să vă alăturați întotdeauna cu o dietă hipocalorică și cu o dietă foarte scăzută. grăsimi, deoarece altfel va fi practic imposibil să favorizăm eliminarea grăsimii corporale. În cazul administrării de pulbere de chimen, nu trebuie să depășiți 6 g pe zi.

Contraindicații ale chiminei

Înainte de a începe să mănânci chimen, este esențial să știți care sunt contraindicațiile dvs., astfel încât acestea să nu se dovedească a fi dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. În mod specific, consumul său este descurajat în următoarele cazuri:

• Persoanele cu alergii la plante aparținând familiei Umbelliferae.
• Femeile cu menstruație foarte puternică.
• Pacienții care iau medicamente pentru diabet trebuie să se consulte în prealabil cu medicul.
• Femeile gravide și cele care alăptează trebuie, de asemenea, să le adreseze medicului înainte de a începe să consumeze chimen.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.