Durerea crampelor musculare poate fi atât de intensă încât să ne lase paralizată în momentul de față, ca și când tensiunea atât de puternică încât să prindă mușchiul a decis pentru noi că nu putem să ne mișcăm. Crampele musculare nu sunt nimic mai mult decât contracția musculară involuntară care împiedică relaxarea lor.

Cele mai frecvente crampe apar de obicei în partea din față și din spate a coapsei și a vițelului, dar pot apărea și în orice mușchi al corpului. Dar care sunt cauzele crampe musculare ? Vă invităm să descoperiți răspunsul din acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să preveniți crampele musculare Pașii de făcut: 1

Deshidratarea este una dintre principalele cauze ale crampe musculare . Da, când ne antrenăm și nu hidratează corect înainte de a face exerciții fizice, este normal ca mușchii să se tensioneze mai mult decât normal și să apară crampe musculare. Crampele musculare pot apărea cu orice tip de exercițiu și mișcare fizică; Aici puteți ști cum să evitați deshidratarea.

2

O altă cauză a crampezilor musculare este lipsa de minerale și substanțe nutritive . Lipsa de magneziu în organism este legată de apariția crampe și dureri musculare; În acest articol vă spunem pentru ce este magneziu. Cu toate acestea, sa stabilit că, atunci când există niveluri scăzute de potasiu și calciu, crampele musculare sunt mai frecvente.

Pentru a determina dacă aceasta este cauza crampei musculare, idealul este de a vizita medicul pentru a efectua o analiză și a verifica nivelurile acestor substanțe în sânge.

3

Crampele musculare pot fi, de asemenea, un simptom al unei boli . Există multe patologii care cauzează crampe musculare ca efect secundar, dar unele dintre ele sunt hipotiroidie, scleroză multiplă, insuficiență renală și alcoolism. Tratarea stării care cauzează crampe este necesară pentru a opri percepția spasmelor musculare.

4

Sarcina este o altă cauză a crampe musculare. Când femeia este însărcinată, ea reține fluidul și mărește greutatea corporală, toate acestea putând avea un efect asupra apariției crampe musculare. Hidratarea este esențială pentru a împiedica aceste spasme să afecteze în mod constant femeia în timpul sarcinii.

5

O altă cauză a crampelor musculare este rănirea nervilor . Atunci când nervul este iritat și, prin coincidență, este legat de mușchi, este normal să apară spasme musculare. Acest lucru este obișnuit atunci când persoana are, de exemplu, un disc herniat în coloana vertebrală care presează și irită nervii și provoacă crampe în mușchii spatelui.

6

Crampele musculare pot apărea, de asemenea, datorită inflamației intestinului, a pietrelor la rinichi, a bolii Crohn, a inflamației pancreasului, a sarcinii sau a colitei ulcerative. Când există spasme în tot corpul, cauzele pot fi febra, epilepsia, inflamația meningelor, detoxifierea dependențelor, bronhospasmul și astmul. Dacă doriți să împiedicați spasmele, vă invităm să citiți articolul nostru despre cum să preveniți crampele musculare.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.