Dacă petreceți petreceri la o petrecere sau dacă doar ocazional iesiți cu prietenii, nimeni nu este scutit de a suferi o mahmureală, care vă lasă imobilizată pentru o întreagă dimineață sau uneori pentru o zi întreagă. Cefaleea care nu iese cu nimic, sensibilitatea oculară, greața și tot felul de disconfort la stomac sunt simptomele tipice ale unui episod de exces, așa că vă oferim câteva chei pentru a vă ajuta să depășiți această consecință, pentru a afla care sunt produsele care scad mahmureala

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să evitați mahmureala Pașii de urmat: 1

Se spune că "mai bine în siguranță decât îmi pare rău", așa că dacă ați ajuns acasă cu câteva băuturi, beți multă apă înainte de a merge la culcare pentru a reduce deshidratarea și preferați să luați o pastilă pentru durerile de cap, încercând să o reduceți. care va veni

2

Dacă răul este iremediabil și te-ai trezit senzațional de letal, este important să faci mai multe măsuri, primul este să te hidrezi cu apă sau sucuri de fructe care te ajută să recuperești ceea ce ai pierdut în beție, chiar dacă nu te simți foame trebuie să mănânci pentru a îmbunătăți starea de stomac și recupera puterea

3

Cerealele cu conținut de grăsime și vitamina B sunt aliați mari pentru a vă recupera din acea noapte de petrecere, o bucată bună de carne, o farfurie de linte, ouă, lapte sau iaurt vă vor ajuta să depășiți acest timp proastă

4

Chiar dacă vă simțiți greață, este important să mâncați pentru a evita aciditatea și gastrită, dacă vă treziți cu stomacul începeți foarte rău cu un ceai care va ajuta puțin să curățați, să continuați cu sucuri și fructe, întotdeauna să vă mențineți hidratat și apoi, dacă totul este bine, un pic mai mult gras, care ajută la absorbția alcoolului, cum ar fi pastele, pizza, hamburger etc.

5

În plus față de a vă ajuta cu aceste alimente, odihniți-vă într-un loc liniștit, fără soare, dormit este una dintre cele mai bune strategii pentru a scuti mahmureala

6

Dacă știți ce beți, luați previziunile, mâncați bine înainte de întâlnire, introduceți un pahar de alcool cu ​​un pahar de apă, un truc miraculos care vă va menține în siguranță de la deshidratare și veți mânca alimente bogate în grăsimi, cum ar fi brânzeturile și nucile. Dacă atunci când plecați vă este foame, mâncați din nou, un stomac plin întârzie absorbția de alcool

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Cea mai bună modalitate de a evita mahmureala este controlul asupra a ceea ce bei și a rămâne hidratat
• În cazul în care mahmureala a luat deja de tine, încercați să urmați sfatul nostru, dar amintiți-vă că eficacitatea acesteia va depinde de ceea ce și cât de mult ați băut