Unul dintre marile complexe pentru multe femei este dimensiunea sânilor lor . Deși nu trebuie să vă fie rușine să aveți sâni mici, este firesc ca unii dintre voi să doriți să aveți ceva mai mult pentru a vă simți și pentru a vă vedea mai bine. Dar ... există opțiuni pentru a crește dimensiunea sânilor fără a trece prin camera de operație? Sunteți în noroc deoarece există unele metode pentru a realiza o augmentare a sânului fără a trebui să recurgeți la o intervenție chirurgicală cosmetică și în .com dorim să le explicăm.

Dacă sunteți interesat, nu uitați să citiți articolul următor, deoarece de data aceasta am descoperit cum să aveți sani mai mari cu tehnici simple care vă vor face să arătați mai frumoase. Și dacă nu te conving, poți să apelezi întotdeauna la operație. Luați notă!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Sfaturi pentru creșterea sânilor Pași de urmat: 1

Așa cum am spus în liniile anterioare, dorim să vă arătăm metode naturale pentru a arăta sânii mai mari . Desigur, în cazul în care doriți să faceți o intervenție chirurgicală pentru a efectua o creștere a sânilor, nu ezitați să consultați tehnicile, metodele, tipurile de grefe și dimensiunile profesionale, care se potrivesc constituției, corpului și gustului dumneavoastră. Deși este cea mai scumpă opțiune, cu siguranță veți obține rezultate excelente.

Desigur, folosiți mereu bunul simț, nu altoiți nimic fără să consultați un profesionist sau să luați pastile pentru a-ți atinge scopul. Întotdeauna să urmați recomandările unui medic pentru a efectua orice tip de tratament.

2

Pentru cei mai puțin îndrăzneți, sportul poate deveni un aliat mare pentru a mări dimensiunea sânilor, dar EYE! deoarece nu merită niciun tip de activitate. În acest caz specific vă recomandăm să faceți push-up-uri care nu numai că vor îmbunătăți tonul tricepsului dvs., ci și pentru a întări pectoralele, adică mușchii sub piept. Puteți face 2 seturi de 10 repetări pe zi pentru a vă întări sânii puțin câte puțin.

În acest alt articol am descoperit cum să facem push-up-uri pentru a mări pectorali.

3

Un alt exercițiu bun de a lucra în piept este ridicarea de gantere, cu care veți întări și pieptul. Încercați să căutați o greutate care exercită un anumit impact fără a ajunge la mușchii tensionați. Între 3 și 5 kg va fi suficient. Ridicați-le în aer și apoi coborâți-le. Sus, jos, în sus, în jos ... Ai oare?

4

După ridicarea ganterelor, acest exercițiu va fi foarte ușor de realizat: întindeți-vă pe spate și plasați-vă brațele pe ambele părți ale trunchiului, fiecare mână având o greutate. Întindeți-vă brațele înainte și încercați să le deschideți și închideți. Faceți 2 seturi de 15 repetări și ați terminat. Acest exercițiu este, de asemenea, ideal pentru a lucra în piept, pentru a-l întări și a face să pară mai mare.

În acest articol vom descoperi exerciții pentru a crește bustul.

5

În plus față de exercițiile fizice, urmărind dieta dvs., puteți obține și sanii mai mari . Sânii sunt una dintre părțile care au tendința de a obține grăsime mai repede, precum și de a pierde în greutate, prin urmare, dacă doriți să măriți dimensiunea, este recomandabil să câștigați puțină greutate.

Deși este o metodă infailibilă, există anumite riscuri deoarece consumarea mai multor calorii poate îngrășa zonele care tind să câștige greutate mai ușor (stomac, fese, picioare ...). Această tehnică este recomandată acelor fete care sunt foarte subțiri și care câștigă câteva quilitos va fi minunat.

6

Și vorbind despre alimente, alimentele cu mai mult estrogen vă pot ajuta, de asemenea, să vă măriți dimensiunea sânilor. Estrogenul este un hormon responsabil pentru mărirea dimensiunii sânilor în timpul pubertății, printre alte funcții, ajutând organismul să producă mai mult estrogen, veți obține un sân mai mare.

Care sunt alimentele cu mai mult estrogen? Puncte: linte, năut, fasole, produse lactate precum brânză sau iaurt, fructe cum ar fi mere, prune sau cireșe, orez, grâu sau orz, condimente cum ar fi oregano sau salvie și legume, sau castraveții.

Includeți aceste alimente în dieta dvs. pentru a crește sânii în mod natural. Desigur, evitați administrarea de pilule sau suplimente de estrogen sau, cel puțin, consultați-vă medicul înainte de a lua o astfel de decizie, deoarece puteți lua riscuri inutile.

7

Ca și estrogeni, fitoestrogenii ajută și la echilibrarea nivelului acestui hormon, consumând astfel alimente bogate în fitoestrogeni vă va ajuta să creșteți sânii în mod natural, deoarece țesutul mamar va crește; Acest lucru este eficient în special pentru femeile aflate în perioada premenopauzei.

Printre cele mai bune alimente care conțin fitoestrogeni se numără nuci, nuci, castane sau fistic, fructe precum căpșuni, zmeură sau piersici, fasole verde sau băuturi delicioase, cum ar fi vin roșu sau alb, ceai verde sau ceai verde negru. Înscrieți-vă?

8

Dacă doriți să arătați sânii mai mari, ar trebui să utilizați dimensiunea adecvată a sutienului. Spunem acest lucru deoarece există multe femei care nu știu bine cum să aleagă un sutien bun ; gândiți-vă că alegerea lor mai mică vă poate face pieptul să pară mai mic și nu invers, sau alegerea lor mai mare vizual poate face pieptul dvs. arata mai degrabă droopy și, prin urmare, ele nici nu arata mai mari.

În mod ideal, căutați un sutien uitându-vă la lățimea benzii și nu atât de mult în ceașcă. Pe de altă parte, utilizarea de umplutură sau push-up poate ajuta la îmbunătățirea pieptului și de a face un efect optic bun, ceea ce le va face să pară puțin mai mari și mai ferme.

9

Știați că acest machiaj vă poate ajuta să măriți dimensiunea sânilor ? În timp ce o citiți. Este vorba despre crearea unei iluzii optice care să delimiteze silueta sânilor, de aceea, îmbrăcați în tinuta pe care ați ales-o, aplicați pulberi și bronzuri mai întunecate în zona inferioară a gâtului și adăugați pulbere mai ușoară pentru a obține tonul dorit.

Amintiți-vă să faceți după forma v, adică curba naturală a sânilor. Cu o fardă de ochi limpede, cum ar fi aurul sau piersicul, puteți alinia partea superioară a sânilor, pentru a da un aspect natural și pentru a le spori mult mai mult. Încercați-l!

În acest alt articol vă spunem cum să măriți bustul cu machiajul.

10

De asemenea, selectarea corectă a hainelor vă poate ajuta să evidențiați bustul. Purtați bluze de dantelă, șorțuri sau amprente vă pot crește sânii vizual. Dungile orizontale sau colțurile mici sunt, de asemenea, ideale pentru atingerea acestui obiectiv. Utilizarea pandantivelor lungi pe piept vă va ajuta, de asemenea, să vă creșteți sânii vizual. Ai grijă! Cu bluze prea strânse veți obține efect optic opus.

11

În cele din urmă, o metodă bună de a vă face sânii să pară mai mare este să vă îmbunătățiți poziția corpului. Dacă țineți spatele drept și în poziție verticală, sânii vor arăta mai mari, în plus față de umeri nu vor fi îndoiți, va îmbunătăți imaginea și sănătatea coloanei vertebrale. Îmbunătățirea poziției dvs. vă va face să vă simțiți mai înalt și, de ce nu, mai sigur de voi. Nu vă mai ascundeți și nu faceți sânii să pară mai mari, mai fermi și mai naturali. Aveți grijă!