Când o persoană are o stima de sine scazuta, ei tind sa se comporte intr-un mod nesigur, sa nu-si piarda abilitatile si sa nu se simta incapabili sa ia decizii de teama de a face greseli. Este dificil să ajuți o persoană cu acest tip de problemă emoțională, deoarece are de obicei nevoie de aprobarea altora, are o imagine distorsionată despre aspectul său și despre calitățile sale personale. În acest articol .com, vă vom arăta cum să ajutați o persoană cu o stima de sine scazuta.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: exercițiu pentru a îmbunătăți stima de sine - garantate! Pașii de urmat: 1

Deși nu poți schimba sentimentele unei persoane cu stima de sine scăzută, dacă îți poți oferi sprijinul pentru ca acea persoană să câștige cu puțină încredere, el începe să se vadă în alt mod și, pe scurt, se simte puțin mai bine despre el însuși. Pentru a obține ajutor acestei persoane, aveți nevoie de multă răbdare și rețineți că sprijinul dvs. va fi eficient dacă persoana respectivă este receptivă și este dispusă să se schimbe. Dacă persoana care vă pasă este lăsată să vă ajute, este timpul să vă dați jos la lucru și să obțineți o schimbare pozitivă pentru ea.

2

Cel mai important lucru este că ești lângă el, că știe că poate conta pe tine în orice moment. Trebuie să se simtă iubită, respectată și într-un mediu încrezător. Pentru a fi clar, trebuie să vă amintiți cu gesturi și, mai presus de toate, cu cuvintele că sprijinul dvs. este real și necondiționat. De asemenea, ar trebui să puteți să o ascultați cu atenție ori de câte ori vorbește cu dvs. și să o văd că opinia ei contează. Problemele dvs. sunt grave, nu le subestimați niciodată și ar trebui să le ajutați să găsească soluții, să găsească partea bună a lucrurilor ori de câte ori este posibil.

3

Deși nu este frivol, încearcă să-l facă pe acea persoană să vadă lucruri cu un simț al umorului. Îi poți da o mână bună pentru a vedea partea amuzantă sau amuzantă a greșelilor sau a dificultăților vieții, dar niciodată cu un ton batjocoritor. Este doar o modalitate de a diminua importanța fără să o luăm departe. Nu este vorba despre ridiculizarea de fiecare dată când vă vorbesc despre gândurile dvs., deoarece ar putea fi contraproductivă. Ajută-l să-și întărească punctele forte, trebuie să fii cinstit și să nu faci complimente false, ca să se simtă bine în acest moment. Un compliment bun la momentul potrivit poate fi un balsam pentru stima acelei persoane. De asemenea, trebuie să vă faceți griji cu privire la realizările dvs. indiferent de importanța acestora.

4

Trebuie să-l motivați și să îl încurajați cu orice tip de proiect pe care îl întreprinde. O persoana cu stima de sine scazuta nu mai face nimic chiar daca simte un interes real pentru ca crede ca va esua in ceea ce face. Dă-i motive să-și continue și să-și reducă temerile, fiind rațional și concentrându-se pe pozitiv.

5

În afară de a fi sprijinul lor, încercați să împărtășiți cu acea persoană experiențe plăcute care servesc ca o distragere a atenției. Cu siguranță împărțiți un hobby care te face să te distrezi și să te gândești la alte lucruri decât tine. De asemenea, îl puteți ajuta să se integreze, să se simtă important și special pentru viața altor oameni. Când aveți o stima de sine scăzută, aveți tendința să credeți că nu sunteți de folos nimănui, că nu sunteți parte a existenței poporului din jurul vostru. Prin urmare, puteți include această persoană în cercul dvs., le puteți face parte din rutina dvs., le puteți invita la evenimente, orice tip de activitate care implică relații cu alte persoane.

6

Pentru a avea resurse utile și puteți ajuta persoana respectivă cu succes, vă recomandăm să citiți următoarele articole: Cum să creșteți stima de sine și Trucuri pentru a ridica stima de sine.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.