Crezi că unghiile tale cresc foarte încet ? Deși este normal ca picioarele să crească într-un ritm mai lent decât mâinile, uneori nimeni nu crește la o rată normală și nici măcar nu pare. De asemenea, este posibil ca acestea să prezinte fisuri și să se rupă ușor. Deoarece este normal să vă faceți griji cu privire la aspectul mâinilor și picioarelor dvs., poate doriți să știți motivele pentru care unghiile sunt pătată și vă întrebați ce soluție ar putea exista. Dacă acesta este cazul dvs., continuați să citiți acest articol și descoperiți răspunsul la motivul pentru care unghiile mele nu cresc și ce lucruri puteți face pentru a rezolva acest lucru.

Ați putea fi interesat de asemenea: De ce unghiile mele sunt rupte

Starea dvs. de sănătate

Dacă sunteți unul dintre cei care se întreabă ce face să nu crească picioarele și mâinile mele, vă recomandăm să vă verificați sănătatea. Unele condiții și boli, datorate geneticii, altor probleme de sănătate, deficiențe nutriționale sau aspecte de mediu, pot reduce producția de keratină, slăbind astfel unghiile și încetinind creșterea lor.

În plus, este posibil ca în aceste cazuri să existe și fragilitate capilară, iar părul nostru este slab și pare nesănătos. În plus față de unele deficiențe nutriționale pe care le vom discuta mai târziu în acest articol, unele dintre aceste probleme de sănătate sunt următoarele:

• Psoriazis: când afectează unghiile, este cunoscută sub numele de psoriazis. Este o hiperstimulare a celulelor celulelor numite keratinocite care provoacă o creștere anormală a părților corpului nostru cu keratină, făcându-le fragile. Deci, deși cresc rapid, se rupe ușor și se pare că greu cresc.
• Hipotiroidismul: o producție mai scăzută de hormon tiroidian determină metabolismul să fie mai lent, astfel încât hipotiroidismul favorizează unele probleme ale pielii și slăbiciune părțile corpului nostru care conțin keratină.
• Boala Raynaud: cu toate că nu este foarte frecventă, această boală cauzează o lipsă de flux sanguin la nivelul extremităților atunci când există o vasoconstricție a arterelor, adică volumul și capacitatea acesteia sunt reduse și acest lucru cauzează o funcționare defectuoasă a arterelor. celule ungulare.
• Lichen planus: deși afectează mai mult derma la coate și genunchi, poate afecta unghiile picioarelor și mâinilor, provocând slăbiciune și ruperea acestora.

Vă recomandăm să mergeți la medicul dvs. regulat pentru o examinare generală, în special dacă prezentați și alte simptome legate de oricare dintre aceste condiții. De îndată ce începeți un tratament dacă se dovedește a fi necesar, veți începe să observați îmbunătățiri.

Factori de mediu

Un alt motiv pentru care unghiile nu cresc sunt factori de mediu, adică aspecte precum temperatura, umiditatea sau contactul cu apa pot dăuna calității și creșterii acestora. Astfel, unele dintre cele mai frecvente motive pentru care keratina noastră este redusă sau deteriorată sunt următoarele:

Extreme frig și căldură

Acest factor provoacă uscăciune severă, slăbiciune, deteriorare și rupere, încetinind creșterea normală ungulară. Prin urmare, lipsa umidității normale este un motiv comun, dar are o soluție ușoară, căutați temperaturi mai moderate, folosiți mănuși și încercați să hidrateze unghiile, mâinile și picioarele.

Contact cu apa

Dacă vă petreceți prea mult timp cu mâinile și picioarele în contact cu apa și unghiile sunt întotdeauna înmuiate, este normal ca acestea să rupă frecvent și să facă dificilă creșterea lor. Reduceți timpul petrecut în apă, purtați mănuși de cauciuc și încercați să se usuce foarte bine.

Praful

În mod normal, oamenii care petrec mult timp curățând sau ordonând lucruri, suferă de piele toracică, iar unghiile, mai ales din mâini, sunt slăbite și cresc puțin. Acest lucru se datorează faptului că praful produce alergii, disconfort și uscăciune a pielii și unghiilor. Din nou, folosiți mănuși speciale pentru aceste sarcini și păstrați întotdeauna o bună hidratare a acestei părți a corpului.

Utilizarea produselor chimice

Nu există nimic care să dăuneze sănătății mai nechibzuite decât utilizarea continuă a produselor chimice, fie că este vorba despre produse de curățat sau produse de frumusețe. Dacă petreceți mult timp cu mâinile în contact cu înălbitor, cu detergenți speciali, degresanți etc., este normal ca acestea să fie deteriorate, slăbite și rupte. Prin urmare, deși este posibil ca producția de keratină să fie normală, nu veți vedea niciodată că acestea cresc bine și se pare că nu o fac.

De asemenea, dacă vă abuzați de pictura unghiilor folosind lacuri și unghii de îndepărtare a lacului, acestea nu vor fi capabile să se transpire bine și suprafața lor se va uza, făcând creșterea lor lentă, îngălbenire și rupere.

Descoperiți în acest alt articol motivul pentru care este rău să vă pictați unghiile mult și motivele pentru care ar trebui să le lăsăm să se odihnească și să respire.

Pentru a vă face unghiile să arate sănătoși din nou și pentru a crește bine, vă recomandăm să purtați mănuși în timp ce folosiți produse chimice și să vă spălați foarte bine mâinile când ați terminat. De asemenea, este vital să mențineți o bună hidratare a acestei părți a corpului, să nu exagerați cu decorarea mâinilor și a picioarelor și să folosiți substanțe de înlăturare a unghiilor, deoarece acestea sunt cele care le strică mai mult.

Mișcarea unghiilor

Un obicei pe scară largă, văzut mai ales în oameni nervoși, dar ceea ce este cu adevărat rău este să- ți muști unghiile în mod constant . Făcând acest lucru, pe lângă faptul că le spargem producând un efect inestetic asupra lor, putem să fim răniți și să provocăm o creștere proastă a acestora. Vom vedea că, pe lângă faptul că le costă să crească, ei vor fi deformați.

Pentru a remedia obiceiul de a mușca unghiile, este foarte important să învățați să vă controlați anxietatea și / sau să o redirecționați spre alte comportamente mai sănătoase, cum ar fi practicarea unui anumit sport. În plus, puteți utiliza anumite produse care dau un gust neplacut care vă va împiedica să mușcați. De asemenea, va trebui să vă consolidați dieta cu alimente care stimulează producerea de keratină și va trebui să le tăiați bine pentru a crește din nou sănătatea .

Dieta necorespunzătoare

O dietă proastă dăunează sănătății organismului în general, dar unul dintre simptomele care vor indica faptul că ne hrănim rău este lipsa de creștere a unghiilor de pe ambele mâini și picioare. Lipsa de hidratare afectează întregul nostru corp și, deoarece este esențială pentru buna funcționare a celulelor, cheratina nu are loc corect. Din acest motiv, este vital să mențineți hidratarea adecvată, încercând să beți aproximativ 1 litru de apă pe zi.

Deficiențele anumitor substanțe nutritive, cum ar fi proteinele, vitaminele A, B, C și D și mineralele precum fierul și zincul, necesare corpului pentru a face keratină, vor face ca ambele părți ale corpului nostru să conțină starea slabă și cresc foarte puțin. De asemenea, excesul de vitamina A și zahărul poate provoca această lipsă de creștere ungulară. Prin urmare, ceea ce ar trebui să faceți este să găsiți echilibrul din dieta dvs., dacă este necesar, cu ajutorul unui dietetician profesionist.

Sfaturi pentru creșterea unghiilor

Acum, că știți răspunsul la întrebarea dvs. despre motivul pentru care unghiile mele nu cresc, pentru a vă ușura recuperarea sănătății și a aspectului dvs., în plus față de respectarea recomandărilor pe care le-am indicat în tot articolul, vă oferim Mai multe sfaturi pentru a crește unghiile :

nutriție

Trebuie să includeți în alimentația dvs. alimente care conțin anumite substanțe nutritive esențiale pentru producerea de keratină și, în cazul în care nu este posibil sau ușor să faceți acest lucru, puteți recurge la suplimentele pe care le veți găsi în farmacii și în herbalisti. Nutrientii necesari pentru o buna crestere ungulara sunt urmatoarele:

• Vitamina A
• Grupa B vitamine, în special B12
• Vitamina C
• Vitamina D
• Sulfat de zinc
• fier
• siliciu
• L-cistină
• L-metionină

Remedii interne

În plus față de îngrijirea nutriției, puteți recurge la unele remedii pe care le puteți face acasă cu ușurință pentru a obține o producție mai mare de keratină:

• Suc de lămâie și lapte
• Infuzie de coadă-de-mare
• Uleiul de măsline
• Ulei de migdale
• Se amestecă usturoiul în produsele de frumusețe

Majoritatea acestor remedii se aplică direct sau se înmoaie mâinile și picioarele în ele câteva minute. Dar, puteți descoperi mai multe detalii despre cum să crească unghiile cu remedii acasă în acest alt articol.