Semințele Chia, cunoscute și științific sub numele de Salvia hispanica L., sunt fructe mici, maro, extrase dintr-o plantă cultivată de unele civilizații antice din Valea Mexicului. În prezent, chia este cultivată în diferite regiuni pentru bogăția sa nutritivă, în special la omega 3, ceea ce face aceste semințe un aliment foarte eficient împotriva colesterolului și a altor boli cardiovasculare.

Cu toate acestea, semințele de chia pot fi, de asemenea, eficiente pentru îngrijirea părului nostru. Deși această utilizare este încă puțin cunoscută în lumea frumuseții, în acest articol vă informăm despre beneficiile semințelor de chia pentru păr și proprietățile sale diferite care vă vor face să arătați părul sănătos și puternic.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Beneficii de semințe zapote pentru păr

Compoziția nutrițională a semințelor de chia

Semințele Chia se remarcă prin faptul că sunt compuse din următoarele varietăți de nutrienți:

• Este bine cunoscut faptul că este unul dintre produsele alimentare care conține mai mult omega 3, un acid gras esențial pentru sănătate, după semințele de in.
• De asemenea, are un conținut ridicat de fibre solubile, care evidențiază contribuția sa la mucilagie.
• Ele sunt foarte bogate în proteine și, de asemenea, în alți aminoacizi esențiali, cum ar fi lizina.
• Acest aliment este alcătuit, de asemenea, din unele vitamine, fiind foarte bogat în vitamina E și acid folic (vitamina B9).
• Acestea au un conținut ridicat de minerale, cum ar fi calciu, zinc, potasiu și magneziu.
• Conține și alți nutrienți, cum ar fi fitosterolii (beta-sitosterolul), acidul clorogenic și flavonoidele (quercitina și miricetina).

Avantajele semințelor de chia pentru păr

Semințele Chia au o varietate de utilizări datorită bogăției lor în mai mulți nutrienți, cum ar fi acizii grași esențiali (omega 3), proteinele și fibrele solubile. Apoi, explicăm care sunt principalele proprietăți ale semințelor de chia pentru păr:

• Conținutul ridicat de vitamina E oferă proprietăți antioxidante puternice, care sunt ideale pentru a proteja părul de agenții dăunători și de radicalii liberi care usucă și pedepsesc fibrele de păr.
• Vitamina E dă, de asemenea, proprietățile regenerative de chia care repară firele de păr deteriorate, păstrează sfaturile noastre sănătoase și previne frizz.
• De asemenea, au proprietăți care întăresc părul, datorită conținutului său de proteine. În plus, acest nutrient este esențial pentru ca părul nostru să crească sănătos, puternic și gros.
• Conținutul său de zinc beneficiază și de părul nostru, deoarece este un element esențial pentru creșterea și formarea creatinei. În plus, zincul ajută părul să aibă mai multă strălucire și să fie mai moale.
• Datorită bogăției sale de magneziu și potasiu, semințele de chia au proprietăți regulate excelente care controlează nivelurile de hormoni, care previne unele probleme capilare, cum ar fi matreata, excesul de sebum și acnee în cap.
• În cele din urmă, bogăția sa de omega 3 are, pe de o parte, proprietăți antiinflamatorii care combate posibila prurit în păr și, pe de altă parte, proprietăți hidratante care ne ajută să ne păstrăm sănătatea părului.

Semințe de mască de păr chia pentru creșterea părului

Chia, în afară de consumul de condimente în multe alimente, pot fi de asemenea folosite pentru a crea o mască nutritivă și revitalizantă care să ofere toate beneficiile explicate mai sus pentru păr. Odată ce ați cumpărat semințele de chia în orice plantă, trebuie doar să urmați acești pași simpli:

1. Primul pas pentru această mască de păr este de a amesteca într-un castron 80 de grame de semințe de chia cu 2 cupe de apă. Se amestecă bine amestecul și se lasă să stea timp de 15 minute.
2. Când trece timpul, trebuie să re-amestecați amestecul și să îl păstrați în frigider până când se formează un fel de gel.
3. Pentru ca masca sa fie mai hidratanta si mai stralucirea parului nostru, vom adauga gelului chia aproximativ 3 linguri de suc de lamaie.
4. Înainte de a aplica gelul chia la păr, trebuie să ne spălăm în mod regulat părul fără a folosi nici un fel de balsam.
5. Cu părul spălat și umed, vom aplica masca și lăsăm să se odihnească timp de 10 minute pe păr.
6. În cele din urmă, trebuie doar să vă spălați părul cu apă caldă și să utilizați balsamul dvs. preferat pentru a obține mai multe proprietăți din această mască.

Pentru cele mai bune rezultate, puteți aplica această mască între 1 și 2 ori pe săptămână.

În plus, trebuie să știți că aceste semințe au devenit unul dintre cele mai bune suplimente naturale pentru a accelera pierderea, vă invităm să descoperiți cum să le luați în acest scop, consultând articolul Cum să pierdeți greutatea cu semințe de chia.