Suferiți de digestie puternică? Dacă da, cu siguranță, când terminați să mâncați, vă simțiți umflături abdominale, greutăți, dureri de stomac, gaz, arsuri la stomac și arsuri la stomac, printre alte simptome posibile. Aceasta este de obicei o situație care apare din cauza obiceiurilor alimentare proaste sau a unor mese foarte abundente sau abundente, dar dacă se întâmplă în mod obișnuit, nu trebuie să o ignorați și este important să mergeți la medicul dumneavoastră rapid, deoarece în spatele ei ar putea fi o problemă de sănătate mai mare gravitația. Pentru a reduce toate simptomele care pot fi experimentate în timpul digestiei incorecte, puteți folosi și tratamentele naturale pe care vi le arătăm în acest articol. Continuați să citiți și să descoperiți căi de atac excelente pentru digerările grele.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum de a vindeca indigestia cu remedii de la domiciliu

Cauzele digerărilor grele

Dificultatea digestiei are loc atunci cand procesul de digestie nu este efectuat corespunzator si este incetiniata. Confruntate cu aceasta, apar simptome cum ar fi umflarea, dureri de stomac și alte posibile probleme cum ar fi acumularea de gaz, aciditate, arsură, flatulență, greață etc.

Deși în majoritatea cazurilor, digestia greu este rezultatul unei mese foarte abundente sau bogate, există și alte condiții care îi pot favoriza aspectul, cum ar fi cele prezentate mai jos:

• Dieta necorespunzătoare: luați o dietă neechilibrată și consumați un exces de alimente grase, alimente nesănătoase sau produse de patiserie.
• Mâncați prea repede
• Au alergii sau intoleranțe la anumite alimente.
• Având boli ale tractului digestiv, cum ar fi ulcerul gastric sau gastrita.
• Suferă de stres și / sau de anxietate.

În cazul în care digestia dumneavoastră este greoaie și dificilă într-un mod recurent sau obișnuit, este important să consultați medicul dumneavoastră pentru a afla care este cauza exactă a acestei situații și pentru a recomanda cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.

Infuzii pentru digerări grele

Cele mai bune remedii de origine pentru digerările grele sunt cele ale căror protagoniști sunt plante medicinale care au proprietăți antispastice și relaxante și care ajută la ameliorarea simptomelor precum iritația intestinală, aciditatea, inflamația și gazele, printre altele. Apoi, vă vom arăta plantele pe care le puteți utiliza pentru a pregăti perfuzii care vă favorizează digestia:

• Mușețel: este cea mai benefică plantă pentru sistemul digestiv. Are proprietăți antiinflamatorii, antispastice și digestive care ajută la reducerea inflamației stomacului, la ameliorarea durerilor de stomac și la combaterea gazelor.
• Monetărie: este excelent să promoveze digestia, să împiedice acumularea de gaz, să elibereze stomacul și să prevină greața.
• Marjoram: conține substanțe care îl fac un mare remediu împotriva gazelor, spasme și crampe care pot provoca digerări incorecte.
• Hierba luisa: este foarte digestiv și sedativ, împiedicând spasmele și umflarea abdominală.
• Fenicul: relaxează stomacul, promovează expulzarea gazelor acumulate și ajută la stimularea apetitului.

Luați 2 cești pe zi pentru oricare dintre aceste perfuzii pentru a vă promova sănătatea stomacului și pentru a facilita procesul de digestie.

Ghimbir pentru indigestie

Ghimbirul este o rădăcină de origine orientală care oferă multe proprietăți benefice pentru sănătatea organismului în general. Una dintre cele mai remarcabile este cea legată de tratamentul diferitelor reclame gastrointestinale asociate cu indigestia și care favorizează producerea de enzime digestive care facilitează acest proces și reduc inflamația, durerile de stomac, gazele și flatulența .

Dacă doriți să beneficiați de toate proprietățile sale digestive, este bine să preparați o perfuzie de ghimbir și să beți după mese principale, fără a ingera mai mult de 3 cești pe zi. Se fierbe 1 litru de apă și, când atinge punctul de fierbere, se adaugă o rădăcină de ghimbir decojită și se toargă timp de 10 minute. După acest timp, lăsați-l să se odihnească timp de încă 10 minute și, în cele din urmă, tulpina și bea.

Băutură sifon pentru a scuti pirozis

Bicarbonatul de sodiu este un alt produs natural aliat care rezolvă problemele de digestie grea și dificilă. Acest lucru ajută la echilibrarea nivelului de arsuri la stomac, care este ridicat în caz de indigestie și, în plus, este bun pentru a reduce greutatea stomacului după o masă bogată și de a ușura disconfortul care poate fi experimentat.

Pentru a utiliza bicarbonatul ca remediu natural pentru digestia grea, trebuie doar să adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu la un pahar de apă caldă, să amestecați și să beți. Veți observa rapid o mare ușurare și veți vedea cum greva dispare într-un timp foarte scurt.

Bea apa calda cu lamaie

Există fructe precum lămâia care beneficiază de sistemul digestiv, ajutând la îmbunătățirea funcționării sale, în special după ce au mâncat. Lămâia, în mod specific, are o aciditate care favorizează producerea de bilă de către ficat, ceea ce este esențial pentru a se bucura de o digestie bună. Și dacă combinăm lamaie cu apă, vom obține, de asemenea, o preparare excelentă pentru a ajuta la diluarea acizilor stomacali și, prin urmare, reducerea umflăturilor și combaterea arsurilor la stomac.

Într-un pahar de apă caldă, adăugați sucul proaspăt stors dintr-o mică lămâie și copil, de îndată ce începeți să observați primele simptome de digestie proastă.

Apa calda cu lamaie este un preparat cu mult mai multe beneficii pentru organism, daca vrei sa stii care sunt avantajele produsului Beneficiile de a bea apa calda cu lamaie pe stomacul gol.

Mănâncă mere

În plus față de lămâie, puteți, de asemenea, să recurge la măr atunci când suferiți de digestie grea și sănătatea dumneavoastră digestivă este resentimente. Compoziția sa nutritivă este perfectă pentru a ușura rapid acest tip de condiții și conține o multitudine de fibre, un nutrient indispensabil pentru a reglementa tranzitul intestinal, și pectine, substanțe care ajută la prevenirea arsurilor la stomac și luptă împotriva flatulenței.

După o masă grea sau abundentă, mănâncă un măr cu piele, dar bine spălat și va ajuta la prevenirea simptomelor enervante de indigestie.

Descoperiți în următorul articol Care sunt fructele cu mai multe fibre care pot, de asemenea, să vină bine pentru a avea o bună stare de sănătate digestivă și intestinală.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.