Tendinita este inflamația unui tendon, care este structura care unifică mușchiul cu os și care se datorează de obicei supraîncărcării sau supraîncărcării unei anumite părți a corpului, precum și pozițiilor proaste sau gesturilor rele. Oricare ar fi cauza, este o condiție foarte enervantă care face imposibilă ca partea afectată să se miște corect și trebuie tratată medical pentru a atenua disconfortul și a reduce inflamația pe care o produce. În următorul articol vă vom arăta câteva remedii naturale pentru tendinită care pot fi eficiente într-un mod complementar tratamentului medical.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Antiinflamatoare naturale pentru tendinită Etape de urmat: 1

Tendinita provoacă simptome cum ar fi durerea și sensibilitatea zonei afectate, umflarea și disconfortul muscular atunci când fac anumite mișcări. Înainte de această manifestare, este esențial să consultați medicul pentru a prescrie tratamentul adecvat, pe care îl puteți completa la domiciliu cu câteva remedii naturale menite să amelioreze durerea provocată de tendonul rănit, precum și pentru a reduce inflamația și a accelera recuperarea.

2

Odată ce apar primele simptome de tendinită, este foarte important să se suspende orice tip de activitate fizică care implică mobilitatea tendonului afectat sau partea dureroasă. Astfel, va fi necesar să vă odihniți și să evitați pentru cel puțin trei săptămâni, să faceți sporturi sau exerciții care forțează zona și pot agrava inflamația tendonului. De asemenea, este foarte probabil ca pacientul să utilizeze un dantură sau un dispozitiv ortopedic detașabil pentru a reduce pe cât posibil mobilitatea acelei părți a corpului și pentru a asigura protecția și suportul necesar pentru a reveni la starea sa normală.

3

Unul dintre remediile naturale pentru tendonită și, în mod specific, pentru atenuarea disconfortului pe care îl generează este aplicarea alternativă a frigului și căldurii în zonă. Puteți pune pachete reci sau gheață împachetate într-o cârpă de aproximativ 4 sau 5 ori pe zi timp de aproximativ 15 minute și o puteți combina cu aplicarea pachetelor fierbinți, de asemenea, în același timp. Acest lucru, în plus, va ajuta la scăderea umflarea musculare.

4

Ibuprofenul este unul dintre medicamentele principale care este prescris pentru a trata tendonita datorită acțiunii sale antiinflamatorii. Cu toate acestea, este posibil să se găsească alternative naturale la ibuprofen care exercită un efect similar, ameliorând durerea și reducând inflamația în cazul unei tendinite, fără a fi nevoie să suferiți de posibilele efecte adverse pe care acest medicament le poate provoca. Și printre cele mai bune antiinflamatoare naturale, găsim rădăcina ghimbirului, care este ideală pentru a reduce umflarea, deci luarea unei perfuzii de ghimbir pe zi este o soluție bună.

5

Ca remediu natural pentru tendinită, ea evidențiază, de asemenea, o baie de sare și oțet de mere din zona afectată, deoarece ambele componente vor promova dezinflația și relaxarea musculaturii. Doar adăugați o mână de sare grosieră și un pahar de oțet de cidru de mere într-o cada cu apă caldă și submersați partea afectată. De asemenea, este posibil să se efectueze acest tratament utilizând comprese umezite în amestecul de sare și oțet.

6

Există multe proprietăți medicinale atribuite mușețelului, iar unul dintre ele este indicat pentru tratarea durerii articulare și combaterea inflamației musculare. Deci, o altă alternativă naturală pe care o puteți pune în practică este să pregătiți o perfuzie de musetel, să înmuiați o compresă și să o aplicați pe zona afectată timp de aproximativ 20 de minute, puteți repeta această metodă de câteva ori pe zi pentru a vă simți o îmbunătățire mai mare.

7

În același mod ca și mușețelul, găsim și alte plante terapeutice care, ca o capsulă, sunt de asemenea eficiente în reducerea disconfortului tendonitei și accelerarea recuperării mobilității părții afectate mai repede. Cele mai ușoare sunt: ​​coaja de salcie, arnica, verbena, rozmarin și salvie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.