Menopauza nu numai că aduce bufeuri și transpirații nocturne, există și alte simptome enervante cum ar fi pielea uscată . Pielea uscată apare datorită nivelurilor scăzute de estrogen din organism. Pielea în timpul menopauzei are, de asemenea, mai multe dificultăți în menținerea umidității. Puteți dezvolta o piele solzoasă și uscată oriunde pe corp, iar uscarea se poate dezvolta pe obraji . Cu toate acestea, cu grijă deosebită, puteți înmuia pielea feței, inclusiv zona obrajilor.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să pierdeți în greutate în menopauză Pași de urmat: 1

Folosește un umidificator în dormitor. Aerul cald din interior poate contribui la pielea uscată, uscată, astfel păstrați permanent un umidificator. Umidificatorul în jur de 40%, pentru a menține suficienți vapori de apă în aer.

2

Bea suficienta apa. Beți cel puțin șase până la opt pahare de apă pe zi. Acest lucru vă poate ajuta să păstrați pielea hidratată. Beți mai mult dacă faceți exerciții fizice.

3

Spălați ușor fața . Utilizați apă caldă, în loc de apă fierbinte, care poate usca pielea. Utilizați un săpun sau un detergent delicat pe față. Cumpărați un produs de curățat pentru pielea sensibilă.

4

Exfoliază pielea moartă și lizibilă pe obraji . Utilizați produse care conțin un hidroxi acid alfa sau beta. Trebuie să îndepărtați stratul superior al pielii, astfel încât hidratatoarele să poată intra în ea. Urmați instrucțiunile de pe eticheta produsului.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Consumul de acizi grași esențiali ajută la menținerea hidratată a pielii. Încercați alimente cum ar fi sardine, nuci sau migdale.