Este obișnuit să vă simțiți jenat după festivități precum Crăciunul sau zilele de naștere și excesele care sunt comise la mese și la mese familiale, la afaceri sau la prieteni. Cu toate acestea, uneori, empacho poate fi, de asemenea, produs prin luarea unor alimente și, mai presus de toate, prin felul în care sunt gătite deoarece sunt mâncăruri destul de puternice sau grele. Cu toate acestea, nu este singura cauză, deoarece pot exista mai mulți factori care nu sunt întotdeauna legate de mese copioase sau forțate. Și, în aceste situații, ce se poate face?

Soluțiile sunt variate și variază de la consumarea întotdeauna într-un mod mai rezonabil pentru remedii acasă pentru empacho la adulți care ajută la terminarea rapidă și confortabilă cu acel sentiment de greutate și disconfort la stomac. De la, vă vom explica cele mai bune căi de atac pentru întîmpinarea adulților, astfel încât să le puteți pune în practică dacă vi se va întâmpla.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vindecați empacho la copii

Empacho: ceea ce este și principalele sale simptome

Înainte de a vorbi despre remedii acasă pentru disconfortul adulților, este important să fii clar despre ceea ce este într-adevăr o jena, pentru că nu toate disconfortul în stomac sau abdomen este.

Empacho, care este numit și dispepsie sau indigestie, este recunoscut de disconfortul simțit în abdomenul superior, care este însoțit, de obicei, de o serie de simptome:

• greutate
• Gaze
• boală
• vome
• diaree
• durere de cap
• Tulburare generală
• transpirație

Aici vă spunem mai multe despre simptomele indigestiei.

Ceaiuri și perfuzii pentru empacho la adulți

Printre remediile de bază pentru empacho la adulți se numără perfuziile digestive . Este într-adevăr, cel mai eficient pentru a pune capăt tuturor disconforturilor pe care le simțiți. Dar nu toate sunt la fel de eficiente. Cele mai bune care pot fi luate sunt cele de:

• Monetărie: infuzia de menta este una dintre cele mai potrivite pentru sistemul digestiv, deoarece neutralizează excesul de acizi care produc disconfortul și simptomele empatice, pe lângă reducerea iritației mucoasei stomacului. În interiorul monetăriei, cea care este luată cu mai multă frecvență este pennyroyal sau Mentha pulegium, care ajută la eliminarea gazelor și secreția de bilă, care este esențială pentru procesul digestiv. Această perfuzie poate fi administrată la 30 de minute după terminarea mesei și puteți face până la trei prize pe zi.
• Musetel: florile de mușețel sunt unul dintre remediile de la domiciliu folosite pentru cele mai utilizate la adulți, deoarece această perfuzie a fost întotdeauna utilizată pentru problemele digestive. Și este faptul că aceste flori au particularitatea de a acționa ca analgezice naturale în sistemul digestiv, pe lângă faptul că acționează ca un tonic. În plus, ele favorizează digestia și reduc toate disconforturile asociate cu acest proces sau empacho. Este posibil să beți după masă, cu maximum de trei ori pe zi.
• Melissa: ceaiul sau infuzia de balsam de lamaie, numit și balsam de lamaie, are câteva proprietăți care ajută la ameliorarea simptomelor de empacho. De exemplu, neutralizează aciditatea și arderea, în afară de faptul că are beneficii pentru inflamații legate de indigestie sau indigestie. De asemenea, este folosit în cazul colicilor. Aportul său este recomandat după masă, cantitatea recomandată fiind de două cești pe zi.
• Ginger: ceaiul de ghimbir poate lipsi, de asemenea, din lista de remedii acasă pentru disconfortul adulților, deoarece ajută la reducerea inflamației și oprirea arderii, prevenind refluxul. În unele ocazii, acest ceai este, de asemenea, luat cu citron, citrice care are proprietăți foarte asemănătoare cu cele de ghimbir. Poate fi beată când se simte disconfortul stomacului, deși este important să nu se depășească două sau trei cești pe zi.

Aflați mai multe despre aceste remedii în acest alt articol despre Ce sunt infuzările digestive.

Fructe pentru a scuti disconfortul de empacho

În plus față de ceai și infuzii, fructele sunt, de asemenea, un mare ajutor pentru aceste cazuri, făcând parte din căile de atac pentru adulții cei mai folosiți în mulți ani. Mai exact, două fructe sunt cele mai benefice pentru aceste situații și trebuie să fie luate în suc:

• Lămâie: pe lângă faptul că însoțește ceaiul de ghimbir sau adăugând câteva picături în alte perfuzii, așa cum sa menționat mai sus, sucul de lamaie - chiar diluat cu puțină apă, deci nu este atât de acid, ajută să te lași la revedere tuturor inconvenientelor indigestie, deoarece reduce inflamatia, arsurile si durerea, in afara de reglementarea productiei de sucuri gastrice.
• Ananas: ananasul este unul dintre cele mai bune fructe pentru a reduce greutatea stomacului și toate disconfortul și simptomele empacho. Cheia este că are o enzimă digestivă, bromelaină, care reglează activitatea digestivă, în afară de prevenirea acumulării deșeurilor în sistemul digestiv și a acidității excesive. Este, de asemenea, util pentru prevenirea durerii de stomac.

Alte remedii pentru acasă pentru disconfortul adulților

În plus față de aceste remedii de la domiciliu pentru jena adult, există încă mai multe lucruri care pot fi făcute pentru a atenua toate simptomele și pentru a vă simți mai bine:

• Nu mâncați nimic timp de câteva ore până când vă simțiți bine stomacul. Și atunci când începeți să mai luați alimente, ar trebui să alegeți alimente ușoare și moi , cum ar fi un mic fruct, o oțel francez, o piure ușoară sau un iaurt, printre alte opțiuni. Aici puteți afla mai multe despre ce să mănânce dacă am empacho.
• Beți puțină apă sau sucuri pe care le-am indicat anterior, astfel încât greutatea stomacului să scadă. Indiferent de băutura aleasă, trebuie să începeți să luați mici gume și puțin câte puțin, pentru a nu crește disconfortul cauzat de jena.
• Nu exersați deoarece nu este bine când o persoană este afectată. Este mai bine să vă odihniți până când vă simțiți mai bine sau pur și simplu umblați puțin, pentru că acest lucru vă ajută să scăpați mâncarea din stomac.

Acestea sunt remedii acasă pentru empacho la adulți, pe care vă spunem noi, pentru a ști că există soluții diferite la această problemă. Este întotdeauna recomandat să mănânci într-un mod sănătos și în cantități moderate pentru a evita jena. În cazul în care simptomele și disconfortul persistă, este recomandabil să mergeți la medic.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.