Cum să hrănești unghiile

Având o unghii puternice este cheia, astfel încât să poată rămâne sănătoși, puternici și frumoși. Și că dacă nucile tale nu sunt puternice și sănătoase, este imposibil ca ele să crească unde vrei fără să te despărți. Acordați grija necesară, optimizați dieta noastră și protejați-vă mâinile când efectuăm sarcini care le pot afecta, sunt niște chei esențiale pentru a le atinge. Continuați să citiți deoarece în .com vă oferim câteva sfaturi pentru a descoperi cum să hrănești unghiile .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să hidrateze unghiile

Protejați-vă unghiile de agenți nocivi

Dacă doriți să vă hrăniți unghiile și să vă asigurați că acestea sunt întotdeauna puternice și în stare perfectă, atunci este foarte important ca, înainte de a pune în practică orice remediu natural, să aveți grijă de ele și să le protejați de agenții care le pot deteriora și le slăbi.

Pentru a realiza acest lucru vă recomandăm:

Utilizați remover fără acetonă, în acest fel vă veți proteja unghiile de acest ingredient care le afectează și le slăbește într-un mod important.
Purtați mănuși ori de câte ori sunteți gata să curățați casa, spălați vasele etc. Chimicalele puternice și apa caldă pot ajunge să vă provoace unghiile și să se despică.
Nu vă mușcați unghiile sau cuticulele, acest lucru afectează nu numai aspectul dvs., ci și le slăbește. Dacă aveți acest obișnuit, vă invităm să citiți remedii pentru acasă pentru a nu vă mușca unghiile.

Dieta sanatoasa pentru unghiile puternice

Nu puteți hrăni unghiile și să le aveți puternice și frumoase dacă nu vă mențineți o dietă bună bogată în vitamine și substanțe nutritive. Pentru a realiza acest lucru este foarte important să consumați legume proaspete și fructe în fiecare zi, bogate în diferite substanțe nutritive care vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea unghiilor și a pielii. Nu uitați să includeți alimente bogate în vitamina B, cum ar fi pește, fructe de mare, lactate, carne, ficat sau cereale, cum ar fi orezul și grâul.

Încurajarea alimentelor bogate în vitamina E, cum ar fi uleiul de măsline, legumele cu frunze verzi, ouăle sau nucile, este esențială pentru unghiile puternice. De asemenea, nu puteți uita proteinele, care vă vor ajuta să le hrănim și să le facem frumoase. Carnea roșie, puiul, curcanul și peștele sunt o alternativă excelentă.

Ține-ți unghiile hidratate

Hidratarea este esențială pentru hrănirea unghiilor, deci este important să consumați 2 litri de apă zilnic pentru a ne păstra corpul hidratat corespunzător, asigurând în același timp că unghiile noastre nu sunt uscate.

Dar dacă, în ciuda acestui fapt, ele continuă să se usuce și să se lingușească cu ușurință, atunci soluția ideală este o mască de ulei de măsline . Se toarnă un pic de ulei de măsline într-un castron și se înmoaie unghiile anterior curate fără glazură, se lasă în amestec timp de 10 minute și apoi se scoate uleiul, se spală mâinile și se aplică o cremă pentru o nutriție maximă. Fă-o în fiecare zi timp de 2 săptămâni pentru hidratare intensă, atunci ar trebui să repetați o singură dată pe săptămână.

De asemenea, este important să aplicați zilnic cremă de mână, răspândindu-l și pe unghiile dvs. Acest obicei vă va ajuta să aveți grijă de cuticule și, de asemenea, să hidratezi această zonă delicată, păstrându-le în stare perfectă.

Acasă căi de atac pentru a hrăni cuie

În plus față de respectarea tuturor recomandărilor de mai sus, unele remedii de la domiciliu vă pot ajuta să vă hrăniți unghiile și să le păstrați în stare perfectă. Aplicați-le de două ori pe săptămână și veți vedea cum mâinile sunt întotdeauna frumoase și unghiile puternice.

Mască de ulei de ricin

Îndepărtați-vă unghiile, curățate anterior și fără smalț, într-un castron cu ulei de ricin sau, dacă nu-l obțineți, cu ulei de măsline. Lăsați-l timp de cel puțin 10 minute, apoi îndepărtați, spălați bine și aplicați un hidratant.

Mască de ulei de migdale

O bună alternativă la uleiul de măsline sau uleiul de ricin este uleiul de migdale, care are beneficii foarte bune de hidratare. Acest ingredient pentru uz cosmetic poate fi obținut în orice magazin de produse naturale și trebuie să îl aplicați numai în conformitate cu instrucțiunile de mai sus.

Vitaminele E capsule în smalț

O dieta buna iti va da vitamina E pe care corpul tau are nevoie, dar pentru a-ti imbunatati efectul asupra unghiilor, poti toarna continutul capsulei de vitamina E in emailul tau transparent. Aplicați-vă la unghiile dvs de două ori pe săptămână și veți vedea cum îi puteți îngriji și le face să arate frumos.