Știm cu toții că diabeții nu pot metaboliza bine zaharurile, așa că se acumulează în sânge și, prin urmare, trebuie să pună deoparte zaharuri simple în dieta lor, deoarece ele măresc cantitatea de glucoză din sânge mai mult rapid. Una dintre cele mai dulci și mai naturale alimente pe care cei cu diabet zaharat sunt forțați să o părăsească este mierea, deoarece din cauza conținutului lor de zahăr nu ar trebui să o mănânce.

Cu toate acestea, există situații în care puteți lua chiar dacă suferiți de această boală și, în plus, există diferite tipuri de alimente cu conținut de zahăr diferit. În răspunsul la o întrebare obișnuită: diabeticii pot mânca miere? . Deși anticipăm că răspunsul este că NU ar trebui să o mănânce, explicăm detaliile necesare pentru a afla când pot face "excepția" și alte aspecte.

Ați putea fi interesat de: Diabetul zaharat poate lua fructoză?

Mierea creste zaharul?

Aceasta este prima întrebare adresată de mulți oameni care au început să aibă diabet zaharat sau care cunosc pe cineva cu această problemă de sănătate, iar răspunsul este simplu: mierea nu crește nivelul de zahăr din sânge sau spune corect nivelurile de glucoză din sânge. Motivul este că o bună parte din compoziția acestei alimente sunt zaharuri de diferite tipuri, astfel încât prin ingestia lor organismul se termină acumulându-le în sânge dacă nu pot fi metabolizați bine, cum este cazul diabeticilor, din cauza problemelor cu Insulina nu poate utiliza zaharuri în beneficiul organismului și suferă hiperglicemie sau niveluri ridicate ale glucozei .

Compoziția nutrițională a mierei

După cum am spus, mierea are multe zaharuri de diferite tipuri, dar conține și alți nutrienți, distribuite în următoarele game:

• Apă: între 14% și 22%.
• Zaharuri: fructoză (28% - 44%), glucoză (22% - 40%), zaharoză (0, 2% - 7%), maltoză (2% - 16%) și alte zaharuri (0, 1% - 8%) ).
• Proteine ​​și aminoacizi: între 0, 2% și 2%.
• Minerale: între 0, 5% și 1, 5%.
• Vitamine și alți nutrienți: între 0, 5% și 1%.

Mierea provoacă diabetul?

Nu, miere nu provoacă diabet . Această boală este cauzată de factori legați de genetică, care fac pe cineva mai predispus la această problemă, pentru o dietă foarte inadecvată, cu câteva substanțe nutritive de calitate și cu conținut ridicat de zaharuri și grăsimi din cele mai puțin sănătoase și obezitate necontrolată, adică fără tratarea corectă. Prin urmare, în afară de motive genetice, alimente nesănătoase sau junk, alcool, băuturi dulci, brutărie industrială sunt câteva exemple ale acestei diete nesănătoase care poate provoca diabet. Dar faptul că mănâncă miere, deși se face deseori, nu produce această boală, deși poate declanșa aceasta dacă există factori genetici care o predispun.

Deci, diabetul poate lua miere?

Dacă vă întrebați "pot mânca miere dacă am diabet?" Răspunsul clar este că dacă aveți diabet, NU ar trebui să mănânci miere . Cu toate acestea, diabeticii au, de asemenea, momente în care nivelul lor de glucoză din sânge scade, adică în momente când au hipoglicemie acută. Prin urmare, în acest moment trebuie să ia hrană cu zahăr, și chiar dacă este gravă ar trebui luată pe glucoză directă, iar mierea este o alegere bună, deși nu trebuie să existe miere mică .

În mod normal, un remediu eficient pentru creșterea nivelului de glucoză atunci când cineva are o hipoglicemie sau un diabetic dă o scădere a glucozei este de a lua niște miere și scorțișoară . Prin urmare, diabetul, mierea și scorțișul sunt o opțiune pentru a regla nivelul de glucoză atunci când sunt scăzute.

De asemenea, dacă există un moment în care un diabetic decide să mănânce niște miere din albine fără a fi într-un moment de scădere a zahărului, este necesar ca cantitatea corespunzătoare de insulină să fie aplicată în prealabil, în funcție de nivelurile pe care le-ați stabilit. dispozitivul pentru măsurarea glicemiei după ce a fost perforat și introducerea picăturii de sânge în el.

Mierea de agave este bună pentru diabetici?

Mulți oameni se întreabă: diabeții pot lua miere agave sau maguey? și chiar cred că răspunsul este afirmativ, dar adevărul este că aceasta este o idee greșită. Siropul de miere, siropul sau agavele sau magueia nu este recomandat niciodata, asa cum se intampla cu mierea care contine un nivel ridicat de zaharuri.

Convingerea sa extins că siropul de miere sau de agave a avut un indice glicemic scăzut, adică a contribuit cu o cantitate mică de zaharuri, dar nu este adevărat. De fapt, are zaharuri ca mierea naturală de la albine, deși, în funcție de compoziția fiecărui produs, în funcție de marca acestui produs alimentar, putem găsi indice glicemic mai mult sau mai puțin, datorită cantității și concentrației de zaharuri. Prin urmare, este recomandabil să citiți etichetarea produsului, pe lângă luarea în considerare a faptului că este mai bine să discutați direct cu medicul.

Deci, diabeticii pot lua miere de agave numai în picături de glucoză din sânge și foarte puțin, pentru a reechilibra nivelurile lor. Este foarte important ca, în acest mod, să nu fie exagerat, de aceea, într-un timp scurt, aceștia pot trece de la niveluri scăzute până la hiperglicemie. Din acest motiv, este vital să se măsoare întotdeauna nivelurile de glucoză din sânge în primul rând pentru a calcula cantitățile de sirop de agave care pot fi luate și cantitatea de insulină care trebuie injectată înainte de a lua această caprice dulce.

Remedii naturale pentru scaderea zaharului din sange

Deși mierea, oricare ar fi tipul, nu este un aliment potrivit pentru diabetici sau cel puțin pentru ao consuma în mod regulat, există alimente care pot ajuta la reglarea nivelului de glucoză. Acesta este cazul agenților hipoglicemici naturali, cum ar fi următoarele perfuzii:

• Infuzie Stevia
• Scorțișoară de perfuzie
• Infuzie rooibos
• Infuzie de rădăcină de urzică
• Sage infuzie

Cu toate acestea, nu este recomandabil să le luați foarte des și, mai presus de toate, trebuie să monitorizați consumul acestora dacă sunteți o persoană cu diabet zaharat care urmează un tratament constant cu insulină. Și, bineînțeles, la aceste perfuzii nu puteți adăuga zahăr sau îndulcitor, este recomandată doar o mică stevia sau, mai bine, să le luați fără îndulcire.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.