În general, atunci când vă exercitați, este obișnuit să transpirați. În plus, se înțelege adesea că prezența transpirației este un semn că munca a fost făcută și că s-au făcut eforturi fizice. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie întotdeauna să fie cazul, deoarece exercițiul și transpirația nu merg întotdeauna în mână. Dacă ți sa întâmplat vreodată, cu siguranță te-ai întrebat de ce, atunci când fac exerciții, nu transpir? Dar liniștită, pentru că este mai frecvent decât crezi tu. De fapt, există oameni care nu transpiră niciodată atunci când își exercită. Acest lucru se datorează mai multor factori, deși pot apărea și unele probleme de sănătate. Și nu întotdeauna influențează intensitatea sau tipul sportului sau sportului care se desfășoară. De la, vă vom spune principalele cauze ale exercitării fără transpirație.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: De ce transpir când dorm

Pulverizati putin (sau nimic) in timpul exercitiilor

Când faceți exerciții fizice și nu transpirați, există mai multe cauze sau motive care explică această situație. Și este că există diverși factori care influențează practica sportului și care condiționează nivelul transpirației:

• Starea fizică : din moment ce transpirați mai mult sportul? Aceasta are o explicație foarte simplă. O persoană care se adaptează fizic și care exercită regulat tendința de a transpira mai mult decât o persoană care exercită rareori sau este prima dată când face un antrenament. Acest lucru se datorează faptului că, prin activitatea fizică, crește temperatura corpului și, prin urmare, glandele încep să secrete transpirația, ceea ce produce evaporarea umidității din piele, astfel încât să se poată răci. Dar, spre o formă fizică mai bună și o activitate mai intensă, corpul are un sistem de reglare a căldurii organismului propriu mult mai eficient, ceea ce provoacă faptul că acesta se revigorează înainte și, prin urmare, poate fi instruit cu mai multă intensitate.
• Sex : a fi un bărbat sau o femeie care influențează transpirația. De fapt, se demonstrează că bărbații tind să transpire mai mult decât femeile.
• Varsta : ca sexul, varsta este un alt factor care influenteaza transpiratia si sportul. Tinerii transpira mai mult decât persoanele în vârstă, ceea ce crește în timpul exercițiului.
• Greutate : persoanele supraponderale sau supraponderale tind să transpire mai mult, deoarece corpul lor, având o grosime mai mare, generează mai multă căldură.
• Temperatura și umiditatea : condițiile în care se practică exercițiile fizice influențează și nivelul transpirației oamenilor. Cu temperaturi mai ridicate și mai multă umiditate, transpirați mult mai mult.

Dacă, de asemenea, nu transpirați și nu puneți roșu, puteți fi, de asemenea, interesat. Cum să știți dacă exercițiul funcționează.

Sunt foarte cald si nu transpira: anhidroza sau absenta transpiratiei

Nu transpirați în ultima vreme? Indiferent de cauzele generice menționate mai sus, există oameni care nu transpiră atunci când exercită. Acesta are un nume medical. Este anhidroza, care este definită ca o tulburare sau o lipsă anormală de transpirație ca răspuns la căldură, care poate provoca probleme de sănătate deoarece organismul se supraîncălzește. Acest lucru ar putea declanșa o lovitură de căldură, fiind posibil să moară.

Această tulburare are originea în diverse cauze, cele mai multe dintre acestea fiind legate de unele boli:

• Sistemul nervos simpatic : care este responsabil pentru controlul transpirației, dar poate să nu funcționeze în favoarea anhidrozei.
• Bolile neurologice : cum ar fi sindromul Guillain-Barre sau GBS, care apare când sistemul imunitar atacă în mod eronat sistemul nervos, deși leziunile nervoase pot apărea și datorită diabetului sau alcoolismului.
• Bolile congenitale : ca displaziile care afectează dezvoltarea glandelor sudoripare.
• Patologii ereditare care afectează metabolismul : cum este cazul bolii Fabry, care este o tulburare genetică provocată de o mutație a unei gene.
• Afectarea pielii : cum ar fi cele cauzate de arsuri sau prin radioterapie sau alte boli cum ar fi psoriazisul care înfundă porii pielii.

Atunci când lipsa transpirației este cauzată de una dintre aceste probleme, nu există altă posibilitate decât să urmeze tratamentul medical prescris de specialist, în plus față de îngrijirea fiecărei zile pentru a împiedica organismul să meargă prea mult și să producă accident vascular cerebral nedorit.

Sweat în sport și hidratare

Hidratarea, sau mai degrabă deshidratarea, influențează de asemenea nivelul transpirației în timpul exercițiilor fizice. Și există o relație directă între cele două. De fapt, dacă nu există apă în corp, transpirați mai puțin.

Deshidratarea poate fi de mai multe tipuri:

• ușor
• moderat
• serios

Aceasta din urmă este deosebit de importantă deoarece viața poate fi pusă în pericol . Și este că atunci când vă exercitați (indiferent dacă vă transpirați sau nu), este cheia de a bea apă și de a umple nivelul lichidului pierdut.

Ca îndrumare, se estimează că o persoană care efectuează o oră de exercițiu ar trebui să ia cel puțin un litru de apă pentru a se recupera.

Cu aceste explicații, deoarece sperăm că am răspuns la întrebarea dvs. de ce, atunci când exercit nu transpir? Nu uitați întotdeauna să consultați un medic dacă se întâmplă astfel încât să puteți determina dacă este o consecință a unei boli și vă va spune cel mai potrivit tratament sau recomandări pentru cazul dumneavoastră.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.