Papaya este un fruct care are multe beneficii pentru frumusețe, dar și pentru sănătate. Poate printre cele mai puțin cunoscute sunt toate cele legate de sistemul digestiv. Și, din cauza consumului mare de fibre, este un aliment excepțional pentru a regla tranzitul intestinal și a combate constipația.

Acestea sunt beneficii obținute atunci când sunt consumate în mod regulat și care pot fi intensificate atunci când este necesară o evacuare mai completă. În aceste cazuri, este necesar să luați acest fruct tropical într-un anumit fel. Cum se înghită? În noi vă oferim cheile despre cum să curățați colonul cu papaya .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să curățați colonul cu chia - foarte eficient

Curățați colonul cu papaya

Una dintre cele mai bune modalități de a curăța colonul cu papaya este să o consumi singur. Și este faptul că acest fruct în sine are multe proprietăți, astfel încât intestinul este curat prin cantitatea sa mare de fibre și puterea de detoxifiere. De fapt, este cunoscut în acest domeniu că este un laxativ natural. Cu toate acestea, este posibil să o consumăm în moduri diferite:

• Unul dintre ei ia suc de papaya, care trebuie să fie natural. Adică trebuie să luați papaya coapte și să le lichefiați acasă. Nu folosiți nici un suc sau o lichefiere pe care le cumpărați pentru că întotdeauna adăugați un anumit tip de conservant sau ingredient adăugat care reduce eficiența acestuia.
• Un alt mod de a curăța colonul cu papaya este să- l mâncați în mod natural . Poți să-l pregătești tăiat în cantități mici și să-l mănânci în mod natural fără să mai adaugi nimic. Acest lucru necesită ca acesta să fie la punctul de coacere corect, astfel încât să aibă un gust bun.

În orice caz, pentru ca curățarea colonului să fie eficientă, în ziua în care beți papaya lichefiată sau tăiată, nu trebuie să mâncați nimic altceva. Adică, este convenabil să petreceți o zi întreagă consumând acest fruct și, uneori, poate fi necesar să urmați acest model de hrănire timp de 48 de ore.

În această perioadă de timp, este foarte important să se mențină hidratarea, astfel încât se recomandă să se ia două litri de apă. Această cantitate de lichid are o funcție dublă: pe de o parte hidratează și, pe de altă parte, ajută și la curățare.

Oricum, există experți care recomandă și alte modalități de a lua papaya, continuând cu baza sa naturală. Una dintre ele este, de exemplu, adăugarea unui suc de lămâie puțin sau lichefiat deoarece este de asemenea benefic pentru intestin. O alta optiune este de a amesteca papaya cu un pic de ulei de masline extra virgin, care are grasimi sanatoase, care sunt necesare pentru buna functionare a intestinului.

Smoothies pentru a curăța colonului cu papaya și ovăz

Un alt mod de a lua papaya pentru a curăța colonul este de a face prin milkshakes sau smoală mai completă. Una dintre cele mai cunoscute propuneri este mucegaiul de papaya cu ovăz, acesta din urmă are și proprietăți importante pentru sistemul digestiv, deoarece ajută la reducerea umflăturilor și la îmbunătățirea tranzitului intestinal.

Pregătirea acestui shake este foarte ușoară. Avem nevoie de papaya și fulgi de ovăz. Amestecarea papaya lichefiată și a fulgilor și apoi măcinarea, tremurul va fi gata, care este puțin dens.

Oricum, există și alte modalități de a face acest shake, deși adăugarea altor alimente poate pierde eficiența și va dura mai multe zile după această dietă pentru a obține rezultate bune.

Unul dintre aceste ingrediente este scorțișoara, care se adaugă direct la amestecul de papaya și fulgi de ovăz. În acest caz, efectul nu este redus la fel de mult, deoarece scorțișoară este, de asemenea, benefică pentru această problemă. Când îl adăugați, ceea ce obțineți de fapt este un gust mai bun.

În alte rețete , laptele de migdale este inclus ca ingredient, astfel încât agitarea este mai lichidă și are o aromă mai bună. Aici, puterea depurativă și curățarea colonului ar fi mai mult epuizate, fiind necesar să fie mai multe zile cu această dietă până la obținerea evacuării complete.

Papaya smoothie cu kefir pentru curățarea colonului

Pentru a curăța colonul cu papaya, o altă opțiune bună este să pregătiți shake-ul papaya cu chefir deoarece este un lapte probiotic. Adică este produsă din drojdii și bacterii benefice pentru sistemul digestiv și intestine.

Amestecul de cateva linguri de kefir cu pasta de papaya va fi mai mult decat suficient pentru a pregati acest shake. De fapt, ar fi cea mai eficientă combinație de curățare a colonului . Dacă gustul nu-i place, puteți adăuga o mică miere pentru ao îndulci.

Toate aceste alternative pe care vi le spunem despre cum să curățați colonul cu papaya sunt eficiente și, la început, ele nu prezintă probleme de sănătate. Dacă problemele de constipație persistă sau dacă curățarea colonului trebuie făcută frecvent, este întotdeauna recomandabil să se consulte cu medicul.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.