Masca de masaj este un masaj care servește pentru a elimina contracțiile și pentru a lucra la cele mai profunde planuri ale corpului nostru, adică pentru a lucra cu cei mai adânci mușchi. Acest lucru se datorează faptului că, cu ajutorul articulațiilor, putem aplica mai multă presiune decât cu mâinile, în același timp ajungând la zone mai adânci. Părțile sunt folosite în decontractarea masajului, nu în masaje, al căror scop este relaxarea pacientului. Continuați să citiți acest articol și să luați notă despre cum să faceți un masaj de articulație .

Veți avea nevoie de:

• Cremă sau loțiune
• Traversă sau pat.
• Prosoape.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să faceți un masaj spate Pași de urmat: 1

Nu trebuie să începeți niciodată un masaj direct cu articulațiile, deoarece este o tehnică oarecum agresivă pentru pacient. În plus, organismul dvs. nu este pregătit și nici nu a primit informațiile pe care vi le dați un masaj decontractiv.

2

Primul pas este ca, odata ce pacientul se afla pe o targa sau pe un pat pe spate sau cu capul in jos, in functie de zona in care ar trebui sa aplice masajul si fara haine in zona care trebuie tratata. Persoana care va da masajul trebuie să-și unge degetele cu cremă sau cu loțiunea pe care dorește să o utilizeze pentru a da masajul și apoi să-și frece ambele mâini pentru a le încălzi.

3

Apoi trebuie să-și pună mâinile în zona corpului pacientului pe care urmează să o trateze și trebuie să facă anumite frecare pe toată suprafața. De fiecare dată cu mai multă presiune. Cu frecare blândă, corpul este pregătit și avertizează că această zonă a corpului va fi tratată în continuare, cu care pielea este mobilizată. Dimpotrivă, fricțiunile și scrumbele mai adânci, obținute prin aplicarea unei presiuni mai mari, mobilizează țesuturile mai adânci.

4

Când s-au efectuat aproximativ 5 repetări de frecare cu articulațiile pe toată suprafața, acestea sunt transferate la frământarea moale a zonei care trebuie tratată pentru a pregăti și a încălzi mușchii. În continuare, frământarea trebuie să fie cu o presiune mai mare pentru a lucra mai mult zona.

5

Următoarea mișcare este de a face masajul cu articulațiile . Pentru aceasta, persoana care efectuează masajul trebuie să îndoaie degetele mâinii, adică trebuie să-și închidă mâinile, iar proeminențele care sunt văzute sunt articulațiile cu care trebuie să facă masajul. Calea de a face acest lucru este de a plasa brațele drepte și pumnii în zona corpului care trebuie tratată, astfel încât articulațiile și degetele persoanei care dă masajul să rămână în contact cu pielea pacientului. Mișcarea constă în alunecarea pumnilor cu presiune de-a lungul întregii suprafețe, care trebuie tratată sau masurată pentru a decontracta. Trebuie să insistați cu articulațiile din zonele mai contractate.

6

Apoi persoana care dă masajul trebuie să facă niște scrumbii în zona corpului care a lucrat anterior, aplicând presiune din ce în ce mai mică. Și, prin urmare, trecând de la lucrurile cele mai profunde la cel mai superficial al corpului pacientului. Acest lucru va termina masajul .

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.